L-immaġni qadima tiegħi nnifisha: Timida, introvert, li ma tafx x'għandek tgħid, m'għandekx status biżżejjed biex titkellem ma 'ċerti nies, m'għandekx il-passatempi t-tajba bħal films jew affarijiet li tista' titkellem dwarhom biex tieħu gost, tiltaqa 'ma' bniet u li nieħu pjaċir nissoċjalizza huwa kompletament barra mir-realtà tiegħi.
L-istampa awto attwali tiegħi: Kunfidenti!, Introvert U extrovert, tista 'titkellem għal dejjem u nħobb nisma' l-vuċi tiegħi stess, l-ebda ħtieġa għall-istatus iżda dan huwa meta niġi paradossalment, għandi passatempi uniċi li jien kburi, niltaqa 'mal-bniet u nis socjalizza hija xi ħaġa li nistenna bil-ħerqa u tista 'sseħħ f'kull żmien (fi nightclub impenjat jew anke każwali fit-toroq).
Ilbieraħ filgħaxija: kont barra f'bar tal-karaoke u tkellimt ma 'kulħadd u ħadt gost biss. I kanta kanzunetta ma 'mara anzjana ta' 63 sena biex imbagħad nimxi ma 'grupp ta' 5-6 tfajliet u tieħu daqqa ta 'ħarta. Imbagħad mort ġo nightclub u fil-linja kont qed nitkellem ma 'kulħadd u normalment ma nitkellem ma' ħadd fil-linja! Dħalt ġewwa l-klabb u niltaqa 'ma' grupp kbir ta 'nies li jferrħuni u jgħiduli li jien tal-biża' u naħseb "X'inhu verament?". Imbagħad ngħid lill-ħabib tiegħi biex jindika lil xi ħadd fil-klabb u jien nitla 'u nitkellem magħhom. Huwa jindika lejn grupp ta '3 tfajliet u 2 subien, jien nimxi' l fuq u wara biss 30 sekonda nara lit-tfajliet jitbissmu u l-irġiel jbaxxu leħinhom u jaġixxu bħallikieku kellhom status aktar baxx u jien bħal (għaliex?) U nsellem lill- guys imma mbagħad nibda nitkellem mal-bniet. 5 min wara qed nifhem ma 'waħda mill-bniet u niddejjaqha bil-mutur (. Y.) Għall-pjaċir u l-ħabib tagħha jimbotta ċ-ċellulari tagħha' l fuq f'wiċċi u għidli biex inżidhom fuq facebook. Il-ħabib tiegħi jingħaqad u jgħajjat "Raġel mur għalih!" u jien bħal "Mur għal xiex? OH DRITT, is-sess xD ”Dawn it-tfajliet kellhom iqumu kmieni l-għada filgħodu għax-xogħol u allura l-loġistika għal dawk ma kinitx l-aħjar u din il-lejl epika fil-fatt spiċċajt immur id-dar waħdi, imma kont kuntenta ħafna. Barra minn hekk ma tmissx qatra ta 'alkoħol għal-lejl kollu (u probabbilment xorta ħadt l-iktar pjaċir hemmhekk, l-anqas ukoll qisni.)
Hawnhekk huwa sigriet imbarazzanti, jien reġa 'qisni miġnun il-ġranet qabel din il-lejl. Madankollu, għadni l-abbiltà li nbiddel il-mod kif inħossni lili nnifsi.
Nista 'ngħidlek ħafna teoriji u affarijiet tal-psikoloġija issa, imma aqbad u ara dak innifsek jekk inti interessat f'kotba bħal "Psycho-Cybernetics minn Maxwell Maltz" imma l-verità hi li t-teorija ma twasslek imkien, tieħu azzjoni u ibdel il-mod kif tara lilek innifsek u għalhekk imġieba awtomatika se! U passi prattiċi:
L-EBDA FAP hija aqwa li tibbilanċja l-livelli ta ’dopamine f’moħħok sal-punt li tista’ biss tieħu n-nifs u tħossok kuntent b’dan, jekk dik l-istimulazzjoni żgħira tista ’ġġiegħlek tħossok tajjeb, immaġina kemm l-istimulazzjoni tas-soċjalizzazzjoni tista’ tħossok tajjeb jew sempliċement l- sensazzjoni li tisma lilek innifsek titkellem. Nista 'litteralment nitkellem ma' ħajt u nieħu gost daqs tkellem ma 'persuna normali, imma ma nfittix lil ħaddieħor biex jiġġudika jekk dak li qed ngħid hux tajjeb, nieħu pjaċir bl-att li nesprimi lili nnifsi. Allura m'għandekx fap biex tieħu sens ta 'kif tħoss li jkollok ENERĠIJA.
Il-meditazzjoni hija prattika li tiffoka moħħok u mod faċli biex taċċetta lilek innifsek, u meta taċċetta lilek innifsek SĦIĦ, l-ebda forzi esterni ma jistgħu jaffettwaw il-burdata tiegħek. Ukoll anke jekk jistgħu ma jaffettwawx inti bl-istess mod.
Azzjoni! Tkun xi tkun trid fiduċja fihom, tiltaqa 'mal-bniet, ix-xogħol tiegħek, skateboarding, Xejn, huwa kruċjali li tieħu azzjoni u tiġbor evidenza lilek innifsek u lil moħħok li jista' jġiegħlek temmen li huwa possibbli għalik li tbiddel. Espożizzjoni tal-biża!
Pereżempju waqaft tfajliet bl-addoċċ fit-triq u bdejt flirt u fejn bħal qabel emmint li huwa soċjalment stramb, issa narah bħala stramb li mhux in-nies kollha jagħmlu dan! Nieħu kumplimenti, numri, avventuri divertenti u għoli b'differenza minn ħaddieħor. Wara dan huwa estremament faċli li timxi ma 'xi ħadd fi klabb fejn huwa aċċettat soċjalment li tkellem lin-nies mingħajr biża'. Fil-fatt lanqas biss naħseb dwarha, jien biss nimxi 'l fuq.
Hemm affarijiet oħra li għandhom rwol ewlieni bħad-dieta tiegħek, iz-zokkor u drogi oħra li għandhom effett negattiv fuq il-burdata tiegħek, imma biex iżżommuha sempliċi ibda b'dawn id-drawwiet ta '3 u naħseb li l-bqija se joħorġu minn hemm b'mod naturali.
Issa meta nġabar MEMORIES u bnejt IMMAĠINI NNIFSI pożittiva ta 'x'tip ta' persuna li huwa possibbli għalija li nkun, EBDA FAP m'għadha neċessità għalija biex inkun kuntent.
Għalkemm sabiex ikollna aċċess SĦIĦ għall-memorji tagħna, għandna nkunu fi stat tal-moħħ tajjeb, allura meta ma nkunx fap il-ħila tal-ħsieb kreattiv tiegħi hija barra minn din id-dinja u għandi tant iktar enerġija li dak kollu li jien express hija tant iktar b'saħħitha. U minkejja li lbieraħ kelli lejl tal-għaġeb u kelli tifla tassew sħuna li tefagħli n-numru u l-facebook fuqi u li jkolli l-approvazzjoni u anke l-ġwienaħ mill-ħabib tagħha, xorta ma kien hemm l-ebda XEWQA vera wara l-azzjonijiet tiegħi, allura jien kont raġel tassew frisk imma ma kontx qed nesprimi intenzjonijiet sesswali. Lanqas ħsibt dwar is-sess sakemm il-ħabib tiegħi semma li għandu jkolli għalhekk fir-realtà lanqas biss ridt is-sess dak il-lejl. Dażgur li xorta nista 'niffalsifika l-azzjonijiet u nwassal lill-bniet id-dar biex ikollhom sess. Imma dak ikun xi ħaġa bħallikieku tisforza ikla sabiħa meta lanqas biss tkun bil-ġuħ. Għalkemm ma niddejjaqx. Imma tara l-punt tiegħi.
Tajjeb, ktibt din il-kariga biex nurik x'inhu possibbli jekk titgħallem biss kif jaħdmu l-proċessi ta 'moħħok stess. Iva LE FAP tagħtina aċċess għall-aqwa tagħna nfusna, għalkemm dan huwa parzjalment minħabba li huwa iktar faċli li temmen fik innifsek waqt li tkun f'dak l-istat.
Għal darb'oħra jien ma nieħu l-ebda fap bis-serjetà minħabba li dak l-istat tal-moħħ huwa aqwa, nitbissem il-ġurnata kollha u nħossni bħas-sors ta 'emozzjonijiet pożittivi u jiġri affarijiet maġika, imma l-punt tiegħi huwa nemmen fik innifsek issa xorta waħda! U segwi l-proċessi li jipproduċu r-riżultat (l-azzjonijiet biex tbiddel l-istat tal-moħħok)
EBDA FAP - MEDITAZZJONI - AZZJONI (FIL-QASAM MIXTIEQ TIEGĦEK) -> Esperjenza ta 'Referenza -> Immaġni Personali - IRREPETI
Paċi!
LINK - Asesswali, Imma Ladiesman
by Chris_93
;