Jum il-marka 100 laqat ilbieraħ, fil-Milied. Jien kważi nsejt kompletament li kont diġà ħafna drabi. Benefiċċji? Ukoll, biex tibda bl- ċarezza, M’għadnix inħoss din iċ-ċpar mentali stramba li kont inħoss kull fejn mort. Waqt il-workouts, l-iskola, eċċ. Ħassejt dan is-sentiment stramb imbarazz f'rasi. Ma setax jiffoka. Moħħ kien dejjem x'imkien ieħor jew sempliċement mhux verament fil-preżent ikun qawwi. Issa, inħossni pjuttost attent f'kull ħaġa li nagħmel. L-enfasi hija aqwa.
Enerġija biex tagħmel l-affarijiet. Naħseb li dan ġej minħabba li ma kontx liebes lili nnifsi nfexx bħal 5 ġewż lejl matul it-12 fetħet tabs tal-porn fuq il-browser tat-telefowns tiegħi (lmfao). Bdejt norqod ħafna aħjar u mhux qed nonfoq daqshekk enerġija permezz tal-orga (verament teħliskom).
Kunfidenza għaliex m'għadnix inħoss din il-persuna stramba, maħmuġa, ħatja. Jien kont noħroġ tip ta 'tħossok verament baxx dwari nnifsi. Kultant taħseb meta nara tfajliet jaħraq kemm ikunu disgustati jekk ikunu jafu dwar il-vizzju tiegħi. Issa, m'għandix dik il-kwistjoni. Jien ukoll m'għadnix skjav tal-lust u għalhekk nista 'narahom biss bħala nies u mhux oġġetti sesswali u nieqaf inpoġġihom fuq pedestall u nwettaq għalihom u nagħmel konversazzjonijiet diċenti, ma tantx nieħu ħsieb li nagħmel impressjoni mill-isbaħ u tiptoeing fuq dak li ngħid sabiex jogħġobni. Issa jien biss narmi l-jien awtentiku tiegħi hemmhekk. Jekk jogħġobhom, kessaħ, jekk le, ikun x'ikun.
Matul l-aħħar ftit ġimgħat tiegħi ta 'dan is-semestru fil-kulleġġ verament rajt dan jidħol fis-seħħ. Ir-rapport tiegħi kien aħjar mhux biss mat-tfajliet u jkolli konversazzjonijiet divertenti imma anke nagħmel ħbieb b'mod ġenerali kien ħafna aktar faċli.
Aktar ħin biex isegwu kompiti u passatempi għall-kuntrarju li nistenna u neħodha għal dawk it-tabs kollha miftuħa fuq il-brawżer tat-telefowns tiegħi, jew nistenna li xi tfajla finalment tagħmel xi ħaġa fil-chatrooms b'xejn online li lkoll nafu li jistgħu jieħdu s-sigħat freakin, fil-fatt tlaqt u qbiżt f'kull l-awto-titjib kotba, vidjows ta ’YouTube, u subreddits. Verament bdejt naħdem fuq il-ġbir ta 'ħiliet ġodda bħall-kitarra, segwiet subs bħalhom / r / seddit u, / r / theredpill u verament tejjeb il-logħba tad-dating tiegħi. Beda wkoll it-tagħlim taċ-ċirilliku biex jibda jitgħallem lingwa 3rd, ir-Russu. Irritornaw fil-mixi u l-workouts tiegħi huma aħjar issa.
Tħoss bhalu. Innutajt li nista 'niftakar l-affarijiet ħafna aħjar billi nista' niffoka aktar fil-klassi, qed nagħmel ħafna aħjar man-nies u speċjalment it-tfajliet, qabad strument u ilni ndoqq diski issa fil-ġranet 100 li sibt fuq NoFap, tjiebu Is-saħħa tiegħi u nizen XNUMx lbs. u deadlifting 134 lbs. għal settijiet ta 'reps 315, squatting 10, u 300 benching, tagħfas overhead 265 (aktar mill-piż tal-ġisem tiegħi), tagħmel push-ups 155 u pull-ups 112.
Il-ġilda tiegħi ċċarat minħabba li ma tarmix l-ormoni tiegħi barra mill-bilanċ, ġbart ħafna għarfien, u hekk mill-użu ta 'din l-opportunità biex nerġa' nġib ħajti lura u npoġġi l-ħin li kont qed naħli jinqata 'u nara l-porn biex intejjeb lili nnifsi.
Huwa affarijiet pjuttost friski.
Għandi 20 sena. Dak li verament wassalni għal NoFap kien dan is-sentiment ħati li nieħu kull meta nħares fil-mera wara li nirranġa. Dak, u l-akne kollha li kont qed nieħu milli narmi l-ormoni tiegħi barra mill-bilanċ. Ħadt ritratti ħafna mill-vjaġġ biex inqabbilha. Huwa insanely aħjar meta mqabbel ma 'kif kienet qabel. Dik u l-problema li żviluppajt milli nara l-porn tant li ma stajt inħares lejn l-ebda tfajla mingħajr ma jkolli ħsibijiet ħżiena u maħmuġin dwarha u min-naħa tiegħi tkun skomda bħala infern kull meta kont nitkellem magħhom. Meta waqaft ma bqajtx inħoss affarijiet bħal dawn u nħares lejhom iktar bħal nies u m'għadnix skomdu kollha magħhom minħabba fiha.
Kont għajjien ukoll li naħli tant ħin li fapping meta stajt nagħmel daqstant aħjar ma 'ħajti.
Għandi biss ngħid li kien pjuttost faċli. Il-ħaġa ewlenija hija verament li ssib modi biex telimina sorsi ta 'stress, u ssib modi kif tittratta l-istress li huwa inevitabbli u ssib żminijiet tajbin fil-passat.
Ibdel drawwa qadima b'wieħed ġdid, timla l-ħin tiegħek, tiżviluppa drawwiet b'saħħithom, ikollok għanijiet, telimina l-midja soċjali, eċċ.
Affarijiet tajbin. Tħobb tassew il-benefiċċji kollha ta 'dan il-vjaġġ. Ħafna aktar ċarezza, enerġija, kunfidenza, u ħin biex insegwi kompiti u passatempi oħra u tfittex awtoregolazzjoni onlajn jew permezz ta 'kotba minflok tittella' l-fuck off sakemm ikolli driegħ buff u l-lemin tax-xellug.
Jum wieħed kull darba.
Il-pass importanti li jmiss huwa l-jum 120.
LINK - Ġurnata 100.
By JFMX1996
;