Bħalissa ninsab fuq hardmode mill-ewwel ta 'Jannar 2016. Darba kelli sess ma 'tifla wara ġimgħat XNUMx. Kelli ups u downs, żewġ linji bażi severi. L-aqwa benefiċċju li indunajt s’issa huwa li ninsab tassew kunfidenti u kalm fl-interazzjonijiet soċjali. Fil-passat kont kultant xi ftit nervuż madwar bniet sħan. Issa nista 'nitkellem b'mod kunfidenzjali ma' XI tifla jew Guy, indipendenti jekk inħobbhom jew le. Kien vjaġġ diffiċli, imma nista 'ngħid li dan huwa pjuttost l-aħjar benefiċċju. Benefiċċji oħra li esperjenzajt:
- Vuċi t'isfel
- Livelli ogħla ta 'enerġija (aħjar fit-taħriġ fil-Ġinnasju)
- Tgawdi tissoċjalizza man-nisa mingħajr ma toġġezzjonahom
- Li tirrispetta l-dips / flatlines tiegħek u ma tħallihomx jikkontrollaw moħħok
- Tneħħi drawwiet ħżiena oħra minn ħajtek
- Kontroll kunfidenzjali tal-Dick tiegħek (l-ebda tħeġġiġ kostanti li jkollok is-sess)
- Ebda ċpar tal-moħħ
- Aktar rispett mill-irġiel
Nawguralkom ilkoll xorti tajba fil-vjaġġ tagħkom! Jien sejjer għal nofap għal dejjem tarbija!
[AVVIŻ fuq forum]
Il-linji ċatti jistgħu jkunu pjuttost twal u severi, jiddependi kemm u kemm ilek tara l-porn f'ħajtek. Naħseb li jekk għandek affarijiet li tħares 'il quddiem, il-linji fissi jisparixxu aktar malajr. Dan jista 'jkun minn data għal vjaġġ ta' tmiem il-ġimgħa għal belt kbira. Int trid tirrispetta l-linja fissa u tħallix moħħok jikkontrollak biex terġa 'tirkadi, naħseb li l-affarijiet li ġejjin jgħinuk tagħmel hu (l-iktar li għamilt jien stess):
- Workout regolatorju (qrajt il-post tiegħek u rajt li m'għandekx ġinnasju fil-viċin, aqra Mens Health u tagħmel workouts id-dar (pereżempju Pull-up bar)
- M'għandekx tiffranka fuq ikel tajjeb u rqad
- Ħu pilloli taż-Żingu u Vitamina fil-jiem li ma tiekolx b'saħħithom biżżejjed
- Immedita kuljum 5-10 mins
- Doċoċ kesħin (jgħinek tnaqqas il-ħtiġijiet / effetti tax-xewqa). L-aħħar wieħed għadu ma jaħdimx għalija s'issa, inħobb biss doha sħuna
Imma xorta waħda xorti tajba u dawk huma l-affarijiet li għenuni ħafna. Sempliċement tirkadix, jiġu affarijiet tajbin!
Għandi 22 sena, bħalissa l-università. Porn użat mill-età ta '14 naħseb. Iżda fl-aħħar 3-4 snin saret l-iktar waħda severa. Anke żort lil Hookers ... Allura kien fili fil-fond fil-moħħ
LINK - Wara 2 xhur, ansjetà soċjali ZERO
AĠĠORNAMENT - XNUMx xhur ta 'NoFap inħobb lili nnifsi
Hee Guys ta 'Nofap,
Bħalissa qiegħed fuq 4 xhur u ġimgħa. Kellu sess darba biss wara 1 ġimgħat, allura ma kelli l-ebda rilaxx għal żmien twil. NoFap tatni tant benefiċċji minbarra li tjieb mal-mara.
- Immur fis-sodda Kuntenta u tqum Kuntenta
- Ansjetà soċjali żero
- Kapaċità li żżomm kuntatt dominanti mal-għajnejn
- Ma jimpurtahomx aktar x’jaħsbu min-nies
- Ħarsa iktar b'saħħitha fuq il-ġilda
- Sewqan biex tieħu drawwiet tajbin oħra
- Is-sentiment li jerġa 'jkun tifel
- Jinnota iktar mara li tinnota lili
- Livelli ogħla ta 'enerġija (speċjalment fil-ġinnasju)
- Sistema immuni Aħjar
- Aktar preżenti u nisma 'fil-konversazzjonijiet fil-fatt
- Mara kalma u rilassata madwarha, ħmar u tits mhux aktar oġġettivi
- Ħafna aktar baxx fil-Libido (l-ebda skjav għal moħħok aktar)
- Aktar rispett min-nisa u l-irġiel
- M’hemmx iktar brainfog u tiftix għal kliem li ngħidu
Kapaċi nissoċjalizza mal-mara issa mingħajr ansjetà soċjali u nista 'nżomm kuntatt dominanti mal-għajnejn. L-istandard tiegħi huwa ogħla minn qatt qabel u ma jinbidilx meta nkun fis-sakra. Il-perċezzjoni tiegħi tas-sess inbidlet kompletament, irrid li d-darba li jmiss li jkolli sess tkun ma 'tfajla tassew sabiħa. Jien nagħmel ħafna passi fuq il-bniet, imma nipproċedi biex nipprova norqod magħha BISS meta verament inħobbha.
Litteralment ma jimpurtanix dak li n-nies jaħsbu dwari aktar u ma niddejjaqx li ma jkollix ħabiba bħalissa. Imma l-mara tinnota ħafna drabi li biddilt ħafna minn nofap, ilbieraħ filgħaxija tfajla qaltli, int tidher ħafna aħjar minn qabel (maħsuba fid-dehra u l-fiżika). U qaletha b'mod li kienet tassew kuntenta għalija.
Qed nilħaq il-punt issa biex ngħid onestament li ninsab fuq il-vizzju tiegħi għall-PMO, li ninsab kburi ħafna. L-għan li jmiss tiegħi huwa li nkompli ntejjeb ħajti u nidħol fil-ġinnasju kemm nagħmel issa. Ħabiba definittivament hija mira għalija biex naħdem għax-xhur li ġejjin, billi nispera li jkun possibbli bil-mentalità attwali u l-iżvilupp personali tiegħi.
Nispera li nisma 'ħafna mill-esperjenzi tiegħek ma' xhur XNUMx + Taqbel mal-benefiċċji kollha? Kemm-il darba kellek sess?
AĠĠORNAMENT - Nilħqu kważi 5 xhur - 3 benefiċċji ġodda
Mill-aħħar ftit ġimgħat qed ninnota ftit benefiċċji żejda li ma sibtx qabel:
- Burdata ħażina tisparixxi fis-sigħat minflok il-jiem
- Dak il-mumenti ċkejknin meta tkun totalment maħkum fil-mument, is-sentiment li int preżenti. Sibt dan waqt li kont qed inħares lejn bini f’distrett tan-negozju, kelli s-sentiment li kont eċċitati għall-futur u l-karriera tiegħi. L-aqwa sensazzjoni qatt.
- Dixxiplina estrema fid-drawwiet
AĠĠORNAMENT - Kelli l-aħjar konversazzjoni ma 'missieri f'ħajti
Xi tagħrif dwar l-isfond l-ewwel: Għandi 22 sena u bdejt nofap (hardmode) bħala riżoluzzjoni ta 'snin ġodda fl-1 ta' Jannar 2016. Allura bħalissa ma tmissx il-pene tiegħi għal 7 xhur. Qatt ma għedt lil missieri (jew lil ħaddieħor) dwar il-vizzju tal-porn tiegħi, għidtlu qabel li ma nibqax nimmasturba aktar u li jħoss ħafna aħjar.
Illum kelli konversazzjoni enormi twila u kbira ma 'missieri. Lura fil-lukanda fil-vaganza tiegħi. Kelli esperjenza bħal din biex verament inkun preżenti f'dan il-mument u ma nkunx aktar tfittxija għall-kliem. Qabel Nofap dejjem iltqajt ma 'ħafna brainfog. Tkellimna dwar it-tfajliet, il-karriera, il-ħajja b'mod ġenerali, din kienet konverżazzjoni intensa ta 'missier-iben. Qatt ma kelli dan qabel, grazzi Nofap!
Għall-ħabta tax-3 xhur ħassejt ħafna l-inħawi u n-natura tiegħi b'mod differenti ħafna. Diffiċilment biex niddeskrivi, imma jien ukoll sibt goosebumps meta nħares permezz ta 'vidjows antiki ta' tfulija u l-vjaġġ tal-backpacking tiegħi meta kont żgħir. Naħseb li fapping ħafna insummi l-emozzjonijiet tiegħek (pożittivi u negattivi). Issa nesperjenza l-ħafna ferħ u mumenti ta ’tbatija ħafna iktar intensi
Flatline huwa iebes, m'għandekx tissottovaluta! Il-qari tal-kotba u t-tħaddim (boxing u taħriġ ta 'piż tqil) għenuni ħafna matul il-vjaġġ tiegħi. Flimkien ma 'ikel tajjeb għas-saħħa (qatt ma niekol pizza jew fast food aktar). Qatt ma kellu ED, imma nofap għenni b'ħeġġa ferm iktar iebsa. Naħseb li l-aktar differenzi notevoli huma: - Aktar enerġija - Aktar rispett mill-irġiel u n-nisa - Aktar kunfidenza interna - Mhux tfittex kliem u kuntatt dominanti tal-għajnejn fil-konversazzjonijiet.
UPDATE - XNUMx xhur mingħajr ma nara porn: kif biddiltni
Ma rajt l-ebda porn mill-ewwel darba li bdejt fl-1 ta 'Jannar. Jien kelli perjodu diffiċli ħafna wara madwar 6,5 xhur ta 'astensjoni (l-ebda orgażmi, sess biss ma' tfajla darba). Wara dan bdejt inħoss ħolm imxarrab, immasturbajt darba mingħajr porn u ħassejtni fil-fatt tajba, ħolm imxarrab ma baqax jidher u issa erġajt ninsab fuq kważi xahar 1 mingħajr orga. Fil-fatt ħassejtni maħbuba ma 'tfajla għall-ewwel darba, għadni ma bewsieha jew għamilt sess magħha, imma naf li se tkun tiegħi fil-futur qarib.
Naħseb li użajt porn mill-età minn 15 għal 22, iżda mill-età minn 19-21 jien kont l-iktar fonda fil-vizzju tiegħi. Iddeċidejt li nieqaf għall-attrazzjoni tan-nisa u lili nnifsi. L-aħjar għażla li għamilt f’ħajti s’issa.
UPDATE - Kelli sess sinifikanti għall-ewwel darba f’ħajti wara XNUMx sena ta ’NoFap
Guys, fil-fatt ma nafx x'għandi ngħid. L-aħħar ftit xhur kien rollercoaster emozzjonali daqshekk għalija. Jien kont dipendenti fuq il-porn minn meta kelli 14-il sena, jien dejjem kont dan it-tip skomdu li ma kellu l-ebda sewqan reali u blalen fil-ħajja. Ma kontx kompetittiv biżżejjed biex nirnexxi fl-isports jew il-mużika, sibt sodisfazzjon biss fil-logħob tal-kompjuter u fil-ħars ta 'flussi ta' porn bla tmiem. B'xorti tajba skoprejt nofap fit-22 sena tiegħi.
Meta mqabbel ma 'oħrajn, mhux fapping għalija mar tajjeb pjuttost. Fl-ewwel attentat tiegħi ta 'Nofap li qatt, lestejt hardmode ta' xhur XNUMx (bi 6 stand ta 'lejl wieħed). F'dawk ix-xhur XNUMx sibt forma inkredibbilment tajba fil-ġinnasju, kelli l-iktar data sħuna fil-ballun tal-universita 'tiegħi, iddata t-tfajliet għall-ewwel darba f'ħajti, tajt ward u kafè lil barranin, mingħajr ma nistenna xi ħaġa lura, jien kien litteralment ferħana minn qatt qabel f’ħajti. Jien għext lili, il-personalità tiegħi stess u xejn iżjed. Kont enerġetiku, ma kellix iktar imħuħ u l-iktar importanti minn kollox, ma kontx aktar soċjali.
Wara dawk ix-xhur 6 bdejt inħoss ħolm imxarrab, ippruvajt nimmasturba mingħajr porn biex inħalli l-ħolm imxarrab jieqaf. Għall-ewwel ħsibt li mhux se jgħin daqshekk. Imma wara li mastubajt ftit drabi, il-ħolm imxarrab tiegħi waqaf. Madankollu l-effetti ta '' superpotenzi 'vera nofap sparixxew ukoll. Mill-mod, is-superpotenzi hija biss il-kelma li tkun normali minflok vizzju. Issa bħalissa qed nerġa 'nagħmel ftit ġimgħat mingħajr l-ebda orga, u fil-fatt iħoss tajjeb!
Ftakar biss li Nofap mhux kollox dwar in-nisa jew l-enerġija, huwa dwarek bħala rġiel li sejrin għall-ambizzjonijiet tiegħu fil-ħajja. Skoprejt l-interessi tiegħi fil-mużika, l-isports, in-negozju u l-ivvjaġġar ħafna iktar minn qatt qabel. Għandi tip ta 'dispjaċir li ma skoprejtx nofap qabel. Inħossni hekk hyped għall-futur u dak li rrid inwettaq.
Post Guys qed idum, xorti tajba fuq il-vjaġġi tiegħek u jekk għandek xi mistoqsijiet, ittestja lili!
Jumejn ilu stajt ir-rapport NoFap tas-sena 1 tiegħi:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
Ġimgħa ilu rajt tfajla fil-librerija pubblika, il-kuntatt tal-għajnejn kien qawwi. Allura ddeċidejt li nimxi sa tagħha, kellna ftit konversazzjoni u allura ssuġġerixxa li nieħdu xarba dalwaqt u sibna n-numru tagħha. Tested tagħha fl-istess jum biex tiltaqa 'għal xarba wara li tistudja. Id-data marret pjuttost tajjeb, ftit xarbiet, kissed lilha u għidt addiju.
Il-bieraħ kelli t-tieni data tiegħi, kellna ftit xorb f'kafetteriji differenti, lgħabna xi logħob. Iċ-ċajt kien tassew għoli f'ċertu mument, waqt li kont qed tilgħab xi pool. Ġibitha lura d-dar fejn kellna sess darbtejn bil-lejl u darbtejn filgħodu. Ħassejt verament konnessjoni, li ma esperjenzajtx waqt is-sess qabel NoFap. Qatt ma kelli ħabiba u kont verġni sad-2 qabel NoFap, kelli lejl wieħed stramb biss issa u mbagħad.
Ħadt sena fucking waħda biex ikolli sess bis-sens, kelli 2 lejl ta 'fuq waqt il-perjodu NoFap tiegħi, it-tnejn li ma kinux daqshekk kbar. Jien kibt fl-iżvilupp personali waqt il-vjaġġ tiegħi, iżda dan huwa pass kbir għalija ..
Kollox huwa possibli!
;