Verament ninsab mistagħġeb bi (ħafna) mill-effetti li NoFap kellu fuqi! Bħalissa jum 50. Hawn ir-rapport tiegħi:
PMO/istorja tas-sess:
PMO: 1-5x/jum għal 6+ snin. Il-biċċa l-kbira f'ġurnata hija probabbilment 10. Gosti strambi tal-porn, jien ċert li intom tafu wisq tajjeb x'jista' jiġri. Żewġ tfajliet f’ħajti; iltaqa’ ma’ wieħed fuq gig qasira ta’ mmudellar u l-ieħor fil-klassi u għamlu x-xogħol KOLLU jiġbruni. -I ma setax nikseb iebes nofs il-ħin ma 'wieħed minnhom, kellhom problemi biex iżommu erezzjoni probabbilment 50% tal-ħin I jistgħu jiksbu it up. Wara t-tieni waħda faqqgħet miegħi, sew issa ilu kważi 2.5 snin mingħajr ħajja sesswali. -Kellhom ukoll ansjetà soċjali (ara s-sintomi hawn taħt) mill-iskola elementari.
Benefiċċji NoFap Innutati:
-Tnaqqis fl-ansjetà b'mod ġenerali
-Tinkwetax dwar l-affarijiet żgħar, per eżempju I użati biex terġa 'tilgħab konversazzjonijiet u issa I biss ma
-Kont ikolli ansjetà soċjali tassew ħażina f'sitwazzjonijiet speċifiċi: tkellem ma 'nisa attraenti ħafna, tkellem quddiem 4+ nies, tkellem ma' nies li ma kontx naf, immur għall-festi; sintomi: blushing/għaraq tal-wiċċ (wiċċ imur minn ħaddejn roża b’mod notevoli għal aħmar jgħajjat bħal tadam kbir, u rrid ngħid BRIGHT), rogħda, ħalq jinxef bħad-deżert, ma stajt naħseb xejn fis-sitwazzjoni, jien se jiffriża. Dan marret ĦAFNA aħjar. Jien kelli minn meta niftakar u ma marretx it-triq kollha iżda qed issir HAFNA aħjar. (Nattribwixxiha wkoll parzjalment biex nisforza lili nnifsi biex nikseb xogħol ta' tutoring / naħdem għal żmien twil issa, iżda bidla SOSTANTIZZALI minn NoFap).
-Erezzjonijiet każwali ġejjin lura u jiksbu mdawwar fuq mod aktar minn nisa jmissu lili
-Tant attenzjoni mill-bniet! Għalkemm dawk li javviċinawni mhumiex it-tip tiegħi l-aktar spiss.
-Żieda fl-aggressjoni + fokus fil-ġinnasju
-ĦAFNA aktar talkative ma 'kulħadd in ġenerali! Ukoll il-konversazzjoni tiġi biss b'mod aktar naturali issa. Jien ngħid li l-każijiet fejn l-ansjetà soċjali tiegħi "tgħolli" marru minn bosta drabi kuljum għal forsi 1-2 darbiet fil-ġimgħa (jien fil-kulleġġ għalhekk ħafna sitwazzjonijiet fejn jista 'jiġri). Ma nafx jekk xi ħadd minnkom kellux ansjetà soċjali imma dan huwa ENORMI għalija. Assolutament enormi.
-Sentimenti ta 'kunfidenza żdiedu b'mod sinifikanti.
Negattivi potenzjali:
Naħa 1:-Nemmen li qed ikolli problemi biex niffoka fuq ix-xogħol tal-iskola dan l-aħħar minħabba x-xewqa li żdiedet b'mod sinifikanti għall-orga. Illum kienet l-ewwel darba li qtajt taħt A f'wieħed mill-eżamijiet tal-fiżika tiegħi u dan huwa t-3 semestru tiegħi tal-fiżika (probabbilment sibt C jew D). Ġeneralment dejjem nikseb A's u nista' nistudja għal sigħat wara l-oħra... madankollu dan l-aħħar ma stajtx niffoka daqshekk. Fortunatament irridu nġibu grad wieħed tal-eżami, iżda għadu qed iħawwad rasi tassew ħażin u jġiegħli nikkunsidra mill-ġdid NoFap!
Għanijiet ewlenin:
Qatt ma stajt "jiġbed il-grillu" mal-bniet, jekk trid. Irrid inkun nista 'nikseb il-bniet li rrid, neħles mill-ED psikoloġika u l-ansjetà man-nisa, għax QATT QATT stajt "nikseb" tifla mingħajr ma tagħmel ix-xogħol KOLLHA. Għadni ma nistax nagħmel l-approċċ inizjali lejn il-bniet li nsib attraenti ħafna. Madwar 3 xhur ilu kont FIS-SODD (lanqas naf kif wasalt hemm ghax l-ansjetà socjali tieghi kienet qed isawwatni kull darba li kont naraha, rega' ghamlet ix-xoghol kollu taqbadni!) ma' tifla u SESS EVITAT minhabba g[all-bi]a’ ta’ disfunzjoni erettili, u g[aliex kienet wisq sexy u kont daqshekk nervu] fis-sodda ma’ tifla daqshekk sabi[a (ansjetà tal-prestazzjoni naħseb?)!! Iva, minn meta l-aħħar ħabiba tiegħi faqqgħet miegħi aktar minn sentejn ilu l-PMO tiegħi u l-ansjetà soċjali gradwalment marret għall-agħar u agħar. Issa l-parti verament messed up hija li ma stajtx torqod ma 'xi tfajliet inqas attraenti mill-ħabib preċedenti tiegħi. Madankollu, issa kont qed nieħu ansjetà terribbli milli nkun ma' dawn in-nisa sbieħ!!! Tista 'tara l-paradoss hawn. Naf li jien idjota talli nħalli l-PMO u r-reklussività soċjali tiegħi jikbru tant mill-idejn li affettwawli moħħi b'tali mod.
Tegħleb l-ansjetà soċjali darba għal dejjem! Lanqas nista’ nibda niddeskrivi kemm rajt titjib. Jien kelli din l-ansjetà soċjali għal ħajti kollha. Għalkemm għad hemm artifacts, bħal li nħossni bħala priġunier f'moħħi meta kollox fija qed jgħid JEKK JOGĦĠBOK mur kellem lil dik it-tfajla sabiħa li se togħġbok, mur agħmel dan, anke meta titbissimni u għadni ma nistax ( għalkemm issa ilu ġimgħat biss!). Xorta xi drabi jkolli s-sintomi waqt it-taħdit fil-pubbliku (jkolli nippreżenta xi ftit deċenti għar-riċerka) madankollu sempliċement ma niffriżax aktar u t-tregħid il-biċċa l-kbira telaq anke jekk naf li se nmur aħmar BRIGHT I biss nibqa' nitkellem! L-akbar parti minn mindu bdejt NoFap hija li ma tantx jimpurtani mis-sintomi, u umoristiċi biżżejjed dan għamilhom jirrigressaw BIG TIME!!!
-Bħala tali, irrid iddisprat inkompli b'NoFap għax huwa l-aktar progress li għamilt biex negħleb lil SA + PMO. Inħoss lili nnifsi nersaq eqreb kuljum biex negħleb din l-ansjetà soċjali + PMO, iżda ma rridx li l-istudji tiegħi jbatu.
Kummenti Finali
Dan jikkonkludi r-rapport tiegħi ta' 50 jum. Se nkompli b'NoFap għall-futur prevedibbli peress li jien 99.99999% pożittiv tiegħi ED psikoloġika, ansjetà tensa f'sitwazzjonijiet sesswali, sintomi ta 'ansjetà soċjali f'ċerti sitwazzjonijiet, u nuqqas ta' kapaċità li tavviċina lil kwalunkwe mara sabiħa hija dovuta għal ħafna snin ta 'porn eċċessiv. użu. Nisperaw li se ssib mod biex tiġġieled il-ħsibijiet pjuttost frekwenti tal-orga waqt li nistudja għaliex din hija l-UNIKA raġuni li nixtieq nieqaf (minbarra dik il-vuċi li tgħidli biex fap fap fap meta nkun waħdi)!
Innotajt ukoll, u dan jista 'jkun ovvju għan-nies: iżda huwa TANK eħfef li tibqa' fuq NoFap fil-ġranet tajbin milli fil-ġranet ħżiena. Fi ġranet ħżiena, pereżempju llum meta kont naf li ma għamiltx daqshekk tajjeb fl-eżami tiegħi, ridt naf ħafna. Kompli hbieb!!
Tl;Dr: aktar kunfidenti, titjib kbir fl-ansjetà soċjali, inqas ansjetà madwar, ma nħossx skjav tal-PMO/ inqas priġunier f'rasi minn SA. Ma nistax niffoka fuq l-istudji tiegħi daqstant għax irrid nagħmel l-orga. Biss fil-ġimgħa li għaddiet innutajt din il-waqfa ta' fokus/xewqa aktar qawwija li O.
LINK - Rapport NoFap 50 jum (qari fit-tul, sorry)
;