Il-ħares, l-istat mentali ogħla, is-sigurtà meta titkellem, eċċ.
Il-ħaġa hi li trid taħdem għal dak kollu: Minflok ma tara vidjows pornografiċi, tolqot il-ġinnasju KULJUM. Minflok tara videos pornografiċi, inti STUDJA.
Ikollok il-punt, Iċ-ċavetta hija li tibdel id-drawwiet ħżiena tiegħek b'oħrajn ġodda: Tmur l-iskola kuljum, taqra, titgħallem.
Se jasal żmien meta l-ħolm imxarrab se jiġu, u mbagħad tkun trid terġa 'tikseb is-sensazzjoni. M'għandekx.
Sib id-dgħufijiet tiegħek u aħdem kontrihom. Tpoġġix lilek innifsek sitwazzjonijiet ħżiena li jistgħu jikbru fi staġuni ħżiena. Oħroġ lilek innifsek mill-ġranet ħżiena b'AZZJONI TAJTA.
Nittamaw l-aħjar għalikom ilkoll, ibqgħu aħdmu, komplew ittejbu imma m'int se tikseb xejn bilqiegħda hawn browsing reddit.
ĦORĠ MIŻ-ŻONA.KOFORT TIEGĦEK.
LINK - 60 jum u kollox huwa veru.
by lasttryaf
[AĠĠORNAMENT]: Il-verità tiegħi dwar NoFap 92 jum wara (stats)
Xi wħud minnkom Fapstronauts tal-biża' qed jistaqsuni żewġ affarijiet:
- X'ifisser "dejjem tkun tbaħħir": Għall-iżviluppaturi u l-artisti b'mod ġenerali jfisser li dejjem trid tkun qed toħloq l-affarijiet. Dejjem twettaq dak li wiegħed lilek innifsek jew lil kulħadd. Dejjem noħolqu u fil-fatt jispiċċaw u juruha lid-dinja. Ċiklu kostanti ta’ ħolqien li jġiegħlek ittejjeb is-sengħa tiegħek. Nittama li huwa ċar issa. Hawnhekk hawn post tal-blog fejn spjegat aħjar http://blog.codinghorror.com/yes-but-what-have-you-done/
- Liema kotba nirrakkomanda:
- L-ostaklu huwa t-triq minn Ryan Holiday – Ibbies lilek innifsek u jirbaħ l-emozzjonijiet tiegħek.
- L-arti tas-seduzzjoni minn Robert Greene – IL-ktieb dwar is-seduzzjoni
- Mudelli: Attira Nisa Permezz tal-Onestà minn Mark Manson – Aqra wara s-seduzzjoni biex tikkuntrasta l-opinjoni tiegħek dwar il-bniet u l-manipulazzjonijiet.
- Kif tirbaħ il-ħbieb u tinfluwenza lin-nies – Biex tkun aktar soċjali
- Il-poter tad-drawwa: Għaliex nagħmlu dak li nagħmlu fil-Ħajja u n-Negozju – Li tkun taf kif jiġu ffurmati d-drawwiet
Nhar il-Ġimgħa lestejt id-detox tal-Modalità Hard ta '90 jum fuq NoFap u hawn hu dak li sibt:
- Bħalma għidt qabel tissaħħaħ il-kunfidenza, Dehra mtejba, stares mill-bniet u rispett mill-irġiel huma reali. Huma kienu hemm minn jum 30 'il quddiem. Eventwalment kienu normali u għalhekk waqaft ninnota u l-lift mill-ewwel ftit ġimgħat waqaf.
- Li nbiddel id-drawwa ħażina tiegħi li noqgħod ġewwa għen, issa biddilt il-forma tiegħi għall-aħjar. In-nies qed isejħuli "il-muskolu" u dan ġara għax ma waqaftx immur il-ġinnasju għal 90 jum (nieqes il-ġurnata tal-mistrieħ)
- Waqaf inpejjep u tixrob ħafna alkoħol, tiekol tajjeb ukoll tjiebet meta daħħalt il-vizzju tal-eżerċizzju.
- Fil-35 jum jew hekk kont fil-quċċata tal-kunfidenza u ndunajt tifla li dejjem ħarset lejja fil-klassi. Bdejt inkellimha u f’ġimagħtejn bħalha rqadt miegħi (mingħajr O) u issa aħna tassew ħbieb tajbin. Inħobbha u nirrispettaha ħafna.
- Bdejt drawwa ġdida tul il-ħajja ta’ tkabbir personali fejn issa qed naqra ħafna kotba u nagħmel proġetti sekondarji biex nitgħallem aktar.
- Grazzi għal NoFap tjiebt il-konċentrazzjoni u l-motivazzjoni tiegħi biex nistudja u tjiebt ħafna l-gradi tiegħi.
- Jien fil-kontroll tal-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħi. Issa kapaċi naħseb ħafna aktar ċar.
- Ħloq 2 klabbs tal-kulleġġ biex nitkellem dwar il-formazzjoni tad-drawwiet u n-negozju u niltaqa' ma' 6 ħbieb ġodda ta' tip A tajbin ħafna li għandhom l-10 tiegħi fil-"inti l-medja tan-nies li ddawru magħhom"
- Waqaft naħseb dwar l-ex ħabiba tiegħi (għamilt 8 snin magħha iżda kissret dan il-marzu li għadda) Hija waħda mill-motivaturi għall-bidla tiegħi. Irrid nipprova lili nnifsi li dak li qalet dwari (li kont telliefa, eċċ) Mhuwiex minnu.
Stats
- Aqra 8 kotba mill-bidu tad-detox sa l-aħħar
- Kellu sess mingħajr O 1 darba ma 'tfajla sabiħa ġdida
- 6 ħbieb kbar ġodda
- -2 relazzjonijiet ħżiena qodma
- Għamel 4 proġetti sekondarji biex titgħallem tikkodifika
- 3 drawwiet ġodda (qari, ġinnasju, meditazzjoni)
- -2 drawwiet ħżiena (PMO, Tipjip)
konklużjoni
Perspettiva oħra fuq il-ħajja hija possibbli. Waħda fejn ma tħossx ħmieġ kuljum, waħda fejn ma tkunx qed taħseb fuq affarijiet ta’ suwiċidju kostanti u fejn tħossok daqslikieku kulħadd sejjer aħjar minnek.
Issa Jien Inħossni tassew tal-biża’ u mdawwar b’nies li jaraw il-biża’ fija.
Il-passi li jmiss/ Affarijiet li se nagħmel differenti din id-darba:
“KOLLOX żejjed hu velenuż” Iddeċidejt li reset il-badge tiegħi llum bil-lejl wara FAP "preżenti", m'għadniex inħossha bħala vizzju iżda se nittrattaha b'rispett u kura. Wara dan se nimplimenta regola ġdida fejn mhux se FAP sakemm id-doppju tal-jiem li kelli qabel (FAP li jmiss se jkun fil-ġurnata streak 184).
L-ebda mod iebes issa. Jien se O meta nagħmel sess mal-bniet li jmiss li jidħlu f'ħajti IMMA mhux se nagħmel dan prijorità:
- Iffukat biss fuq it-Tagħlim, it-tkabbir personali u x-xogħol fuq is-SaaS tiegħi. Il-gradwazzjoni ġejja f'dan is-semestru li jmiss u għandi bżonn inkun ffukat fuq il-kisba tal-għan tal-ħajja tiegħi: il-libertà finanzjarja li nagħmel dak kollu li rrid.
- Mill-aħħar pass, mhux se nfittex bniet jew insegwihom bħal din id-darba. (Ħafna sentimenti u enerġija jintużaw biex nikseb dan u għandi bżonn niffoka fuq li verament intejjeb ħajti).
- L-ebda jaraw porn qatt aktar.
- Il-meditazzjoni terġa' tiġi introdotta b'mod aktar serju
- Aktar serjetà fir-relazzjonijiet tiegħi u aktar umli.
- Il-ġinnasju bħala parti minn ħajti issa. Meta nikseb il-figura mixtieqa tiegħi se nżommha biss
- Tiekol aktar tajjeb għas-saħħa
- Stil ta 'ħajja frugali, aktar sempliċi, mhux iffukat fuq il-konsumatur.
- Dejjem kompli miexi
- Agħmel aktar
- Dan għandu jgħaddi wkoll
- L-impediment għall-azzjoni javvanza l-azzjoni dak li jimblokka t-triq isir it-triq
- Oħloq.
- Ibqa' okkupat
- Dejjem tkun tbaħħir
- Tgħallem aktar
- Tħarisx lura b’rabja.
- Agħmel it-tajjeb
- Kun umli.
;