Ara naqra, kien vjaġġ miġnun ta’ sentejn. Issa jien student tal-kulleġġ 2m u nħoss li lbieraħ biss nieqaf mill-porn. Jien ukoll madwar sena u nofs fi streak nofap. Xi titjib notevoli jinkludu
- Inqas dipressjoni. Mhux ċert jekk dan hux kimiku, jew għax ħajti hija ħafna aħjar issa. Jien biss ħafna aktar kuntenti u kunfidenti.
- Inħoss ħafna aktar emozzjonijiet (koni qatt ma nibki jew nibki għax naħseb li l-porn insensibilizzani. Issa nsib lili nnifsi kapaċi nibki ħafna aktar faċli jew inkun sorpriż u b'mod ġenerali nħossni aktar)
- Aktar bniedem sesswali. issa li m'għandi l-ebda alternattivi, inpoġġi lili nnifsi hemmhekk u nieħu aktar riskji li mmur għall-bniet issa u ħafna drabi taħdem.
- Bdejt din is-sensiela għax il-lejl li tlift il-verġinità tiegħi kelli ħafna kwistjonijiet ta' prestazzjoni li issa nattribwixxi għal ansjetà u whisky Dick. Imma dak iż-żmien ħsibt li kelli PIED, li nsib din il-komunità. Issa għandi sieħeb sesswali regolari u għandi ħafna inqas kwistjonijiet.
Xi suġġerimenti .. issib xi passatempi tajbin u jillimitaw il-ħin ur fuq l-internet. Jien ma nilgħab l-ebda video games jew nuża facebook.
Agħmel pornfree ur prijorità. nofap segwa pjuttost faċilment għalija ladarba sibt ftit xhur fuq is-sensiela pornfree tiegħi.
Trid trid tieqaf ħażin. Trid tikkonvinċi lilek innifsek li dan huwa tant importanti. Allura meta ż-żminijiet isiru diffiċli tista’ tmur lura f’qalbek u tkun taf li trid tieqaf.
Bażikament, NoFap biddel ħajti - nieqaf mill-porn, aħdem ħafna u ksib dak li trid / teħtieġ. Ibda issa.
LINK - rapport ta’ sentejn
by ftyhbvg
;