Beda jum wieħed meta smajt il-kelma fap fil-grad 6. Kont naf xi tfisser imma ma kontx naf tassew għaliex kienet daqshekk kbira. Għalhekk, bil-kurżità għamilt dan u rajt il-porn għall-ewwel darba wkoll. Dan eventwalment wassal biex is-sentejn li ġejjin kienu, franchement, mhux daqshekk kbar. Ma kontx sejjer ħażin fl-iskola imma kont għażżien, kont nilgħab videogames...ĦAFNA, kont 2-1 darbiet f'xi jiem u fi żmien meta l-pubertà tibda tolqok, kont tip ta' mess. Fast forward 3 snin.
Wara NoFap:
Tgħallimt dwar NoFap madwar Frar tal-2015 u ddeċidejt li nipprova. Irkadejt bosta drabi imma eventwalment bqajt għaddej b'serje itwal kull darba. Minn mindu bdejt NoFap inħoss li tgħallimt ħafna dwari nnifsi u kif nagħmel affarijiet differenti.
Benefiċċji u Affarijiet li wettaqt waqt li kont fuq NoFap:
- Ma tantx jimpurtani minn dak li oħrajn jaħsbu dwari
- Jien pjuttost kunfidenti u nħossni kuntent dwari nnifsi
- Aktar ħin biex isiru l-affarijiet
- Leħen Aktar Fond
- Komdu fil-ġilda tiegħi stess
- Mhux tassew nervuż jew jaqbad meta nitkellem ma’ nies li ma nafx verament
- Tgħallimt kif naqta' xagħri (Buzz, fade)
- Irkba bir-rota mingħajr ma żżomm il-manki
- Taħdem 4 darbiet fil-ġimgħa
- Ebda ċpar tal-moħħ fl-iskola
Iċ-ċavetta għas-suċċess (mill-inqas għalija):
- Taħsibx wisq dwar NoFap. Iffoka fuq ittejjeb lilek innifsek u tagħmel l-affarijiet
- Żomm ruħek impenjat
- Ibdel id-drawwiet ħżiena ma’ oħrajn tajbin bħall-eżerċizzju, il-qari, it-tagħlim tas-sajj... eċċ
AKTAR IMPORTANTI: TINSIJAX GħALIEX INTI QED TAGĦMEL NoFap - Meta tħoss li tirkadi, aħseb dwar GĦALIEX bdejt fl-ewwel lok. Aħseb dwar kif dan se jaffettwa s-saħħa mentali tiegħek, il-kunfidenza u lil dawk ta’ madwarek.
Taqtax qalbek, u taqtax qalbek!
LINK - Jum 96-Feeling Awesome issa huwa n-norma ta' 14-il sena
by Timon
AĠĠORNAMENT - Għadda jum 150 – 14-il sena
5 xhur. Ara naqra! Iż-żmien itir meta tkun qed... ma tpoġġix. Inħoss qisu ilu żmien sa mill-aħħar li ddejt il-PMO u meta naħseb dwar il-qodma jien, inħossni bħal persuna differenti ġewwa l-istess ġisem. Din il-ġimgħa li għaddiet kienet il-ġimgħa tal-ispirti fl-iskola tiegħi (rebħet il-grad 11) u ħadt gost. Ipparteċipajt fil-wirja tal-moda u meta wasal iż-żmien tiegħi ma ħassejt l-ebda ansjetà! I biss strutted isfel il-catwalk u grad tiegħi biss marru ġewż! Saħansitra nħossni bħallikieku leħni huwa aktar profond milli kien wara li għaddejt mill-pubertà. Xorta waħda, għal kull ma intom nofappers hemmhekk, jekk żagħżugħ b'ormoni raging jista 'jagħmilha 5 xhur fuq NoFap, allura kulħadd jista' jagħmel dan. Have waħda tajba.
AĠĠORNAMENT - Jum 184 – Nofs is-Sena!
Wasal il-jum 184 u m'għandi l-ebda ħeġġa bħalissa. BĦAL, XEJN KOLLU. Qed inħossni pjuttost tajjeb fl-iskola u jien kunfidenti ħafna kważi sal-punt li jkolli nara lili nnifsi biex ma nsirx arroganti. Ġmagħtejn ilu ngħaqadt mat-tim tal-cheer tal-iskola sekondarja tiegħi għalkemm ma nafx jekk se nibqa' għas-sena kollha peress li għadu biss it-tim tal-preparazzjoni. Qatt ma ħsibt li se ngħaddi minn jum 2 sakemm verament ġara. Il-logħob tal-kompjuter u l-PMO jidhru daqshekk barranin issa u nista' nara l-effetti li dawn l-affarijiet għandhom fuq guys oħra. Innutajt ukoll li nipparteċipa u nagħmel aktar mistoqsijiet fil-klassi għax qabel kont biss nibża’ nagħmel mistoqsijiet. Xi affarijiet li għandi bżonn naħdem fuqhom huma niekol inqas junk food u nitgħallem niffoka aktar fuq ix-xogħol tad-dar tiegħi. Barra minn hekk, nittama li inti kollha tista 'tkompli battalja dan il-vizzju ħażin.
;