20 sena, verġni, ansjetà kemmxejn soċjali, bdiet P u M meta kelli 13-il sena u minn dakinhar rajt il-porn u mmasturbajt kuljum u ħassejt li ma stajtx norqod sakemm ma jkollix rilaxx. Is-suġġetti tal-porn saru aktar strambi hekk kif għadda ż-żmien u bdejt nara xi affarijiet verament skerz.
Għaliex Bdejt: Ir-raġuni li bdejt NoFap kienet minħabba li ħassejt li ma kontx qed nagħmel biżżejjed f'ħajti u ħassejtni bħallikieku qed naqqas. Il-ħbieb tiegħi kollha jkunu barra jieħdu pjaċir waqt li nkun għajjien wisq u sempliċement ma kellix il-motivazzjoni li nagħmel xejn. Kull ma ridt nagħmel kien li niekol, insawwat, u norqod. Għalaqt l-20 sena f'Diċembru u dakinhar kont naf li kelli bżonn inbiddel ħajti għax issa qed “xjuħ” u dak li kont qed nagħmel ma kontx naqtagħha. Bdejt NoFap fil-31 ta 'Diċembru, 2015.
NoFap: L-ewwel ġimgħa kienet pjuttost faċli, stajt ngħaddi mingħajr ma tmissni lili nnifsi jew inħeġġeġ. Bdejt mixi u nixrob aktar ilma u diġà ħassejtni aħjar u għalhekk iddeċidejt li mmur it-tieni ġimgħa.
- It-tieni ġimgħa kelli 2 ħolm imxarrab fil-11 u 14-il jum matul dawk il-jiem ħassejtni dgħajjef ħafna u m'għandi l-ebda motivazzjoni, ma mortx il-ġinnasju għal ftit jiem imma xorta xrob iktar ilma.
- It-tielet ġimgħa hija meta l-iħeġġeġ verament bdejt tolqot b’saħħitha li stajt niġġieledhom u ħa iktar attivitajiet bħal li nidħol barra, nagħmel xi xogħol, ndoqq il-pjanu, u naddad il-kamra tiegħi. Bdejt showers kesħin li issa nagħmel kuljum, xtrajt il-piż tiegħi stess u nneħħi kull filgħodu, u bdejt il-meditazzjoni.
- Ir-raba 'ġimgħa kelli l-iktar ħeġġa qawwija ta' ħajti u kontemplajt il-PM'ing imma ħadt kontroll tiegħi nnifsi, ħadt doċċa kiesħa, u l-ħeġġa marret !!
- Il-ħames ġimgħa Sal-lum: Kelli madwar 5 ħolm aktar imxarrab mit-tieni ġimgħa. Ħassejt ħafna, ħafna, ħafna benefiċċji li se nniżżel hawn taħt. Ħriġt mill-qoxra tiegħi u rbaħt l-ansjetà soċjali u bdejt nitkellem ma 'ħafna iktar nies li jduru u jiddevertu fil-ħajja. Wara llum qed nippjana li mmur 90 jum ieħor.
Tgħallmu: Il-ħars tal-porn u l-masturbazzjoni jieħu ħafna ħin barra minn ħajtek li tista 'tqatta' tagħmel xi ħaġa produttiva u ttejjeb lilek innifsek. NoFap MHUX jagħtik superpotenzi, għax diġà għandekhom, sempliċement ma tarahomx għax int okkupat wisq bil-PMO. Il-ħajja hija qasira u għandi bżonn immur ngħix il-ħajja bis-sħiħ għax qatt ma nkun naf meta jispiċċa l-ħin tiegħi. Hemm ħafna iktar ħajja mill-PMO, il-possibbiltajiet huma bla tmiem u tista 'ssib xi ħaġa ġdida kuljum.
benefiċċji: Aktar soċjali, iktar kunfidenza, qagħda aħjar (xi nies jgħidu li sibt itwal), Ħafna aktar attenzjoni min-nisa, inħobb lili nnifsi u nħossni aħjar dwar il-ħajja, jien sirt aktar b'saħħtu u kapaċi nerfa 'iktar, nista' għamel kuntatt sod mal-għajnejn, għandi iktar awtorità, vuċi aktar profonda u nitkellem iktar qawwi u ċar. Għandi aktar qawwa ta 'rieda u awto-kontroll. Kapaċi noqgħod għalija nnifsi u naqta 'nies tossiċi f'ħajti. Nibdew ma nissesswalizzawx lin-nisa. INĦOBB LILI NNIFSI.
Riżultati: Nagħmel is-sodda tiegħi filgħodu, naddaf il-kamra tiegħi u ndawwar ħwejjeġ u ndendelhom, nixrob iktar ilma u kważi l-ebda soda, naqra kotba u naqra mill-inqas kapitlu kuljum, nuża nisma 'qawwi ħafna mużika fil-headphones tiegħi u qtajt il-ħoss bin-nofs, qed nieħu showers kesħin kuljum, nifs minn imnieħri minflok ħalqi, Poġġi fuq dahri minflok fl-istonku issa, qed nitgħallem nilgħab il-pjanu u isuq monociklu, issa nqum madwar id-9: 00am minflok wara 12: 00pm, naħdem kull filgħodu, niekol ikel aktar b'saħħtu, u ntejjeb lili nnifsi kuljum.
konklużjoni: NoFap għen biex ngħix ħajja aħjar u jien qiegħed intejjeb lili nnifsi kuljum. Inħossni aħjar dwar il-ħajja u naf li kapaċi nagħmel dak kollu li npoġġi f'moħħi. It-takeaway ewlieni huwa li NoFap ma jagħtikx superpotenzi għax diġà għandekhom, qed jinżammu biss wara l-PMO. Qatt taqta 'qalbek u tibqa' b'saħħtu.
Jekk xi ħadd għandu bżonn xi għajnuna jew ikollu xi mistoqsijiet għarrafni! Irrid li KOLLHA intom timxi miegħi fil-vjaġġ ta 'aktar suċċess!
LINK - Rapport ta 'Jum 90: NoFap MHUX jagħtik Superpoteri ......jekk għandek diġà.
by YOSAIDTHAT
;