Min jien:
- Raġel normali ta' 20 sena
- Mhux ħafna xortih mal-bniet
- Soċjalment anzjużi, mhux siguri eċċ.
X'ġara lili lbieraħ:
Meta nħares lejn it-telefon tiegħi waħdi fil-mall nisma' tfajla tgħid "ħej!" Inħares 'il fuq, wieqfa hemm din it-tfajla blonda sabiħa, tgħid "dan għalik," tagħtili nota u titlaq. Fuq in-nota tgħid: “Christina ###-#### Ċempilli :)”
Għaliex dan probabbilment ġara:
- Nofap 28 jum (Akne marret, Għajnejn jidhru aħjar, Pożizzjoni aħjar)
- Taħdem siegħa kuljum għal 1 jum (Ħossok tajjeb, Tinnota definizzjoni fl-armi u fix-xedaq)
- Tiekol b'saħħtu u mingħajr soda (Ġilda aħjar, żieda fil-burdata)
- Taħsel tas-snien darbtejn kuljum u flossing (Tbissima isbaħ)
- Kura tal-ġilda ta ’rutina (Ġilda nadifa/lixxa/dehra b'saħħitha)
- Meditazzjoni (Anqas ansjetà->Happier->Ebda akne)
- Coldshowers (Żieda fil-fluss tad-demm->Aktar enerġija)
LINK - Nofap Xogħlijiet
;