NoFap qed isir aktar popolari hekk kif il-ġranet ikomplu. Ftit snin ilu ħafna nies ma kinux jafu biha. Issa tassew nemmen li NoFap huwa kważi mainstream. L-ewwel ma kontx nemmen li l-hype, imma hawn il-benefiċċji li XNUMx esperjenzajt, u rajt għadd ta 'oħrajn jirrappurtaw. (Aqra post tal-blog kollu)
Jekk jogħġbok induna li mhux kulħadd għandu bżonn jieqaf jimmasturba kompletament. Mhux kulħadd jesperjenza effetti sekondarji negattivi minnu. Huwa l-użu eċċessiv tal-porn li l-problema fl-ewwel lok. Madankollu, ħafna nies jibbenefikaw minn NoFap, u l-waqfien werahom mod ġdid ta ’kif jgħixu l-ħajja.
XNUMx Benefiċċji ta 'NoFap u jaqtagħhom il-Pornografija
1. Testosterone miżjud. Skond studju wieħed il-livelli ta 'testosterone tiegħek jogħlew fl-ewwel ġimgħa ta' astinenza u mbagħad bil-mod imorru lura għan-normal. Dan huwa studju wieħed biss u dan ifisser li kieku saru aktar studji jista 'jkollna naraw li ż-żieda fit-testosterone ssir il-livell tal-linja bażi l-ġdid tiegħek. Ftit guys għamlu xogħol tad-demm waqt NoFap u rrappurtaw livelli ferm ogħla minn qabel. Żgur li ħassejt qisni kelli iktar testosterone meta kont qed nagħmilha.
2 M'għadekx ilsir li tara l-porn kuljum. Dan huwa importanti minħabba li ħafna guys għandhom rutina ta 'kuljum li tinkludihom li jinħattu diversi drabi. Ħafna minn dawn it-tipi huma litteralment dipendenti fuq il-pornografija u lanqas biss jirrealizzawha. Eventwalment ma tħossx il-ħeġġa li tara porn il-ħin kollu. Jekk għandek vizzju serju, tħossok tajjeb meta m'għadx għandek tużah kuljum.
3 Motivazzjoni Żieda. Kważi kulħadd li għamel meded twal irrapporta żieda ġenerali fil-motivazzjoni. Dan jista 'jkun minħabba numru ta' fatturi imma definittivament innutajt dan ukoll. Ħassejtni li stajt inwettaq kwalunkwe ħaġa li waqqfet moħħi wkoll u kont kuntenta bil-vjaġġ li kont qed nieħu.
4 Tnaqqas mill-Ansjetà Soċjali u Żieda fil-Ħiliet Soċjali. Dan huwa wieħed mill-iktar effetti komuni li tirrapporta l-irġiel meta jaqtagħhom il-pornografija jew jagħmlu NoFap. Tħassdha minħabba l-ispirjar tal-moħħ tiegħek u ma tantx tieħu dopamina mill-użu tal-porn. Issa fil-ħajja ta ’kuljum il-guys jesperjenzaw inqas ansjetà u jġibu ruħhom b’mod prosokjali. Rajt għadd kbir ta 'postijiet reddit / r / nofap ta 'l-irġiel qalu li kellhom ansjetà soċjali severa qabel u NoFap kważi għamilha kompletament spiċċat.
5 Żieda fil-Kunfidenza. Dan huwa simili għall-aħħar wieħed, m'għadekx tħossok nervuża, u tibda tħossok kunfidenti fik innifsek. Jerking off jiskula l-enerġija li tista 'tuża biex tkellem man-nies. Għandi wkoll esperjenzi ta 'kunfidenza kbira meta nagħmel NoFap.
6 Iktar ħin fil-ġurnata biex tagħmel affarijiet oħra. Issa li ma tqattax XNUMx sigħat kuljum tara porn tista 'tuża dak il-ħin biex ittejjeb lilek innifsek jew taħdem fuq xi ħaġa. Ħafna guys jqattgħu għadd ta 'sigħat ifittxu "biss il-vidjo it-tajjeb" biex jitilqu u li jistgħu verament jinħarqu permezz ta' xi żmien. Minflok jerking inti tista 'tolqot il-ġinnasju, hang out mal-ħbieb, taħdem fuq il-passatempi tiegħek, eċċ.
7 Żieda fis-Sewqan. Dan huwa pjuttost ovvju. Jekk ma tiżżerżaqx l-ispinta sesswali tiegħek x'aktarx se tgħaddi minn saqaf. Stajt esperjenzajt dan u għamilt ħafna oħrajn. Il-ġisem tiegħek se jirrilaxxa rilaxx u tista 'tuża dak biex tkellem man-nisa minflok.
8. L-attrazzjoni tiegħek għal nies veri tkun ħafna akbar. Minflok timla l-iħeġġeġ tiegħek li n-nisa diġitali int tista 'attwalment issib ħafna pjaċir titkellem man-nisa bħalma għidt f' #7. Ħafna jesperjenzaw sensazzjoni ta 'konnessjoni qawwija ma' nies li qabel ma jimpurtahomx qabel. Huma jibdew japprezzaw il-ħbieb li għandhom u n-nies ta 'madwarhom.
9. Il-gosti sesswali tiegħek mhux se jiddaħħlu fil-fetish miġnun (jekk ma kinux diġà). Kif nafu lkoll l-istandard tal-porn vanilla għandu t-tendenza li jiddejjaq. In-nies jgħaddu għal vidjows u xeni iktar iebsa. Xi nies imorru milli jaraw żewġ tfajliet jistadu, għal xeni ta ’serħan u stupru. Qrajt bosta posts fuq NoFap fejn guys marru milli jaraw porn dritta għal porn transesswali u omosesswali. Jekk dik mhix raġuni biżżejjed biex tieqaf ma nafx x'inhu. Jien mhux kontra l-omosesswali, imma għal persuna dritta li tara dan, huwa pjuttost estrem. Jekk tibqa 'aġġornata inti tista' tispiċċa biss tkun tista 'tgħaqqad lil dak il-fetish speċifiku.
10. Jista 'jkollok vuċi aktar profonda skond ħafna NoFappers. Forsi dan huwa dovut għal żieda fit-testosterone jew żieda fil-kunfidenza, imma jien esperjenzajt dan ukoll. Wara li nara l-porn inħossni dgħajjef u inqas assertiv, fuq l-istrixxi twal ta 'NoFap inħoss l-oppost.
11. Jagħmlek li fil-fatt trid titkellem man-nisa. Dan huwa simili għal #8, m'għadx għandek iċ-ċans li tikseb rilaxx mill-fapping u issa għandek bżonn issib persuna attwali biex tagħmel dan. Ħafna guys jħossuhom immotivati intensament biex jiġru wara n-nisa għax jirrealizzaw dan. L-enerġija sesswali hija qawwija ħafna u jekk tieqaf lilek innifsek mill-fapping tista 'tuża dik l-ispinta / enerġija biex tmur wara l-mara tal-ħolm tiegħek. Qabel NoFap ħafna guys irrappurtaw li qatt ma kellhom il-blalen biex jitkellmu mat-tfajliet. Huma ddikjaraw li sempliċement kienu nervużi wisq jew sempliċement mhumiex motivati. NoFap tista 'tkun għodda kbira biex toħroġ lilek innifsek hemmhekk.
12 Tisħiq ta 'disfunzjoni Erettili, jew Disfunzjoni Erettili Indotta mill-Porn (PIED). Jekk qatt ma smajt biha PIED hija xi ħaġa li x-xjentisti qed jibdew jagħrfu. Iktar u iktar ġuvni żgħażagħ qed jirrappurtaw problemi erettili minn kwalunkwe ħin ieħor fl-istorja tal-bniedem. It-tfajliet fl-żagħżagħ u għoxrin tagħhom (fil-prim sesswali tagħhom) ma jistgħux ikomplu jiksbu erezzjonijiet. L-unika varjabbli li biddlet kollox kienet porn internet b'veloċità għolja. Qabel ma l-irġiel jibdew javvanzaw għar-rivisti tal-playboy, issa t-tfal żgħar issa kellhom aċċess għal vidjows hardcore f'kull ħin fuq it-telefowns u l-laptops tagħhom. L-imħuħ tagħhom huma esposti għal affarijiet li qatt ma kien ikollhom immaġinaw mingħajr porn. Wara snin ta 'jerking għall-porn, meta niġu biex jagħmlu sess ma' persuna reali, dawn jonqsu miserabement. Biex tfejjaq PIED jew tevitaha għandek bżonn twaqqaf il-konsum tal-porn tiegħek. M'hemm l-iskeda speċifika biex tfejjaq imma kun żgur li bi ftit sforz jista 'jiġri definittivament.
13. Aktar enerġija. Esperjenza żieda kbira fl-enerġija matul il-ġurnata fuq l-istrixxi tiegħi. Jien inqum filgħodu qarn u nħossni attent. Ma ħassejtx dik il-grogginess wara nofsinhar li ħafna nies esperjenzaw. Tista 'tuża din l-enerġija biex taħdem fuq toroq oħra ta' ħajtek.
14. Int ser ikollok aktar dehriet minn nisa skond ħafna nies li ppruvaw noFap. Innutajt ukoll dan il-fenomenu, u onestament ma nistax nifhem għalfejn jiġri dan. Xi guys jiddikjaraw li dan għandu jkollu x'jaqsam mal-feromoni. In-nisa apparentement huma aktar sensittivi għar-riħa ta 'raġel u jistgħu b'xi mod jittellgħu fuqu. Ma nafx jekk nemminx li hija l-ispjegazzjoni imma kollox huwa possibbli. Naħseb li jista 'jkollu x'jaqsam mal-fatt li ħafna guys jibdew jieħdu ħsiebhom infushom aktar. Huma jibdew jilbsu isbaħ, jilagħbu lilhom infushom u jaħdmu, li naturalment se jattiraw aktar nisa. Barra minn hekk, ħafna NoFappers jimxu b'qagħda aħjar u b'aktar kunfidenza li jistgħu jikkontribwixxu wkoll għad-dehra li jiksbu min-nisa li jgħaddu.
15. Int tkun tista 'żżomm kuntatt qawwi mal-għajnejn, mingħajr ma tevita għajnejk bħal kelb tal-ġriewi tal-biża'. Dan għandu x'jaqsam mat-tnaqqis fl-ansjetà soċjali. Ħafna nies b'ansjetà soċjali għandhom problemi biex ifittxu nies fl-għajnejn. Qatt ma għamilt, imma jien innotajt fuq noFap li ħassejt bżonn qawwi li nħares lil kulħadd fl-għajnejn. Nista 'nagħti daqqa t'għajn lejn nisa sbieħ madwar il-kamra u żżomm kuntatt mal-għajnejn bħal imgħallem. Uħud mill-idjotti jiddikjaraw il-creepy tagħha li tħares lejn mara, l-aħħar darba li kont ċċekkjat kif tara jekk hi interessata. Jekk iżżomm kuntatt mal-għajnejn u titbissem hemm id-dawl aħdar tiegħek.
Uħud minn dawn il-benefiċċji jistgħu jidhru li huma tajbin wisq biex ikunu vera. Nista 'nassigurak li m'int qed titlef xejn jekk tirrinunzja għall-porn. Nifhem li onestament m'intix se tmut jekk tinsa tara tifla tiġri minn tliet irġiel. Kull ma għandek bżonn biex tibqa 'ħaj huwa ikel, ilma u mistrieħ; il-pornografija mhix waħda mill-affarijiet essenzjali tal-ħajja tiegħek. Kulma nista 'ngħid huwa li tagħtih xi sparatura, ma tistax onestament tirrifjuta dawn it-talbiet sakemm ma tkunx ippruvajtha għalik innifsek. Ma kontx naf jekk NoFap hux "jaħdem" lili nnifsi, imma nista 'ngħid tassew li esperjenzajt il-benefiċċji kollha ta' hawn fuq, minbarra l-PIED għax qatt ma kelli. Xorti tajba mal-miri tiegħek, u uża xi dixxiplina biex tgħid le għall-porn jekk tassew trid tibdel ħajtek.
LINK - XNUMx Benefiċċji ta 'NoFap u jaqtagħhom il-Pornografija
minn Ryan
;