Hello Fapstronaut! L-ewwelnett, Nixtieq ngħid li ma nemminx li kull bidla li kelli fl-aħħar 100 jum kienet dovuta għal NoFap, uħud minnhom kienu minħabba r-rieda tiegħi li nagħmel hekk.
Ftit tagħrif ta 'sfond dwari nnifsi: jien 17-il sena, jien Messikan (irrelevanti, iva naf: P) u kont fapped kuljum għal bosta snin.
Jum 1 - Sibt dan is-subreddit wara li fapping, kelli enerġija u motivazzjoni baxxi ħafna. Minn meta bdejt nimmasturba ndunajt li kont nibqa 'sejjer' l isfel, u għalhekk iddeċidejt li nipprova lil NoFap, bdejt dakinhar stess u rrealizzajt li kont se jkolli bżonn sostitut jew distrazzjoni. Allura bdejt niżviluppa 6 drawwiet bl-għajnuna ta '"il-metodu tal-katina" (pm lili għar-rabta, tal-biża' tagħha):
- Tieħu showers kesħin kuljum
- Tqaxxir snien XNUMx darbiet kuljum b'mod konsistenti
- XNUMx minuti kuljum biex titgħallem tikkodifika ma 'Python
- Qari tal-paġni ta ’ktieb XNUMx kuljum
- Meditazzjoni - 5 minuti kuljum
- Eżerċita XNUMx darbiet fil-ġimgħa
Il-karti tal-vizzju tiegħi llum: http://imgur.com/a/2X7mq (Jekk intom irridu nkun nista 'nagħtik il-format li nuża għal dawn, l-istampar tiegħu)
Jum 2-3 - Ftit minuti ta 'fapping, mingħajr orga. Imbagħad indunajt fil-fatt kemm hu diżgustanti dan id-drawwa, kont determinat li nieqaf nimmasturba għall-ġid.
Jum 40 - Il-qari għenni niżviluppa lili nnifsi u l-ideat tiegħi, ĦAFNA, allura issa bdejt naqra ktieb fil-ġimgħa. Il-kunfidenza tiegħi bdiet tiżdied madwar dawn il-jiem.
Jum 50-60 - Oh raġel, f'dawn il-jiem. It-tħeġġiġ tiegħi kien qawwi wisq, doċoċ kesħin għenu għal madwar nofs siegħa imbagħad jerġgħu jirritornaw, ma rkadew xorta waħda.
Jum ~ 70 - Ħadt vizzju ieħor, lezzjoni waħda ta 'Udemy kuljum (kwalunkwe kors ta' l-għażla tiegħi)
Jum 85 - Sibt l-ewwel xogħol formali tiegħi b'paga tajba, yay!
Jum 100 - Ninsab kuntenta li għamiltha s'issa mingħajr ma rkadejt, mhux qed niftaħar niftaħar. Huwa kompletament possibbli għal inti, inti tista 'tagħmel dan. Id-dundjan kiesaħ ħadem għalija għax ħdimt jien NoFap ħa post drawwiet tajbin dak għinni nieħu moħħi jitneħħa.
Waqt li għaddejt minn dan il-proċess li ma jispiċċa qatt imsejjaħ NoFap, biddilt oerhört u se nibqa 'nibdel għall-aħjar. Issa ninsab iktar kunfidenti fija nnifsi, nitbissem iktar (dan il-kbir), tidħaq iktar, jien aktar produttiv, ninduna iktar, eċċ. MHUX DAN KOLLHA TA 'DAN GRAZZI LI NOFAP, NoFap mhuwiex maġiku, tajjeb, le ħafna maġika. Int għad trid tagħmel sforz min-naħa tiegħek.
Pariri għal nies li jixtiequ jieqfu jmissu l-ispots tagħhom:
- Sib drawwiet tajbin. M'għandekx bżonn tibda b'6-7 drawwiet bħalma għamilt jien, issa ninduna li 6-7 huwa wisq meta tibda.
- Ikseb sostitut. Is-sostitut tiegħi kien qed jiżviluppa drawwiet tajbin, tiegħek jista 'jkun li ddoqq il-kitarra jew xi ħaġa oħra, idk. Sempliċement toqgħodx il-ġurnata kollha tilgħab Xbox jekk jogħġbok 😛
- Irrealizza kif inutli, egoist u, gross din il-vizzju hija. Int qiegħed litteralment tmiss lilek innifsek tara lil 2 persuni jagħmlu s-sess (sakemm ma jkollokx xi ħmieġ stramb, jew affarijiet oħra li jinvolvu aktar jew inqas minn 2 persuni), lanqas biss jafu li teżisti; ħażin kif jidher, huwa veru.
- Tħabbatx lilek innifsek (l-ebda pun maħsub) għall-masturbating, ġie muri bħala "b'saħħtu" jew "normali" għal żmien twil wisq, ħafna nies jaqgħu f'din in-nasba u għalhekk ma jħossux ħażin għaliha.
- Int għandek kontroll tal-pene tiegħek, mhux bil-maqlub.
Tista 'tagħmel dan! Awguri! 😀
LINK - NoFap huwa tal-biża '! - Jum 100, L-Esperjenza Tiegħi u Parir Għalik.
by -5677-
;