Kont qed nara wisq porn u beżgħu li għandhom disfunzjoni erettili, li ħolqot biża 'biex tiltaqa' man-nisa. L-ammont ta 'ħin, frekwenza u ġeneri tal-porn marru għall-agħar hekk kif għadda ż-żmien minn 14 ta' l-età sa issa (20). Kelli niltaqa ’sesswalment ma’ tfajla ta ’l-età tiegħi fejn indunajt li kont vittma ta’ disfunzjoni erettili indotta mill-porn u ftit tal-ħin wara skoprejt nofap u dehret li l-porn kellu jieqaf.
Malli waqaf u kelli enerġija, ħin, moħħ ċar u motivazzjoni biddilt ir-rutina tal-ġinnasju, id-dieta, il-ħajja soċjali eċċ sal-bieraħ fejn kelli sess għal-ewwel darba.
Jien kont fapping fuq 14 u bdejt nofap f'19 Mill-bidu nofap għandi:
- għaddejt mill-intervisti biex niksbu xogħol li jħallas sew
- kapaċi torqod f'ħin b'saħħtu u tibqa 'attenti matul il-ġurnata
- Tlift 25kg u qed infittex ħafna aħjar
- jissoċjalizzaw mal-ħbieb u m'għadhomx nilagħbu logħob multiplayer online (LoL u DotA)
- nimpenjaw ruħek fil-ġinnasju 6 ijiem fil-ġimgħa li tinkludi flessibilità, mobilità u meditazzjoni
- nimpenja l-preparazzjoni tal-ikla u ngħix barra mill-ikel tiegħi stess
- tlift il-verġinità tiegħi u ma sofrejtx minn disfunzjoni erettili kkaġunata mill-porn (għal milf ta '49 sena li hija l-ħolma mil-lejl li għadda)
Nofap ma waqqax dawn l-attributi kollha fuq ħoġri imma anzi tani l-ħin / enerġija / mentalità / blalen biex fil-fatt nilħaq xi ħaġa fil-ħajja minflok ma nqarraq lili nnifsi biex nimpenja l-ambizzjoni u l-għanijiet tal-ħajja għal logħba tal-kompjuter u porn diżgustanti.
Grazzi tal-komunità nofap għall-għajnuna kollha permezz tal-ħinijiet tat-tuff
(Innota l-itwal sensiela tiegħi kienet 21 jum, u bħala medja l-istrixxi l-oħra tiegħi kienu 3 sa 4 ijiem u għalhekk ma naħsibx li r-rikaduta hija t-tmiem tad-dinja)
mort il-ġinnasju għas-snin XNUMx, ddejjaq ix-xhur XNUMx li għaddew, bdejt nofap 3 xhur ilu, nieqaf il-logħob u soċjalizza iktar 9 xahar ilu
LINK - M’għadnix l-istess persuna
By -popo-
;