Għamiltha !!! Ftit sfond fuqi nnifsi. Bdejt PMOing fi forsi 13 jew xi ftit, u ilni nagħmilha regolarment għal dawn l-aħħar erba 'snin jew hekk. Jien kelli l-21 sena tiegħi ix-xahar li għadda, allura dak jagħtik idea ta 'kemm ilni f'dan l-affarijiet.
Is-sena li għaddiet, iltqajt ma ’tfajla, li issa hija l-ħabiba tiegħi, u bdejt inħares lejni u fuq ħajti. F'April sibt mgħammdin, u mbagħad mort f'ġurnata XNUMx nadifa qabel ma rrestartja. Wara ftit ġimgħat ta ’ġimgħa, fl-aħħar sibt tassew xbajt, u ġejt hawn. Bdejt ġurnal, sibt imsieħba ta ’responsabbiltà u bdejt niġġieled.
U issa huwa 90 jum wara! Lestejt l-ewwel sfida tiegħi! Jien kuntent ħafna dwar dan, u tassew grat lejn Alla talli għinni nagħmel dan s'issa.
ĦTIJIET U TRICKS
1 It-talb
Jien bogħod li mhux kulħadd huwa reliġjuż, iżda dan verament għenni. Jien kont bilqiegħda fuq ix-xarabank, nipprova ddisprat biex ma nħarisx lejn xi tifla, nitlob biss "Alla, għinni" għal darb'oħra, u hu jagħmel hekk. Hu dejjem jidħol għalik. M'hemm l-ebda tentazzjoni li ma pprovdiex mod kif toħroġ minnha.
2. Responsabbiltà
Ma nistax nenfasizza dan biżżejjed. Meta ppruvajt nibda l-vizzju qabel, kont qed nipprova nagħmilha waħdi, stil Lone Ranger. Ma ħadmitx.
Din id-darba, sibt żewġ AP's fuq dan il-forum, u għedt ukoll lil missieri u issa l-ħabiba tiegħi. Li tkun taf li qegħdin jitolbu għalija, u li żżomm il-kalzetti fuqi għen oerhört!
3 Bounce Your Eyes.
Sibt din it-teknika fi ktieb imsejjaħ "Il-Battalja ta 'Kull Żagħżugħ", u bażikament tgħid li kull meta ssib ruħek tħares lejn xi ħaġa li ma tgħinx, fiżikament tħares lejn xi ħaġa oħra. Xejn xi ħaġa viċin, fejn xorta tista 'tara mill-kantuniera ta' għajnejk, imma għal xi ħaġa oħra għal kollox. Sibtha ta ’għajnuna kbira, u wara 90 jum, bdiet issir drawwa.
Ukoll, jekk tagħmel dan tajjeb biżżejjed, l-SO tiegħek tinduna li qed iżżomm għajnejk għalik innifsek.
4 Erezzjonijiet kalmi minnufih
Eħles eżatt minnhom ASAP, tħallihomx jeħlu. Li tqum u tmur għal mixja mgħaġġla jista 'verament jgħin. Barra minn hekk, tgħallimt li t-twaħħil tal-koxox għal diversi sekondi ġeneralment jgħinha tinżel.
U żżommha 'l isfel iżżomm moħħok' il bogħod minn dak li jrid!
BENEFIĊĊJI !!!
1 Ħin
Inqatta 'diversi sigħat fil-ġimgħa fuq PMOing, u issa għandi dak iż-żmien għal affarijiet oħra! Kemm jekk tikteb, jew tissoċjalizza mal-ħbieb, jew logħob, jew toqgħod mal-ħabiba tiegħi, jew taqra ktieb, jew anke sempliċement torqod! Huwa tassew tal-biża 'li jkollok il-ħin żejjed.
2 Żieda fil-Kunfidenza
Ma kontx insejjaħ lili nnifsi inċert qabel, iżda issa li nieqaf mill-PMO, inħoss li piż tneħħa minn fuq spallejja. M'għadni xejn x'jaħbi! Tajjeb, forsi le, għadni sħabi pjuttost imfixkla, imma mhux qed naħbi lill-PMO.
Qatt ma ħriġt qabel, lanqas biss għedt lil tifla li għoġobni, imma matul din l-isplużjoni spiċċajt f'relazzjoni ma 'tfajla mill-isbaħ, u ma kontx inkun kapaċi nieħu l-kuraġġ nistaqsiha jekk inħossx kien għadu PMOing.
3 Żieda fl-Iffokar
Meta kont PMOing, ladarba kelli f’moħħi ma nkun kapaċi naħseb dwar xejn, jew inwettaq xejn, sakemm ma nħallix jien stess. Issa, meta jkolli tħeġġeġ, nista 'niġġieledha sakemm titlaq, u allura nista' nerġa 'lura għal dak kollu li kont qed nagħmel!
4 Fiduċja
Għandi iktar fiduċja u kunfidenza fija nnifsi. Nista 'nagħmel dak li hu tajjeb, ikun kemm ikun iebes, u nista' nirbaħ ġlied li huwa oerhört iebes.
Ukoll, it-tfajla tiegħi tafda ħafna iktar issa li tara kemm jien lest li naħdem fuq xi ħaġa meta rrid.
4 Jittieħed Oħrajn
Jien kelli inkontinenza minuri. Wara li ntaffi lili nnifsi, inħalli ftit. Ma kinitx ħażina, u qatt ma qbadtha mal-PMO, imma issa waqfet!
L-immaġini qegħdin imorru bil-mod! Fil-bidu tal-istrixxa tiegħi, kelli ħafna flashbacks, u jien użajt ħafna biex fantasize. Għadni dak kultant, imma rari ħafna issa!
Ħolm! Kont noħlom ħafna, imbagħad waqfu. Ma ħsibt xejn dwarha, imma issa kont noħlom ħafna iktar, ladarba sibt madwar nofs it-triq tiegħi.
Kburija. Ma ħassejtx li jiswa ħafna kull meta nagħmel PMO. Issa, naf li rbaħt l-akbar problema li qatt kelli, u hemm sens inkredibbli ta 'kburija u kisba minn dak. Spinta enormi ta 'self-esteem.
Jien wasalt sal-Jum 90, u jien se nestendi l-għan tiegħi għal 100 jum issa. Din hija battalja li qed nirbaħ, imma qatt ma rrid inħalli l-gwardja tiegħi. Ma tridx kolp ta 'stat, haha! Xorta nkun attiv fuq il-fora, u nispera li nista 'ngħin lil xi nies fil-battalji tagħhom.
Taqtax qalbek! Int qatt ma tkun imsawta sakemm tieqaf! Ix-xorti t-tajba!
LINK - Pilgrim's Progress - Jum 90
by agentcarr20
;