Storja Ftit Sfond
Storja ta’ suċċess qatt ma tkun kompluta mingħajr storja ta’ sfond. Allura, jien ser nibda hawn l-ewwel. Jekk m'intix interessat b'dan, tħossok liberu li taqbeż dritt għall-istorja ta 'suċċess hawn taħt.
Bħalissa għandi 20 sena bi storja twila fuq PMO. L-ewwel ħarist lejn il-porn meta kelli 10 snin meta ħabib tiegħi wrietni xi ritratti tal-porn tal-karattri tal-kartuns favoriti tiegħi. Għall-ewwel, kont tip disgustat. Imma aktar ma jgħaddi ż-żmien u aktar ma rajt aktar u aktar minn dawk ir-ritratti, bdejt nieħu pjaċir.
Ftit snin wara, kont diġà niddejjaq b’dawk karikaturi porn u bdiet tara ritratti ta 'nies reali fil bikinis u ħwejjeġ ta' taħt. Dak iż-żmien għadni ma kontx naf il-parti M u O tal-PMO. Imma ħadt gost bl-erezzjoni li kelli meta ħarist lejn dawk il-pics. (Iva, sibt erezzjoni biss billi nħares lejn ritratti ta’ nisa bil-bikini dakinhar)
Rajt l-ewwel video porn tiegħi meta kelli 13-il sena naħseb. Lura dak iż-żmien, kont tip disgustat b'video "sess". Imma ħadt gost ħafna vidjows BJ u HJ. Xorta waħda, ma kontx naf lil M u O sa sena wara meta jien delineata wisq sakemm noħroġ. Niftakar li l-ewwel darba li masturba ma ħassejtx tajjeb. Imma ppruvajt għal darb'oħra u għal darb'oħra sakemm nieħu t-tgawdija tal-masturbazzjoni u l-orga.
Jien ma kontx ivvizzjat qabel ma kelli 16. Imma anki dak iż-żmien, ma rrealizzajtx li kont vizzju. Ma kontx naħsibt li ċ-ċpar kollu tal-moħħ u d-deklinazzjoni fl-intelliġenza u problema fil-kundizzjoni tiegħi kienet l-effett tal-PMO. Dakinhar ma naħsibx li kelli ansjetà soċjali.
Il-verità hi li kont iddata ma’ 2 tfajliet biss f’ħajti kollha. Imma għadni verġni għax tant ħadt gost bil-PMO li qatt ma għamilt sess mal-eks tiegħi.
Imma dak iż-żmien, kelli biss 3-4 sessjonijiet f'ġimgħa sa meta kelli 17. Mort il-kulleġġ u dan ifisser li hija l-ewwel darba li ngħix waħdi mingħajr il-familja tiegħi. Il-vizzju tiegħi spiċċat barra mill-kontroll u jien ġakkejt kuljum. Sa dan iż-żmien, bdejt inħoss aktar problema minħabba l-PMO. Bdejt inħoss l-ansjetà soċjali, l-idoneità u l-intelliġenza tiegħi niżlu, bdejt infalli fil-klassijiet, eċċ. Imma dakinhar għadni ma rrealizzajtx il-vizzju tiegħi.
Xahrejn ilu, sirt naf dwar dan is-subreddit u qrajt ħafna stejjer. Imbagħad, indunajt li l-problema kollha tiegħi ġiet mill-vizzju tiegħi lejn il-PMO. Imma ma bdejtx bidla sa xahar ilu meta ddeċidejt li biżżejjed huwa biżżejjed. Iddeċidejt li nipprova prova ta '7 ijiem fuq NoFap u tħabtu għax kien diffiċli ħafna. Imma ħassejtni tajjeb ħafna wara dan, għalhekk iddeċidejt li nipprova prova ta '30 jum. Il-ġlieda tidher daqstant aktar faċli. Issa wara dawn il-benefiċċji kollha li ħassejt, iddeċidejt li nipprova reboot sħiħ ta '90 jum. Awgurali xortih!
L-Istejjer ta ’Suċċess
Issa, irrid insemmi ftit bidliet li ħassejt matul l-aħħar 30 jum. * Mhux aktar ċpar tal-moħħ! Inħossni ħafna aktar intelliġenti, u nista' nassorbi informazzjoni bħal sponża! Imma għadni ma nafx il-prestazzjoni tiegħi fil-klassi, l-iskola tibda l-ġimgħa d-dieħla, allura naraw!
* Għandi ħafna aktar enerġija! Anke jekk ma bdejtx neżerċita, nista' nħoss li jien aktar b'saħħtu u mhux faċilment għajjien aktar. Tajjeb, għada ser niffirma għal sħubija fil-ġinnasju allura naraw jekk hux minnu.
* Jien iktar kunfidenti. Għalkemm l-ansjetà soċjali tiegħi għadha ma spiċċatx, li nitkellem man-nies waqt li nħares lejn għajnejhom tidher ħafna aktar faċli. Iżda, għadni qed niġġieled nitkellem man-nisa bħalissa.
* Ħafna aktar ħin liberu. Dakinhar, qattajt kważi 3-4 sigħat kuljum PMO-ing. Issa li m'iniex PMO, nista' nqatta' dak il-ħin liberu naqra kotba li nħobb u ntejjeb lili nnifsi. Bdejt nitgħallem indoqq il-kitarra dan ix-xahar!
* L-injam ta’ filgħodu huwa lura! Lura meta kont ivvizzjat, id-dick tiegħi ma jidhirx li joqgħod għoli. Qatt ma sibt xi injam filgħodu wkoll. Imma issa, nista' nħoss id-dick tiegħi wieqfa aktar diffiċli u kull filgħodu sibt erezzjoni!
* Akne Din hija stramba. Filwaqt li kulħadd jidher li jieqaf ikollu akne wara NoFap, ħarġt 3 meta bdejt NoFap filwaqt li qatt ma kelli waħda f'ħajti kollha.
Ftit Suġġerimenti Minni
Għalik li għadek tissielet biex tagħmel NoFap, nixtieq naqsam ftit suġġerimenti li għamluni s'issa.
* Agħmel xi ħaġa oħra meta tħoss it-tħeġġiġ. Pereżempju, dejjem immur għand dan is-sub meta nħoss il-ħeġġa. Il-qari tal-istejjer għamilni rrid nibqa’ għaddej.
* Ħu doċċa sħuna. Naf li dan huwa parir stramb. Imma ħadmet l-aħjar għalija. Ħafna nies jissuġġerixxu li tieħu doċċa kiesħa meta tħoss it-tħeġġiġ. Imma sibt li nikseb aktar qarn meta nixxarrab lili nnifsi f'doċċa kiesħa.
* Eżerċizzju! Iva għadni ma dħaltx f'ġinnasju. Imma nagħmel xi push-ups u sit-ups bl-enerġija żejda tiegħi milli naqbeż il-PMO. Dan jgħinek iskart l-enerġija tiegħek li normalment PMO magħha.
* Ipprova ma taħsibx dwar PMO jew NoFap. Xi drabi nieħu ġurnata aktar faċli meta ma naħsibx dwar PMO jew NoFap. Billi niffoka moħħi fuq xi ħaġa oħra, m'għandix għalfejn niġġieled biex inneħħi l-PMO minn moħħi. Allura, ipprova tagħmel u aħseb dwar xi ħaġa oħra. Se tagħmilha ħafna aktar faċli.
Għalhekk, dan huwa t-tmiem tar-rapport tiegħi. Jekk għandek xi mistoqsijiet, ibgħatha hawn taħt u nipprova l-almu tiegħi biex inwieġeb. Ibqa’ b’saħħtu, sieħbu!
LINK - Rapport ta' Prova tal-Modalità Iebsa ta' 30 Jum
by Frektor
UPDATE
Tajjeb, għal dawk li jridu jkunu jafu, dawn l-aħħar ġimgħatejn kienu diffiċli ħafna għalija. Quizzes, Eżamijiet, Skadenzi tal-Proġetti, kollox kien ġej u din il-ġimgħa kienet il-quċċata. F'din il-ġimgħa, inzertajt ukoll naqbeż is-sessjonijiet tal-ġinnasju tiegħi u bdejt niekol mhux tajjeb għas-saħħa. Hemm ħafna tibdil fil-burdata wkoll.
Kien illejla li nħossni tant fil-bżonn ta’ ħelsien mill-istress tiegħi. Allura, bla konxju ddeċidejt li nħares madwar xi subs NSFW, ħadt mixgħul u bdejt nara xi videos pornografiċi. U mbagħad, ma nafx x’ġara imma bdejt inxejjen, u wara ftit minuti, boom! Stajt irkaduta.
Il-piż tiegħi kollu jidher li spiċċa eżatt wara li rkaddajt. Imma dak is-sentiment tajjeb ma jdumx ħafna. Bdejt inħossni ħati ħafna u mistħija minni nnifsi. Iżda, ma naħsibx li se tagħmel xi ġid għalija, allura jien biss imxiet u bdejt nikteb fuq dan mill-ewwel.
Madankollu, indunajt li l-103 jum tiegħi ma ġewx moħlija biss għax dik waħda rikaduta ftit minuti ilu. Tgħallimt ħafna affarijiet tul it-triq u ridt naqsam dan kollu magħkom. Mhux dwar is-super-poteri (għalkemm iva, huma reali), huwa dwar x’jista’ jbaxxi l-gwardja tiegħi u x’nista’ nagħmel biex ma nirkadix.
Dak Li Jagħmel Me Wanna Fap Ukoll, innotajt xi mudelli meta nħoss il-ħeġġa li fap. It-tħeġġiġ normalment ikun ikkawżat minn xi wieħed minn dawn li ġejjin:
* Dwejjaq. Meta nkun niddejjaq, normalment nispiċċa browsing permezz ta 'reddit u mbagħad mort f'xi subs NSFW. U iva, tagħmel l-iħeġġa għolja bħala fuck.
* Solitudni. Innutajt li qatt ma kelli tħeġġeġ meta nkun madwar in-nies. Imma meta nkun waħdi f’kamarti, jibdew jiġu t-tħeġġiġ u jqarrquk.
* Livell Għoli ta 'Enerġija. Meta naħdem, għandi t-tendenza li nuża kważi l-enerġija kollha tiegħi. Għalhekk, ma jkolli l-ebda enerġija biex fap. Imma meta bdejt naqbeż is-sessjonijiet tax-xogħol, l-enerġija tiegħi kienet tkun hemm tistenna li tiġi rilaxxata.
* Porn. Naħseb li dan huwa l-aktar ovvju. Imma dak li jagħmilha perikoluża huwa li jinsab kullimkien, aħna biss ma nindunawx. Aħjar toqgħod 'il bogħod minn kull ħaġa li tqanqallek.
* Stress. Iva, dan huwa dak li ġara llejla. Meta nkunu stressati, għandna t-tendenza li nfittxu ħarba. U kultant inqisu li l-ebda fap mhu l-aħjar mod biex taħrab. (Għalkemm verament mhux)
X'Tista' Tagħmel Biex Tevita lilek innifsek milli Tirkadi
Issa li nafu dak li jġibilna t-tħeġġiġ, nistgħu nsibu mod kif nittrattawhom.
* Żomm ruħek impenjat. B'dan il-mod, int qatt ma tiddejjaq. Qatt ma jkollok ħin biex anki taħseb dwar PMO. Ipprova sib xi ħaġa x'titgħallem, jew ipprova sempliċement toħloq xi ħaġa. Hu x'inhu, ipprova żomm ruħek okkupat sabiex ma jkunx hemm lok għal PMO f'moħħok.
* Mur hemmhekk! Oqgħod barra minn kamra tiegħek, speċjalment jekk inti solitarju. Li tkun waħdu fil-kamra hija waħda mill-aktar ħaġa perikoluża li tagħmel meta tkun qed tipprova tmur NoFap. Ipprova tissoċjalizza u hang out mal-ħabib tiegħek jew igawdu l-ħin tiegħek waħdek timxi lejn il-park.
* Xogħol barra. Dan biex tiżgura li l-enerġija tiegħek tintuża bil-mod it-tajjeb. Jekk taħdem, qatt ma jkollok biżżejjed enerġija biex anki taħseb dwar il-fapping. Dan kieku jġiegħlek tieħu forma u tikseb b'saħħitha!
* Ħu doċċa. Iva, tgħin ħafna. Kull meta tħoss il-ħeġġa, mur ħu doċċa. Sħan jew kiesaħ, sib dak li jaħdem l-aħjar għalik. Xi nies qalu li d-doċċa kiesħa titfihom filwaqt li l-oħra qalet li tixgħelhom.
* Qum u tixrob tazza ilma. Dan huwa wkoll utli ħafna biex trażżan t-tħeġġeġ tiegħek.
;