Jien 22, bdejt nofap biex ittejjeb il-produttività u jkolli aktar ħin. Forsi fl-10 jum skoprejt din is-soċjetà u niddeċiedi li nipprova sfida ta '90 jum. Issa qed nipprova sfida ta 'sena. Ħafna benefiċċji, jien tajjeb fl-Università bħal qatt qabel, nagħmel push ups 3-4 ijiem fil-ġimgħa (għal madwar ġimagħtejn tibda taħdem fil-gym), aħjar f'interazzjonijiet soċjali, motivazzjoni aħjar eċċ.
IMMA, din mhix verżjoni tiegħi li rrid inkun għadni.
Għall-aħħar, se ngħid li din hija l-aħjar ħaġa li għamilt għalija nnifsi fl-aħħar għaxar snin.
LINK - Meta kellek l-ewwel ħolma mxarrba?
By KnezMihailo
;