Naf li 215 hija kemmxejn ta 'numru fard biex tpoġġi storja ta' suċċess dwarha, imma jien ma nagħmel xejn illum, hekk għaliex le?
(Storja ta 'wara) Jien raġel ta' 18-il sena. Ma niftakarx kif sibt l-ewwel darba dwar NoFap, imma ppruvajtha u għamiltha ġimgħa jew xi ftit drabi meta kelli 16. Ftit wara dawn l-attentati falluti, żort psikjatra u tpoġġejt fuq ADD medikazzjoni. Dak iż-żmien kont inbati minn ansjetà soċjali tant ħażina li spiss ikolli nitlaq mill-iskola matul il-ġurnata minħabba attakki ta 'paniku. It-tama tiegħi kienet li l-ansjetà soċjali tiegħi kienet minħabba li ma kontx kapaċi niffoka fuq ħaġa speċifika waħda u minflok ninkwieta kontinwament dwar il-perċezzjoni tiegħi ta 'ħaddieħor. Xorta waħda, wara xahar jew xahrejn, kont imċaqlaq b'żidiet żgħar għad-doża massima ta 'Vyvanse għall-età tiegħi (80mg nemmen).
L-affarijiet bdew verament jinżlu f'dan il-punt. Bdejt nilgħab WoW mill-ġdid (Matul l-iskola tan-nofs lgħabt pjuttost bla waqfien). Naħseb li kien April tal-2013 li tlaqt mill-iskola minħabba l-attakki ta 'paniku li kont għadni jkolli. Wara dan, għal sentejn kważi sibt u lgħabt WoW / Diablo 2. Xorta ma ngħidx li ma kienx divertenti, u żgur li nitlef ftit dawk il-ġranet. Naħseb li huwa ftit diffiċli li ma tieħux gost b'dożi massivi ta 'Vyvanse li jgħaddu mill-vini tiegħek fis-sigħat kollha.
(Prinċipali) F'Mejju ta 'din is-sena, iddeċidejt li nkun biżżejjed li nqatta' kuljum staġnat fuq siġġu tal-kompjuter u ddeċidejt li nieqaf. Nirrealizza li ġeneralment mhix l-aħjar idea li nagħmel bidliet maġġuri multipli f'ġurnata waħda, imma jien nieqaf nieħu l-Vyvanse tiegħi (80mg sa 0mg, ma nifimx lili nnifsi), nieqaf nilgħab logħob tal-kompjuter (ma kienx diffiċli wisq peress li ma stajtx tiffokax għal ftit ġimgħat wara li nieqaf mill-Vyvanse) u bdejna NoFap mill-ġdid. Dan huwa fejn bdiet l-istrixxa attwali tiegħi.
Ninduna li dan probabbilment mhuwiex ta 'għajnuna kbira għal dawk minnkom li qed jitħabtu biex jgħaddu matul l-ewwel xahar, iżda l-ewwel xahar tiegħi kien pjuttost faċli. Wara li nieqaf mill-amfetamini, ma kellix l-enerġija li anke nitlaq mis-sodda għal żmien twil, il-PMOing kien xi ħaġa barra mill-mistoqsija.
Bdejt nieħu l-effetti ta 'rtirar ta' Vyvanse U nħoss il-benefiċċji ta 'NoFap madwar l-istess ħin (xhur 1-2). Ħassejt li l-problemi kollha tiegħi ġew solvuti f'daqqa waħda. Kont fiduċjuż, tbissem lil tfajliet attraenti, u l-iktar importanti, JIENI li nikkomunika man-nies. Mhux biss is-sess oppost, iżda n-nies in ġenerali. Ġej minn xi ħadd li mill-grad 6th ipprova bil-ħerqa li jevita interazzjonijiet soċjali, dan kien assolutament tal-għaġeb.
Aqbeż ftit xhur 'il quddiem sal-lum u għadni nħoss il-benefiċċji. Issa huma daqsxejn inqas notevoli issa, li nassumi li hu minħabba li ddejt magħhom. Għadni nikseb ton ta 'dehriet mis-sess oppost, li hija sabiħa. Filwaqt li għad għandi xi ansjetà wara ħolma mxarrba, fil-biċċa l-kbira jien pjuttost kunfidenti. Bdejt nieħu klassijiet fil-kulleġġ lokali tagħna matul is-semestru tal-ħarifa ta 'din is-sena u ma kellix attakk ta' paniku wieħed.
Xorta waħda, stazzjonajt dan l-iktar għaliex ilni nieqes mis-subreddit NoFap minn meta bdejt lura f'Mejju, u ħassejt bħal dan jista 'jibbenefika lil xi ħadd li bħalissa qed jitħabat.
TL; DR
- Ansjetà Soċjali / Attakki ta 'Paniku kważi marru.
- Attenzjoni Nisa.
- Kunfidenza.
- Gradi Deċenti
Ibqa ’b’saħħtu, Zido
LINK - Rapport 215 Hardmode
by Zido1919
;