Ukoll, ilħaqt 90 jum! Qatt ma ħsibt li dan se jiġri imma naħseb li l-unika ħaġa li żammitni għaddej hija li naf li l-fapping mhux se jsolvi l-problemi tiegħi. Kull darba li naħseb li nirkadi, dejjem naħseb "Kont hemm, naf fejn twassal"
Allura kif inbidlu l-affarijiet? Probabbilment se niddiżappunta ħafna nies billi ngħid li ħajti ma nbidlitx ħafna. Naħseb li fapping kien biss mekkaniżmu ta 'ħarba għal ħajti u problemi emozzjonali, neħħi l-fapping u l-problemi għadhom hemm.
Iżda kien hemm xi benefiċċji:
- Kapaċi nħares lejn in-nies f’għajnejhom u nsellimhom mingħajr ma nħossni mistħija bija nnifsi, saħansitra nsib ruħi nibda konversazzjonijiet ma’ barranin kompluti.
- Qed nerġa' nagħmel erezzjonijiet ta' filgħodu - Mhux kuljum, imma għallinqas naf li l-affarijiet għadhom jaħdmu hemm isfel.
Il-biċċa l-kbira tagħha kienet pjuttost iebsa għalkemm, probabbilment aktar minħabba li ma kelli l-ebda ħarba mill-emozzjonijiet tiegħi. Kont estremament irritabbli, enfasizzat u rrabjata, għandi problemi reali biex torqod u nibqa' nsib lili nnifsi kumdità niekol u affarijiet oħra bħala sostitut għall-fapping. M'inix ċert li dan huwa "flatline" jew sempliċement dan il-bagalji emozzjonali kollha li joħorġu fil-wiċċ.
Fuq nota pożittiva, bdejt nitgħallem l-Ispanjol permezz tad-duolingo, nista’ wkoll nipprova nikseb xi affarijiet tal-awdjo għal meta nkun fil-karozza. Se nerġa’ ntella’ l-kitarra wkoll.
Għandi verament bżonn ningħaqad mal-ġinnasju u nagħmel xi eżerċizzju; Verament naħseb li se jnaqqas il-livelli tal-istress tiegħi. Naħseb li għandi ħafna kwistjonijiet ta '"raġel sabiħ" li jeħtieġ issolvi wkoll.
TLDR - Magħmul 90 jum mod iebes - Insib il-ħajja daqstant iebsa, imma xi ħaġa naħseb li naf x'għandu jsir biex issolvi ħajti.
LINK - Rapport 90 tal-ġurnata
by joe_zz
;