Ma rridx ikkapuljat kliem, l-istorja tiegħi nstemgħet qabel, nipprova nreġġa' lura s-snin ta 'drawwiet eċċ... anyhoo għadu kif spiċċajt l-isfida ta' 90 jum. Hawn l-esperjenza tiegħi; forsi jgħinek.
Lezzjonijiet Learned
- Jista 'jieħu s-snin. Serjament domni snin u snin bla progress biex wasalt fejn jien issa. Naturalment dan ifisser li
- Ma tistax taqta qalbek. Perjodu. Tmiem tal-istorja. Jekk tħoss li qed tasal imkien injora dak is-sentiment. Int qed tagħmel progress irrispettivament, wegħda
- Ma naħsibx li kont inkun kapaċi nikkunsidra lili nnifsi bħala adult li kieku ma kontx tal-inqas għamilt nofap 45 jum dritt. Dan jinstema' qarrieqi imma jien serju. Il-kontroll bażiku fuqek innifsek, il-ħila li ma tagħmilx skużi: dak kollu li jagħmel lil persuna adulta sibt mhux żgħir minn dan l-eżerċizzju. Dan kollu jfisser li...
- NoFap jinsab fl-aqwa 10 tal-aqwa deċiżjonijiet tiegħi tal-ħajja, probabbilment l-aqwa ħamsa. Għal darb'oħra, tinstema' kornija imma ma nistax nissottovaluta kemm ġie tajjeb minn dan. Trabbejt f’wieħed minn dawk l-ambjenti progressivi fejn bażikament tgħallimt “jekk huwa diffiċli u ma tweġġax direttament lin-nies m’hemmx għalfejn tieqaf anke jekk ma togħġbokx.” Ħsibt li sempliċement ma kienx possibbli li nieqaf fapping, u li għandi biss nitgħallem ngħix magħha; Ħsibt li għal snin. L-ewwel darba li sibt strixxa sħan ta 'tliet ġimgħat kont art. Kien bħallikieku taf li ma tantx għandek bżonn tiekol jew tieħu n-nifs. Hija waħda mill-affarijiet li wrietni li int verament jista ħu l-kontroll ta’ ħajtek, anke l-affarijiet li taħseb li ma jinbidlux.
Kif Bdilt
- issir veġetarjana
- sar vegan għal aktar minn sajf (x'aktarx se jmur lura)
- kisbet ħames liri muskoli (veggie gainz)
- tilef għaxar liri xaħam
- familja u ħabiba qalu li ma stajt nagħmel xejn minn hekk meta għedt li bdejt
- kiseb lawrja ta' master 3.88 GPA,
- Ippublikat l-ewwel karta akkademika tiegħi
- Għandi pożizzjoni ta' riċerka f'wieħed mill-aqwa 10 laboratorji fil-qasam tiegħi li tħallas aktar minn $ 100,000/sena (inklużi l-benefiċċji)
ovvjament ħafna aktar minn nofap li għenni nwettaq dak kollu iżda xorta kien a stramba komponent kbir u fattur ta 'għajnuna. Bħal ħafna aktar importanti li ħsibt li se jkun.
Allura x'inhu issa fil-ħajja tiegħi?
Għadni bdejt. Sibt litanija ta’ ħwejjeġ li rrid nagħmel; arti marzjali biex titgħallem, kunċetti biex tistudja, karrieri biex tavvanza. Id-dinja hija l-gajdra tiegħi u lanqas biss qed naqbad il-pass tiegħi..
Se mmur lura għall-fapping?
-Kont qed naqbadha dalgħodu imbagħad għamilt: 0/10 qatt ma nerġa' nlesti b'dan (għadni se nżomm il-badge tiegħi għal ġurnata jew hekk bħala evidenza għal ħaddieħor qabel ma nirrisettja)
Allura dan kif jirrelata miegħek?
- Taqtax qalbek. Jekk tirkadi llum, taqtax qalbek. Jekk tirkadi f'għaxart ijiem taqtax qalbek. Int tirbaħ garantit jekk ma taqtax qalbek
- Nofap jista 'ma jbiddel kollox iżda se jbiddel xi ħaġa, u dik xi ħaġa tgħarrafni li nista' nbiddel kollox jekk nipprova.
- Jista' jkollok esperjenza differenti allura ħu dak li ngħid jien għal dak li hu: punt wieħed tad-dejta. Li nitgħallem naħseb b'mod kritiku u b'mod dixxiplinat hija waħda mill-affarijiet kbar li tgħallimt matul dan l-isforz.
- Kien totalment worth it għalija, u naħseb li se jkun għalik. Jekk ma jagħmilx dak li tlift? Ftit jiem ta 'fapping? Ħadd mhu se jitlef dan, għall-inqas jien ma kontx.
LINK - Sfida ta' 90 jum kompluta - hawn ir-riżultati
;