Stajt ġiet off streak tiegħi ma masturbating mingħajr P imma jien tibda lura up dritt issa mod monk. Irrealizzajt li mhix il-"masturbazzjoni" li tikkawża l-disfunzjoni erettili, iżda l-effett tal-użu tal-porn fuq il-moħħ. Stajt nara l-porn darba biss f'madwar 6 xhur u l-erezzjonijiet tiegħi kważi reġgħu lura għan-normal (92%).
Anke jekk masturbate spiss, jekk tagħmel dan mingħajr porn x'aktarx li ma tesperjenzax dawn il-problemi.
Illum l-ewwel jum u qed inħossni tajjeb, nolqot aktar il-ġinnasju u nistudja aktar. Ħassejt il-midja soċjali kollha ħlief għal Reddit. NoFap hija l-unika ħaġa li jien abbonat għaliha hawn u għalhekk tiffiltra l-bulshit kollha.
Kompli ahjar mill-irgiel tieghek.
LINK - Stajt sibt il-kura għall-PIED tiegħi
by HumanPulse
;