Jien kont qed naħseb dwar il-ġurnata meta fl-aħħar irrid nikteb post hawn dwar il-vjaġġ NoFap tiegħi stess għal żmien twil ħafna issa. Ma kienx faċli peress li intom tafu aħjar minn ħadd, imma issa rrealizzajt li bil-mentalità u l-motivazzjoni t-tajba, XEJN huwa possibbli sakemm int onest miegħek innifsek.
Mhux se nikteb esej dwar l-istorja ta 'ħajti u kif ED kellha impatt kbir fuq ħajti matul is-snin li għaddew, għax naf li tista' ssib dan f'eluf ta 'karigi oħra f' / r NoFap. Irrid li dan ikun ta 'għajnuna għal dawk minnkom li huma, u li kont fejn kont 300 jum ilu. Allura għar-rekord: Jien 20 sena u kont PMO'in kuljum matul l-aħħar 7-8 snin.
Pre-NoFap
Kont ippruvajt u fallejt NoFap ftit drabi qabel, u ma verament ħadt gost. Ir-rekord preċedenti tiegħi kien ta '10 ijiem, u ma kontx naħseb li qatt inkun nista' nagħmel dan fuq perjodu itwal ta 'żmien. Li tilħaq 90 jum ma kienx maħsub, u 300 impossibbli. Fapping kien passatemp għalija. L-istess bħal futbol huwa oħrajn. Dan jidher tassew imdejjaq, imma kif għidt fil-bidu: Int trid tkun onest miegħek innifsek. Tieqafx tippretendi li tkun xi ħadd li m'intix, u kun onest. Il-Fapping kienet xi ħaġa li ħadt pjaċir nagħmel, u kellha parti kbira minn ħajti dak iż-żmien.
XNUMx% vulkanizzat? Jum 80-1
Niftakar l-ewwel jum ta 'NoFap. Kien fil-jum tat-taħdita finali tal-makroekonomija tiegħi tas-semestru. Bdejt noFap ħafna fl-ewwel jum tal-perjodu ta 'tħejjija tal-eżami tiegħi, li rriżulta li kien l-agħar ġurnata XNUMx ta' ħajti. Wara li għamilt xi riċerka, iltqajt ma 'ftit karigi reddit fuq supplimenti biex ngħinuk tfejjaq l-ED. Fittixt is-supplimenti fuq Examine.com u xtrajt dak li nemmen li kien l-iktar saħħa u l-iktar effettiva fl-istess jum. Dan lagħab parti enormi mill-irkupru rapidu tiegħi ta '50 kuljum.
Supplimenti Mhux se nidħol fid-dettall dwar is-supplimenti. Tieħu 5 minuti biex tiffoka fuq l-effetti eċċ.
* Panax Ginseng (ISSA, Panax Ginseng 1000MG kuljum. 1 kapsula filgħodu, u 1 wara nofsinhar.)
* L-Arginine (ISSA, 1000MG kuljum)
* Manjesju (ISSA, 400MG kuljum. Meħud eżatt qabel torqod.)
* Żingu 50MG kuljum).
* Maca Trab (ISSA, 3g kuljum).
Twissija: Dan jagħmlek qarn ĦAFNA ĦAFNA. Mela jekk għad m'għandekx il-motivazzjoni xierqa, nirrakkomanda li tieħu biss manjesju u żingu. Speċjalment il-Combo ta 'maca trab u l-arginine.
Jum 50-300 Ma jsirx aktar faċli wara l-50, imma bdejt nagħmel sess fil-jum 55, li għinni nħaffef ftit. Mhux se ngħid li dak kollu li taqra dwar is-superpotenzi huwa veru, imma żgur hemm xi ħaġa li tiġrilek moħħok wara l-ewwel xahrejn. Bdejt naħdem fi Frar ta 'din is-sena, u diġà qiegħed 2 xhur f'rutina ta' workout ta '4 ijiem / ġimgħa. Jien qed niekol b’saħħtu għax irrid, u qatt ma ħassejtni aħjar. L-irqad, fokus fuq is-saħħa, l-idoneità, u s-supplimenti ta 'hawn fuq biddlu ħajti! Huwa għalhekk li jien ser inħalli lilkom irġiel fuq nota għolja hawnhekk: “Ma tlajtx tibni ħajt. Ma tgħidx 'jien ser nibni l-ikbar, l-agħar, l-akbar ħajt li qatt inbena.' Int tgħid, 'jien se npoġġi dan il-briks perfettament daqs kemm jista' jitqiegħed briks. Int tagħmel dan kuljum. U dalwaqt ikollok ħajt. ”
Edits: Grammatika u ħmieġ. Jekk jogħġbok aħfirli. Jien biss raġel Norveġiż.
LINK - L-istorja ta 'suċċess tiegħi ta' NoFap: ED 80% vulkanizzat f'50days, 100% f'300.
By Mag_mork
;