Naħseb li lbieraħ jew somma hekk laqat 90 jum. Xi benefiċċji huma: inqas ansjetà, inqas chatter mentali, aktar kunfidenti,
Inħoss aktar sesswali u nixtieq bniet ħafna aktar.
U ma nafx jekk hux nofap jew le, imma ċertu numru ta 'bniet kienu qed isibuni attraenti, isejħuli ħelu eċċ u nsib xi tfajliet flirting miegħi. Għalkemm, mhux bilfors għandi tfajliet li huma fuq il-linja tiegħi f'dan il-mument.
Xorta waħda, inħossni 10x aħjar milli nagħmel meta nkun qed nagħlaq. Meta nfap, inħossni orribbli u ħati u eżatt bħal dgħajjef tal-freaking. Inħoss l-oppost sħiħ meta nieqaf fapping. Inħossni b'saħħtu. Jien ħadt il-kontroll ta’ ħajti lura u għandi ħafna aktar ħin fuq idejja. Ilni nuża l-porn minn meta kelli 10 snin, u ninsab kuntent li ngħid li lest bih uffiċjalment.
Iltqajt ma’ ħafna bniet fl-iskola sekondarja tiegħi, ċertu numru li bdew jippruvaw jiġbdu l-attenzjoni tiegħi. Peress li lħaqt il-marka tad-90 jum, nista' ngħid li matul dak il-perjodu ta' żmien il-kunfidenza tiegħi żdiedet, iżda ħassejt li l-kunfidenza qabża għal madwar jum 7, u żdiedet xi ftit imma nħoss li kultant hija flatlines minn żmien għal żmien, imma mkien qrib ta 'meta kont fapping.
Rajt ħafna benefiċċji, iżda wkoll ma nkunx naf jekk hux kollu minn NoFap. Jien kont nerfa’ piżijiet u nimmedita wkoll.
Huwa verament mhux li yall diffiċli. tieħu ħafna dixxiplina, imma jekk onestament trid tieqaf minn din il-vizzju, u għandek xewqa qawwija li fil-fond ta’ qalbek: tieqaf. kollox jeħodna għal dak. Kollox jaqa 'għal kemm tridha ħażin; kemm hi qawwija r-rieda tiegħek.
naf li nista 'nkun qed nipprietka biss, iżda nofap jista' jkun diffiċli jew faċli skont kemm tista 'tagħmel dan fuqek innifsek. sempliċement tmissx id-dick tiegħek; huwa sempliċi. jekk tħossok qarn jinżel ya ħmar u mur tagħmel xi ħaġa mal-ħajja.
Taħli looot tal-ġurnata tiegħek masturbating, allura għaliex ma tużax dak il-ħin li tuża biex masturbate, u jibdluh f'passatemp ġdid jew xi ħaġa? ipprova tisma' l-mużika, ħu napqa, oħroġ barra u tagħmel eżerċizzju, mur taħdem, agħmel xi ħaġa biex ittejjeb lilek innifsek. ibqa miexi l'quddiem. kull jum wieħed ma masturbate, inti pass wieħed 'il quddiem. tieqafx, iżommu motivati ħuti. il-motivazzjoni u r-rieda huma essenzjali!
id-determinazzjoni qatt ma tittradixxi
LINK - minn yungballa
;