Qabel in-nofap, ma kelli l-ebda direzzjoni lejn il-ħajja. Kważi kollox kien biss għaddej mill-mozzjonijiet u verament biss tieħu post passiv ta 'quddiem għall-eżistenza tiegħi stess.
Kemm jekk kien fl-istudji tiegħi, ħbiberiji, relazzjonijiet, eċċ. Jien sempliċement ma kontx "attiva". Jien ma kontx preżenti. Issa, kont naf dwar nofap għal xi żmien imma kont dejjem ħsibt bħala idea interessanti u mhux xi ħaġa li nagħmel verament. Kelli bidla fil-qalb meta l-ewwel ħabiba tiegħi fit-tul infirdet miegħi. (Kienet esperjenza pjuttost trawmatika għalija u nippreferi li ma nidħolx fiha.) I kien diġà dipress u mess sħiħ qabel dan ġara, għalkemm. Ħajti ġegħlitni nħossni bħal tifel jibża fuq roller coaster li ma jispiċċa qatt; Ma kelli l-ebda kontroll fuq xejn u ridt biss off. Wara t-tifrik laqatt il-baxx assolut tiegħi. Wara li waħdek f’miżerja sħiħa għal xi żmien indunajt li ma nistax ngħix hekk aktar. Kont jew se mmut, jew inġiegħelni nibda ngħix. “Ibbukkja tgħix jew ikkumplika tmut.” kienu l-ħsibijiet attwali tiegħi u għandi l-Fidwa Shawshank biex nirringrazzja għal dan. Ma kienx rebbiegħa resound-up minn fejn kont, imma ddeċidejt li jien kont nirrispetta lili nnifsi biex nipprova. U għamilt. I ppruvajt iebes. Permezz ta’ ħafna qari u kitba li tirrifletti ruħi, bdejt nitjieb. Bil-mod iżda b’mod kostanti kont infejjaq lili nnifsi. U kien madwar dan Ġunju li għadda li bdejt infittex aktar nofap fit-tfittxija tiegħi għal titjib...
Nibni l-bażi tiegħi għas-suċċess:Nammetti li d-drawwiet tiegħi tal-PMO ma kinux severi daqs ħafna minn tiegħek. Fil-fatt ma kont naħseb li kelli xi tip ta’ vizzju. Jiġifieri, sakemm iddeċieda li jieqaf. Iktar ma astjenejt mill-PMO aktar indunajt li kien biss żbokk vojt għall-emozzjoni maqbuda, tnemnim għan-nuqqas ta’ affarijiet pożittivi f’ħajjitna, sottomissjoni lejn ġismek u b’assoċjazzjoni, sottomissjoni għall-potenzjal tiegħek, eċċ. Xorta waħda, mort id-dundjan kiesaħ u dan jibqa' veru sal-lum u ma nippjanax li nbiddel dan. Ħaġa waħda li kienet ta’ għajnuna kbira biex negħleb il-vizzju tiegħi hija sempliċement ngħid lili nnifsi li ma nagħmelx PMO. Wisq nies jibdew b’dan l-approċċ passiv ta’ “Se nipprova nieqaf!” jew “Irkadejt imma din id-darba ser nipprova iktar!”. Il-problema hija li l-kelma "pprova" u l-attitudni warajha tħalli lok biex ifalli. Juri nuqqas ta’ fidi fik innifsek fl-isforzi tiegħek. Afda lilek innifsek, għax ħadd qatt mhu se jafdak aktar milli tista/tagħmel. Ħadd qatt mhu se jkun jafk aħjar milli tagħmel hekk għaliex ma tibda taf lilek innifsek b’mod pożittiv? Ibda taf l-awto li trid issir sempliċement billi ssir dak l-awto. "Jien m'għandix PMO" għandha ħafna aktar setgħa warajha minn "nipprova". L-inċentiv tiegħek huwa li għandek raġun li ma tagħmilx PMO sakemm sempliċement ma tagħmilx. Intom ilkoll taf li inti l-imħallef l-aktar qawwi u importanti tiegħek. Agħmel dawk il-ġudizzji pożittivi.
Benefiċċji: Pjuttost onestament hemm mod għal ħafna biex jgħoddu. Meta tassew nagħti ħarsa lejn ħajti issa minn makro-ħarsa nista’ ngħid li dan il-vjaġġ kellu impatt fuq kull aspett tiegħu b’mod meraviljuż. Li nieqaf mill-PMO iwassal għal aktar bidla b'saħħitha tal-prospettiva tiegħi u dan huwa dak li naħseb li hu l-aktar importanti: Il-mentalità. Aħna lkoll limitati minn dak li nipproċessaw permezz ta' moħħna iżda permezz tal-bini ta' ħarsa aktar b'saħħitha fuqi nnifsi jien min-naħa ħolqot ħarsa aktar b'saħħitha fuq kull ħaġa oħra ta' madwari u dan huwa dak li jagħtik "superpotenzi". Mingħajr il-brainfog u dak il-ħażin ormonali ieħor kollu li jfixkel il-PMO, inti tiftaħ lilek innifsek biex taħseb dwar l-affarijiet li ma tantx trid taħseb dwarhom (l-affarijiet li għandek tkun taħseb dwarhom) u DAK HUWA DAK JAGĦMILK IKBER . Bbenefikajt 1000x aktar mill-ġlidiet tiegħi milli għandi r-rebħiet tiegħi. Innota kif ma għedtx telf? Qatt mhu se titlef jekk qatt ma tieqaf. Naf li dan kollu huwa ferm cliche sounding imma jien verament inħoss il-ħtieġa ħakk li martell dan f'kulħadd għaliex huwa ferm importanti, u dawk minnkom li ma tantx jifhmu dak li verament tfisser issa, f'xi punt.
Xorta waħda jekk inti guys jimpurtahom mill-aktar mikro-veduta tal-progress hawn lista.
-Aktar soċjevoli: Mhux bħal dak it-tip falz ta 'soċjevoli fejn tista' tgħid li ma tantx jimpurtak imma t-tip reali ġenwin ta 'soċjevoli fejn fil-fatt jimpurtak minn dak li qed jgħid l-ieħor. Dawk li qed tikkomunika magħhom jinnutaw dan! Din tani relazzjonijiet aħjar ma’ kulħadd ta’ madwari u hija esperjenza inkredibbli.
-Iktar enerġija: Ma nħossx letarġiku u eżawrit il-ħin kollu aktar u meta nagħmel, ma nħobbx fiha bħalma kont; hija ħaġa tal-biża' meta tirrealizza li kont komdu tkun eżawrit/għażżien/kuntenti..
-Iktar "ħajja": Int tkun sorpriż kemm id-dinja tiftaħ għalik meta tibda tgħix b'mod attiv minflok ma toqgħod bilqiegħda tul ir-rikba.
-Aktar titjib: huwa umoristiku li ladarba tkun suċċess f'xi ħaġa tibda tfittex is-suċċess f'affarijiet oħra, kultant affarijiet li qatt ma għamilt. Per eżempju bdejt naħdem (serjament din id-darba) u bdejt in-negozju tiegħi stess. It-tnejn li huma, sejrin pjuttost tajjeb.
-Iktar saħħa: (Jien kont ngħid "aktar b'saħħithom" iżda nħoss il-ħtieġa li nżomm mal-ħaġa "aktar". Innota li l-waqfien mill-PMO ma jfejjaqx OCD jew newrotiżmu) Għal kwalunkwe raġuni, kemm jekk tkun nuqqas ta 'stress jew aħjar attenzjoni għall-iġjene/dieta/eżerċizzju jew d) dak kollu t'hawn fuq, il-ġilda tiegħi tidher aħjar, ma tantx qatt ikolli uġigħ ta' ras, kont ikolli uġigħ fis-sider u issa m'għandix, il-junk tiegħi huwa kollu aktar b'saħħtu wkoll.
Nista 'nkompli jekk tixtieq imma f'dan il-punt inħoss daqslikieku jien biss rambling. Jekk xi ħadd minnkom għandu xi tip ta' mistoqsijiet speċifiċi għalija dwar xi ħaġa, toqgħodx lura milli tibgħatli PM.
Sa 92 u lil hinn: Biex nagħlaq l-affarijiet, nittama biss li intom ilkoll tirrealizzaw kemm intom ilkoll nobbli biex tieħu passi lejn l-immaġini ideali tagħkom infuskom. Jekk xi ħaġa li għedt għen, immotivat, ixxukkjat, ħass, jew ipprovokat allura din il-kariga wettqet ix-xogħol tagħha. L-istess xogħol li ħafna mill-karigi tiegħek għamlu għalija.
Irrid biss nirringrazzjakkom talli intom komunità daqshekk spettakolari. M'hemmx ħafna gruppi ta' individwi differenti bħal dawn li jistgħu jgħixu, jikbru, u jirnexxu flimkien bħal din: ġabra ta' individwi li verament qed jippruvaw jagħmlu xi ħaġa kbira; xi ħaġa li ħafna nies qatt ma jieħdu l-ebda pass konxju lejn jew forsi saħansitra jaħsbu dwarha: tibni int aħjar. Kulħadd hawn qed jieħu l-paċenzja u s-saħħa biex jitjieb u dan għandu jkun sors inkredibbli ta’ motivazzjoni u kburija għalikom ilkoll. Int min int, tkun fejn int, jien kburi bik. Żomm ix-xogħol it-tajjeb.
LINK - 0 jum (+1): Rappurtar fi!
;