Meta bdejt il-vjaġġ tiegħi ma kont waqqaft l-ebda miri jew pjanijiet għal kemm kont se nkun fuq dan il-vjaġġ, kont naf li l-fapping kien qed ineħħi ħafna enerġija u rispett għalih innifsu, u meta bdejt kont diġà f'punt pjuttost baxx f'ħajti.
Issa, il-ħajja marret saħansitra aktar ħarxa imma jien grat talli bdejt Nofap minħabba s-saħħa li ksibt minnha kienet verament meħtieġa biex ngħaddi minn dawk il-ftit xhur.
Dwari: 22, beda fapping minn 12-13, ġeneralment fapped darba kuljum jew kull jum ieħor. L-aħħar sena hija fapped kuljum, kultant 4-5 darbiet kuljum, kultant tlift l-għadd. Ilni żmien twil mingħajr xogħol, f'Diċembru fl-aħħar wara li bgħatt 50-60 applikazzjoni irnexxieli nikseb waħda. 5 ijiem wara t-tfajla tiegħi ta' sentejn inkisret miegħi għax ma setgħetx teħodha aktar. Peress li kont diġà fallut u nżomm ix-xogħol kien l-uniku pedament li kelli biex nerġa’ nibni ħajti lura, mort f’belt oħra u għext fuq is-sufan tas-salott ta’ ħabib tiegħi għal xahrejn.
Bl-istima personali baxxa, id-dipressjoni, u l-enerġija kont qisni zombie, ma stajtx inħoss il-kuntentizza aktar, l-uniċi sentimenti li ħassejt kienu uġigħ, u ħtija. Irnexxieli nżomm ix-xogħol għal xahrejn, u mbagħad tkeċċa, għax ma kontx wettaqt tajjeb fuq ix-xogħol. Mort lura lejn il-post tal-ġenituri tiegħi, ħadt l-AD-s u ppruvajt nifhem kif nista' noħroġ minn din it-toqba. Sibt NoFap u mbagħad iddeċidejt li nipprova, kien l-uniku ċans tiegħi li nbiddel xi ħaġa għall-aħjar, din hija t-tieni serje tiegħi, stajt irnexxieli nibqa 'ma' s'issa biss għax lest li nċedi u tfalli.
It-triq kienet mimlija, tlugħ u nżul, imma ma tantx jimpurtani mill-bandli aktar, inħoss biss li huma bħal eżerċizzju ieħor, u opportunità għalija biex inssaħħaħ u nimbotta ruħi.
Ilni nixrob u npejjep mill-età ta’ 15-il sena, u għandi problema tal-alkoħol, imma pass pass qed niġġieled biex nieqaf minnhom ukoll. L-alkoħol kien il-ħelsien tiegħi mill-problemi tiegħi, meta kont fis-sakra kont il-persuna li kont inkun mingħajr: mistħija, ħtija, self-esteem baxx. Ħassejt li l-barrieri niżlu u fl-aħħar stajt nesprimi ruħi, ma kontx naħsibt li kont mut aktar jew li n-nies xorta waħda ma jogħġobnix. Ħassejtni kunfidenti, charming, umoristiċi, kuranti, u meta kont fis-sakra stajt inħoss xi ħaġa oħra għajr uġigħ u ħtija. Hemmhekk bdiet il-vizzju.
Benefiċċju ta 'NoFap għalija:
- Saħħa mentali
- aktar enerġija
- Inħoss li nista’ nwettaq xi ħaġa
- Tnaqqis l-ansjetà
- Infittex opportunitajiet biex inagħmel ħajti aħjar minflok nistenna li jiġri xi ħaġa.
- B'mod ġenerali ngawdi l-ħajja aktar
Għalija personalment l-aħħar xahar kien infern totali, tlift ħafna mill-eqreb ħbieb tiegħi minħabba l-alkoħol. Jien noqgħod fl-appartament ta’ oħti f’living room couch, għax ma stajtx nibqa’ d-dar aktar. Missieri ilu kemm niftakar alkoħoliku aggressiv, sofra minn tagħbijiet ta’ trawmi mill-passat, u xejn ma kien inbidel. Ġurnata reġa beda kollox, kien fis-sakra fid-9AM, u kellna viżitaturi ġejjin, sal-5pm kien moħli, ma kien jimpurtah minn xejn, meta ppruvajt nikkonvinċih biex ma jmurx jixtri aktar vodka sar aggressiv u beda ixejjer il-ponn u jhedded lili u lil ommi.
Dan ġara aktar u aktar għal 18-il sena, imma qatt ma kelli kuraġġ biex inwieġeb għalija nnifsi u għal ommi, għax missieri huwa psikopata li ilu l-ħabs. Imma din id-darba ma bżajtx, u kelli biżżejjed li nieħu ħmieġ u swat mingħandu, biss qomt, u keċċielu l-ħmieġ, imnieħer miksur, u għajnejn suwed. Ma nħossx kburi, imma lħaqt il-limitu li nieħu dik il-ħmieġ, u ħadt 18-il sena biex imla t-tazza, xejn ma nbidel.
Issa qed nipprova nerġa’ nibni ħajti, se nibda naħdem fuq ix-xogħol il-ġdid nhar it-Tnejn, jekk jirnexxieli nbigħ il-karozza tiegħi, nikri appartament żgħir u nibda kollox mill-ġdid. Jekk irnexxieli nibqa' barra mill-fapping u għaddejt mill-ħmieġ kollu li ġara fix-xahar li għadda b'dahar dritt inħoss biss li għandi s-saħħa ngħaddi minn xi ħaġa. M'għadniex nibża' mill-ħajja.
LINK - Jirrapportaw il-ġranet 90
;