Wara li ma narax il-Porn għal madwar 6 xhur issa, u ma naqbadx għal madwar tlieta, hawn xi osservazzjonijiet u lezzjonijiet li għandi għan-nofapper prospettiv (jew attwali). Żomm f’moħħi: Jien tifel ta’ 16-il sena – fil-quċċata tal-qrun adolexxenti – u jekk nista’ nagħmel dan, int ukoll.
Nofap: L-Istituzzjoni Nofap mhuwiex kura. Mhuwiex l-għan ta 'kollox, u lanqas mhu metodu ta' kif tikseb il-bniet. Nofap qiegħed hemm għal inti. Int biss fil-kontroll sħiħ ta' ħajtek - is-sedil tas-sewwieq. Jekk tispiċċa ssuq Ferrari jew Sedan maħsula hija kompletament f'idejk. Irrispettivament minn liema età, razza, reliġjon, sess, jew tip ta 'persuna int, l-opportunitajiet hemm. Huwa sempliċiment xogħol tiegħek li jfittxuhom, għal dawk l-aktar utli jkunu dawk li inti toħroġ miż-żona ta 'kumdità tiegħek. Nofap huwa sempliċement kaxxa tal-għodda biex tgħin fl-erezzjoni tiegħek (heh) tal-arkitettura kumplessa li int. Kun kunfidenti fil-ħila tiegħek li ma tmissx ix-xettru sagru tiegħek, u neħħi l-ħeġġa li tara l-porn b'alternattivi aktar produttivi. Int toħroġ minn Nofap dak li ddaħħal fih.
Sopravivenza Tħeġġeġ Filwaqt li l-vizzji tiegħi għall-Porn u l-Fapping ma kinux daqshekk severi daqs xi wħud mill-Fapstronauts l-oħra (Ħafna minnhom għandhom strixxi itwal minni) Kien - u għadu - oerhört diffiċli li nneħħi l-vizzju, peress li t-tħeġġiġ jiġu u jmorru bħall- mareat.
- Meta tkun fuq il-kompjuter tiegħek, kompli u tagħmel dak li ridt tagħmel. Tibbrawżjax idly Reddit, Facebook, jew l-għadd kbir ta 'time-killers oħra li jeżistu fuq il-world wide web. Dawwar il-kompjuter tiegħek biss tfittex li twettaq xi ħaġa. Is-swaba 'idle typing ħafna drabi huma vittmi tat-tentazzjoni.
- Jekk għandek tħeġġeġ, tkun qawwija kemm, se tgħaddi. Kun konxju tal-fatt li l-erezzjoni tiegħek mhux se ddum għal dejjem. Sabiex tgħaddi, trid toħroġ mis-sodda, siġġu, eċċ. u tagħmel xi ħaġa oħra. Mur għal jog! Agħmel il-londri tiegħek! Pushups! Ħu doċċa kiesħa! Kwalunkwe ħaġa li twassalkom hija logħba ġusta. (ħlief fapping u jaraw porn ovvjament.)
- Ma jimpurtax kemm moħħok jipprova jirrazzjonalizza Fapping, qatt ma worth it. Dawk il-5 sekondi ta 'hena indotta kimikament ma jiġġustifikawx is-sigħat ta' dispjaċir ta 'wara. Aħseb dwar kif tħossok 10 minuti wara. Aħseb dwar il-ħolm tiegħek. Aħseb dwar dik il-ħaġa waħda li għandek tagħmel, u qed tipposponi billi tfarfar.
- Qatt tarf. Ever. Biżżejjed qal.
benefiċċji Żomm f'moħħok, il-benefiċċji li tikseb minn Nofap ivarjaw għal kulħadd, iżda hawn xi wħud li ndunajt. * Vuċi aktar profonda
- Tunnellati aktar enerġija
- Żieda fil-Kunfidenza
- Attenzjoni Mtejba (M'hemmx aktar ħsibijiet devjanti dwar nisa mikxufa, speċjalment fil-klassi)
- Aktar faċli biex titkellem man-nies, iż-żamma tal-kuntatt mal-għajnejn hija sempliċi issa
- Issuq bla waqfien biex intejjeb lili nnifsi
Hemm ħafna oħrajn, iżda dawn huma l-aktar li jispikkaw għalija.
Inbidel ħafna f'dawn l-aħħar tliet xhur. Kien vjaġġ ta 'awto-realizzazzjoni, awto-titjib, u awto-sodisfar. Fl-aħħar ħdimt il-cahones biex tkellem lil dik it-tfajla waħda li kelli tgħaffiġ biha għal erba’ snin, ħriġtha fuq data, u sussegwentement sirt naf li ma togħġobnix bl-istess mod li jien. Imma huwa okay. Kieku ma kienx għal Nofap, ma kontx nagħmel dan ħafna progress, u issa ninsab ħerqan li nsir ħbieb tul il-ħajja ma 'din it-tfajla. Pre-nofap me kont inkun rrabjata; qatgħu komunikazzjoni u wallowed fid-dwejjaq tiegħu, ħtija lid-dinja għall-inkapaċità tiegħu li jirreċiproka fehim. Din hija d-differenza ewlenija li Nofap jagħmel għalija. In-nies – kemm jekk huma mara, raġel, tifel, eċċ. – qegħdin hemm sempliċement biex jakkumpanjawk f’dan il-vjaġġ grandjuż li nsejħu ħajja. Tista’ tkun hemm għalihom ukoll; kulħadd iħobb il-kumpanija. Istinka biex tkun l-aħjar tiegħek, u inti tmur postijiet. Kun l-aqwa kkritikat int inti jista’ jkun, u tispiċċa fejn tispiċċa, għall-inqas tista’ tmut ferħan, taf li ma ħallejt xejn fuq il-mejda. U filwaqt li tista 'tħoss li l-odds huma f'munzelli kontrik, l-essenza li tkun individwu b'saħħtu mhix li taqbeż lil sħabek, iżda li taqbeż lilek innifsek ta' qabel. Imbagħad, u allura biss, tirrealizza dak li għandek il-kapaċità li tikseb. Il-ħajja tkun tajba għalik, u Nofap se jtejjeb biss l-esperjenza tiegħek.
LINK - Rapport tal-Jum 90
;