Dejjem kont naf li l-PMO kien ta’ detriment għas-saħħa u l-benessri tiegħi imma ma kontx naf kif nieqaf. 30 jum ilu skoprejt vidjo dwar il-benefiċċji meta nieqaf mill-PMO u li wassalni għal din il-komunità: Nofap.
X’għamlet il-PMO.
Id-dipressjoni u s-sentiment kostanti li ma kont niswa għal xejn kien dak li l-PMO tgħabbi fuqi. Kont naf li wasal iż-żmien li nieqaf u ħadmet. Qatt ma kont naf li se ndum dan it-tul fuq NoFap u hija aqwa li għamilt. Jien kont nagħmel il-PMO kull meta kelli ħin u xi kultant anke nirreġetta noħroġ mal-familja u l-ħbieb biss għall-PMO. Is-solitudni biss għamlet il-vizzju tiegħi agħar u agħar. Għadni ma nistax nemmen li kont naħseb li l-Porn kien Nizza minkejja li kont naf l-effetti tiegħu.
Rajt il-bniet bħala oġġetti tas-sess u bdejt infittex aktar pornografija Hardcore peress li l-porn regolari kien aktar eċċitanti għalija. Is-sess kien l-unika ħaġa li kont naħseb dwarha u ċ-ċpar tal-moħħ għamilha diffiċli biex topera f'sitwazzjoni normali (jiġifieri: Skola). Kont naf li kont qed inħaffer il-qabar tiegħi stess f’età daqshekk żgħira u kont naf li kelli ħajti kollha quddiemi u stajt inħalli lill-PMO jeqirduh.
Kif waqaf il-PMO
Jekk xi ħadd qed jaqra dan qed jitħabat biex ikompli fuq NoFap, għandi trick wieħed li għamilha għalija. Ikteb l-ambizzjonijiet kollha li għandek fil-ħajja u l-affarijiet mill-isbaħ li tixtieq twettaq f'ħajtek. Ħu mument u aħseb jekk dawn l-ambizzjonijiet u l-għanijiet kollha li tixtieq tilħaq humiex possibbli meta tkun dipendenti fuq il-PMO. PMO jeqred ħajtek u dan kien biżżejjed biex nieqaf. L-ewwel ftit jiem kienu diffiċli imma dejjem kont naf li kont fit-triq it-tajba.
“Tieqafx. Ibati issa u għix il-bqija ta’ ħajtek bħala champion” – Mohammed Ali.
Bidliet li nħoss wara XNUMx ijiem ta 'Nofap.
• Id-dipressjoni titneħħa
• Aktar ħin liberu.
• Nara Bniet bħala bnedmin u mhux oġġetti tas-sess
• Il-flashbacks qed isiru iktar rari u ċ-ċpar tal-Moħħ huwa kważi mhux eżistant.
• L-istima personali qed tikber f'termini ta 'għarfien tal-valur tiegħi nnifsi.
Objettivi futuri fuq NoFap
Nofap se jkun bidla permanenti f'ħajti u ma nara l-ebda raġuni biex inbiddel dan. Il-bidliet li esperjenzajt huma wisq qawwija biex ninjoraw. Dak li verament irrid intejjeb hija l-kunfidenza tiegħi nnifsi meta f'ambjenti soċjali. Jien tassew jitmeżmżu u jien introverti li hija totalment okay imma nixtieq biss intejjeb il-kunfidenza u l-istima tiegħi nnifsi. Għandi pjanijiet li nibda mmur il-GYM meta laħqet 16 u għalhekk ninsab tassew eċċitati għal dan. L-għan Nofap tiegħi li jmiss huwa 60 jum.
konklużjoni
Irrid biss nirringrazzja lil kull min għenni fil-vjaġġ tiegħi tan-nofap hawn: 2525 @IGY @HappyDaysAreHereAgain huma biss ftit mill-ħafna nies li ispirawni biex nilħaq l-għanijiet tiegħi. NoFap hija tal-għaġeb u l-ħajja tinbidel imma għal dawk li qed jitħabtu, ara l-filmat hawn taħt. Hija sempliċement issostni t-twemmin tiegħi fin-NOFAP. #FuckPMO
LINK - Tlestew il-jiem 30 ta ’NoFap
;