180+ jum pulzieri Bki waqt li sema' l-kanzunetta, Moon River. Jien mhux depress jew xejn. Fil-fatt, inħossni kbir kuljum! Xi benefiċċji:
- Livell ta 'enerġija għoli
- Kunfidenza
- Saħħa aħjar
- Stabbli emozzjonalment
Matul dan il-perjodu ħadt ukoll:
- Meditazzjoni
- yoga
Stramba li nsib ruħi nibki nisma’ Moon River. Xi ħadd jaf x'inhu jiġri? :') Jiena biss hawn inħossni kollox? Inħoss l-emozzjonijiet tiegħi bis-sħiħ. Nagħmel kuntatt sħiħ miegħi nnifsi.
Fil-fatt inħossni tassew kbir u f’kuntatt miegħi nnifsi hekk kif inħoss dak id-dmugħ sħun nieżel ġo ħaddejn. Inħoss sensazzjoni sħuna u fuzzy. Bħal li jien aktar intuned ma 'kollox.
Waqt li smajt il-kanzunetta, ħsibt dwar l-imħabba, il-ħajja, il-ferħ u n-niket. Affarijiet bħal dawn.
Kultant nibki waqt il-meditazzjoni wkoll! 😛
I ma rreġistrajt għal xi [joga] klassijiet. Jiena studjajt u nipprattikah waħdi kważi kuljum. 🙂
LINK - 180+ jum. Bki waqt li sema' Moon River...
by sunmoon654
;