Ghamilta. Jien għamiltha. [Sfond] Bdejt PMO meta kont fis-7 grad, xorta niftakar l-ewwel darba meta skoprejt din il-ħaġa "tal-għaġeb". Jien għaddej mill-iskola tan-nofs sal-kulleġġ, iffaċċjajt kwistjonijiet oskuri bħal ċpar tal-moħħ, ansjetà soċjali, medjokrazija man-nisa u r-rġiel, stima baxxa ta 'lilek innifsek, u sewqan baxx fil-ħajja.
Dejjem ħsibt għalfejn, u sempliċement ħsibt li kienet parti mit-tkabbir: ħsibt li l-masturbating kien tajjeb peress li għaliex le, kulħadd jagħmilha sewwa?
Sakemm sibt dwar NoFap meta kellha 20. Issa, 8 snin ta 'vizzju, daħħluni fi stadju fejn kont naf li xi ħaġa kienet ħażina u li ġej fuq dan il-forum inkluż MyBrainOnPorn, qrajt il-postijiet kollha, deher ikklikkja u jagħmel sens. Ippruvajt u mill-ewwel kont naf li l-PMO kienet il-problema. Billi bdejt PMO darba fil-ġimgħa sa 2 sa 3 darbiet kuljum f'xi punti f'ħajti, irrealizzajt li kont neħħejt lili nnifsi mis-suċċess li seta 'jkolli. Sirt pjuttost il-persuna medja u kont pjuttost komdu li kont hekk. Mort il-kulleġġ, kelli ċirku ta 'ħbieb, ħajja soċjali, kelli ħabiba f'ħin minnhom, kont moderatament b'saħħtu, madankollu, kien l-istess għal ħafna snin, fl-iskola sekondarja u fil-kulleġġ.
Hekk kif kompliet il-vizzju tiegħi, ħajti bdiet tidher medjokri. Kont kompjaċenti fil-klassijiet u l-ħajja tiegħi. Jien kont tajjeb ma 'B's u C's tiegħi u kont għaddej mill-kulleġġ, u ħadt kuljum bħala fatt (kif nara issa). Ma stajtx nikkonnettja tajjeb mal-ħbieb minkejja li kelli ħafna. Ma kontx kbir mal-bniet imma xi wħud kif ħabibt. Ittrattajt il-ħabiba tar-relazzjoni twila ta 'sentejn pjuttost ħażin minkejja li kont naf li nħobbha. Jien eżerċitajt moderatament, madankollu, binged l-alkoħol, affumikajt is-sigaretti u vaped u kont lest li nipprova kwalunkwe goodies relatata mal-gratifikazzjoni immedjata (drogi & flings) fil-kulleġġ. Ħsibt li qed nieħu gost u pjuttost "kuntent" imma f'xi punt kont naf li xi ħaġa ma kinitx tajba. Wara li l-ħabiba tiegħi kissret miegħi u tħares lejn fejn kienet ħajti, minħabba l-opportunitajiet kollha li stajt ħadt, kont naf li xi ħaġa assolutament kellha tinbidel.
Bdejt NoFap Lulju 2016. Bdejt, kienet assolutament l-agħar ħaġa possibbli. Immaġina li għandek addiciton ta '8 snin bis-sigaretti imma li jkollok provvista illimitata ta' sigaretti fejn tista 'tilħaq, u waqt li tkun qed timxi kullimkien, in-nies joffru kampjuni b'xejn, minbarra l-idea li sħabek kollha jpejpu. Mhux dak hu l-PMO? Għandna din il-vizzju, imma għandna provvista illimitata ta 'P fil-kompjuter u l-internet li virtwalment nużaw ta' kuljum, għandna din id-dinja sesswalizzata żżejjed f'reklami, fit-TV, fil-wirjiet li naraw, u jidher li huwa tajjeb li tkun esposti minn u mbagħad PMO minn 90 fucking xi ħaġa tkun xi tkun% tal-irġiel, hux?
Fis-sena u diversi xhur li kont qed nipprova NoFap, kelli ħafna rikaduti. Kien hemm għadd ta 'drabi fejn irrisettjajt il-bank tiegħi. Bdejt bi strixxi ta '2-3 ijiem, għamilt dak 10 darbiet, mort fuq strixxi ta' 7 ijiem, għamilt dak 3 darbiet, imbagħad strixxi ta '21 jum, għamilt dak l-ammont ta' drabi X, imbagħad finalment kelli biżżejjed u ksibt 90 jum. Dan in-numru huwa biss numru, ma naħsibx ħafna dwaru f'dan il-punt. Minkejja dan, kull sensiela li kelli jien inkredibbilment kburi biha, iżda fl-istess ħin diżappuntat dwarha, madankollu, qatt ma għidt darba li naqbadha, jien sejjer lura għand PMO.
Matul din is-sensiela ta ’90 jum, kien hemm AFNA stadji li kelli nittratta magħhom bħal ġranet assolutament orribbli b’ħsieb żejjed u frustrazzjoni kif ukoll il-linji ċatti infami, madankollu, bilqiegħda tittajpja llum, indunajt li l-benefiċċji verament ħadmu fi triqtu. lejn is-suċċess tiegħi.
Jien tant iktar b'saħħtu u b'saħħtu, fiżikament, mentalment, spiritwalment u soċjalment illum. F'sena waħda:
- Il-kunfidenza telgħet, ansjetà soċjali minima
- Il-biża 'ta' rifjut hija l-iktar baxxa
- Ir-rieda li toħroġ kienet ferm ogħla
- Ir-rieda li titkellem ma 'barranin + bniet saru divertenti
- Jien nieħu doċċa kiesħa filgħodu u bil-lejl kuljum, b'xi doċċi sħan biss kawża li nista 🙂
- Nimbotta kważi d-doppju tal-piżijiet li nagħmel fil-gym sena ilu.
- Sibt 3 offerti ta 'xogħol, u aċċettajt xogħol ta' ħlas ta '3.3k / kull xahar
- Lestejt 2 kotba, minn ma spiċċajt xejn f'ħajti kollha
- Nimmedita kważi kuljum, b'47 siegħa totali ta 'meditazzjoni fis-sena li għaddiet
- Prattament għandhom kamra nadifa kuljum
- Li toqgħod id-dar waħdu kien pjuttost rilassanti mingħajr il-ħsieb tal-PMO
- Imbiegħed ħbieb negattivi u tilef koppja mingħajr ebda dispjaċir
- Naħdem fuq il-websajt personali tiegħi u fit-triq għall-bini tan-negozju tiegħi stess
- Il-gratitudni fil-ħajja u l-preżenza fil-ħajja saret pjuttost sodisfaċenti
- Sitwazzjonijiet li jintużaw biex jirrabjawni, ma jibqgħux jirrabjawni aktar
- Ma għandix dispjaċir fl-aħħar tal-ġurnata
Ma ngħidx dan biex timpressjonak, imma ngħid dan biex timpressjona lilek, li xi ħadd bħali li kellu vizzju għal kważi għaxar snin jagħmel PMO multipli kuljum, jista 'wkoll jegħleb din il-muntanja. Il-lista tista 'tkompli, iżda kollox ma' kollox, ma narax il-PMO bħala ostaklu aktar, bdejt inħares 'il quddiem u nfittex l-isfida li jmiss tiegħi madwar il-jum 70. Staqsejt lili nnifsi kif nista' nagħmel ammont X kull wieħed ix-xahar jew kif nista 'nikseb dan il-piż b'X% bmi, kif għandi laqgħat soċjali kbar ma' X ammont ta 'nies, kif nista' ngħaqqad aħjar ma 'din il-persuna, eċċ 365 jum ta' NoFap huwa diġà stabbilit f'moħħi b'mod inkonxju. Hemm biss daqstant eċċitati għall-ħajja. Lanqas biss nista 'mmur għand il-PMO kieku kelli f'dan il-punt. Niftakar qabel meta faċilment stajt nagħmilha mingħajr ħsieb it-tieni imma issa, stajt inħares u nkun bħal dak li naqbad, għax hemm daqstant sewqan li nitlef kieku kelli. Sempliċement m'għadhiex għażla, kważi bħal li ssuq il-karozza tiegħi f'oċean.
Iż-żewġ ċenteżmi tiegħi: "Jekk inħarsu 'l fuq minflok dritt' il quddiem, nistgħu nitilfu r-rotta tagħna". Hemm ħafna pariri hemmhekk li xi ftit jiġbor l-għarfien tagħna u nispiċċaw ma nafux liema wieħed isegwi. Segwi dan. Ittratta kuljum bħala jum 1. Agħmel pass wieħed kull jum kuljum. Żomm ruħek okkupat bil-ħmieġ li taf li għandek bżonn tagħmel, torqod, tqum, irrepeti. Il-fidi li jrid ikollok hija li SE tagħmilha, anke jekk tfalli, li SE tagħmilha. Jista 'jieħu bosta tentattivi, iżda l-vuċi ġewwa rasek għandha dejjem tippriedka "JIEN Nagħmilha u JIEN issir aħjar", anke jekk tkun ġurnata ta' fucking ħażina. Issir ir-raġel jew il-mara ġewwa fik u tikseb il-ħolm li jidher "impossibbli". Qatt ma ħsibt li nista 'nikseb xi wieħed mill-għanijiet tiegħi li ksibt illum. Imma jien għamilt biss 3 darbiet dak.
Hawn jien, nikteb dan fit-22 sena tiegħi, wara x-xogħol, waħdi fid-dar tiegħi, u jien perfettament tajjeb u kuntent bih, għax naf dak li ġej ġej se jkunu l-aqwa ġranet li qatt ngħix.
LINK - Tbissem Enormi fuq wiċċi.
By bevin1432
;