Jiddispjaċini għall-Ingliż tiegħi, jien mill-Ukrajna. 9 ġimgħat rapport hawn. Ilni nimasturba għal 6 snin (minn 12) u 5 snin bil-porn. L-ewwelnett: NoFap verament worth it. benefiċċji:
- L-ansjetà naqset b'mod notevoli
- Ebda aktar fantasiji pornografiċi
- M'għandekx sors ta' dopamina b'xejn, rapidu u qawwi, għalhekk tibda tagħmel affarijiet REALI biex tħossok aħjar
- Il-livell ta 'dopamine u l-iskeda ta' l-irqad stabbilizzati
- Ir-relazzjonijiet soċjali tjiebu, inħoss interess minn bniet li ma tantx taw kasni qabel
- Il-kwalità tal-vuċi nbidlet
Wara xi żmien mill-bidu ħassejtni tassew ĦAŻNA kemm fiżikament kif ukoll mentali. Għandi anke xi tip ta 'attakki ta' paniku u deher li kien bla tmiem, imma kont naf li huwa konness ma 'rebooting. Meta tħossok ĦAŻIN tibda ssib modi kif titjieb ħlief PMO u ssir persuna aħjar fil-ħajja reali.
Jekk inti tista 'tieqaf masturbating għandek potenzjal li tagħmel bidliet radikali fil-ħajja tiegħek. PMO huwa mod kif tlaħħaq mal-istress u d-dwejjaq. Huwa tant stimulanti li ssir tużaha aktar spiss. Maż-żmien inti ssir vizzju. Waqt li tastjeni għandek issib modi ġodda (b'saħħithom) biex tegħleb l-istress. Jista 'jkun teknika tan-nifs jew passatemp iżda mhux okkupazzjoni oħra ta' vizzju. Din hija l-ħaġa prinċipali li tgħin. Xorti tajba għalikom, guys! Ibqa’ fit-triq u titjieb.
LINK - Jirrapportaw il-ġranet 63
by rodjer2
;