Tgħallimt dwar NoFap is-sena li għaddiet. Kellu xi ħaġa mixgħula u mitfija. (L-ewwel darba marret dundjan kiesaħ għal 82 jum, rikadut, 60 jum, rikadut, 30 jum, rikadut, eċċ.) Issa m'għandi l-ebda idea fuq xiex qiegħed imma probabbilment madwar xahrejn. Naħseb li moħħi 2% fieq sa issa. Ħsibt li naqsam l-esperjenza tiegħi hawn.
benefiċċji:
- mentalment aktar b'saħħtu,
- Sistema immunitarja aktar b'saħħitha (użata biex timrad bħal XNUMx darbiet matul kull semestru tal-kulleġġ, is-semestru li għadda kont morda ladarba DISPITE piż ta 'xogħol ogħla u tixrob ħafna iktar fil-weekend),
- aktar empatiku,
- aktar sensittiv,
- u l-iktar kwalità sottovalutata ta ’kulħadd: aktar konxju.
- Inħobb il-mod tal-ħajja iktar milli kont.
żvantaġġi: l-irtirar. Ħaqq qaddis ħmieġ. Kelli irtirar craaaazy li dam madwar 7 xhur (għalkemm irkadejt ftit drabi bejniethom). Jien student tal-kulleġġ. Mingħajr ebda esaġerazzjoni, ser niddeskrivi koppja ta 'sintomi biex nuruk kemm ta' demon li jitlef għall-porn hu, u għan-nies li jgħidu li NoFap huwa "plaċebo":
1) Ansjetà mutanti - bħal tip ta 'ansjetà differenti li qajjem nawżea intensa u rimettar. Kont niflaħ kull filgħodu fi ġranet stressanti. Għaqqad dik mad-deċiżjoni tiegħi li nieħu klassi ta 'taħdit fil-pubbliku -> Ma stajtx niekol ġurnata qabel kull preżentazzjoni. Din l-ansjetà qajmet nuqqas ġenerali ta 'aptit ukoll. Jien 6'1 u kont 164 lbs il-bidu tas-semestru, niżel għal 147lbs fl-iktar punt baxx tiegħi (medda ta '3 xhur). Ċerti sitwazzjonijiet li normalment jikkaġunaw ansjetà bdew jinduċu dak li nista 'nkun nista' niddeskrivi bħala attakki ta 'paniku.
2) Lust estrema meta nantiċipa li mmur fil-vireg li tqajjem ukoll ir-remettar: jekk immur kullimkien naf li se jkun hemm tfajliet sħan li juru l-ġilda, nitlef il-ħmieġ tiegħi. Tant niddejjaq li nispiċċa nħawwad u lanqas biss nista 'ninżel birra. Għamilt iljieli nilgħab iċ-ċess fucking fuq it-telefon tiegħi f'nofs il-bar biex inaljena lili nnifsi mill-bniet: jekk inħares lejn tfajla twerking inħoss sensazzjoni daqshekk intensa li jispiċċa jkolli nħeġġeġ. Kieku ġbidt tfajla (li ma kontx) probabbilment kont ndum 0.3 sekondi MAX u nefaħ tagħbija tant kbira li t-tifla kienet tegħreq.
Affarijiet li għenni nikber:
Apparti l-meditazzjoni, naħseb li l-ħaġa #1 li ġiegħlni nikber hija li xtrajt xewqa pervertita għall-ansjetà. B'dawn l-irtirar, kont naf li s-semestru kien se jkun rikba ħarxa, imma jien fucking marru kollha. Jiena reġgħet ħarġet darbtejn matul is-semestru wara li stajt inħossni u qarrejt wisq milli tmur il-bars il-lejl ta 'qabel, u sorpriża sorpriża, l-irtirar fucking spiċċat għal ftit jiem. Kienu jmorru lura wara ftit jiem ta 'astensjoni.
Fl-aħħarnett, nixtieq ngħid li NoFap, minnu nnifsu, MA JSOLVEX IL-PROBLEMI TIEGĦEK. Madankollu, tagħmel inti aktar b'mod ċar konxji tal-problemi tiegħek u jagħtik il-motivazzjoni u x-xewqa li tirranġahom.
TLDR; NoFap ħadem għalija. Nirringrazzja 'l Alla li stumbled miegħu u ddeċidejt li nieħu sehem.
LINK - Ħadem għalija
by jesse zayd
;