Niftakar meta l-ewwel sibt porn fuq l-internet u ħsibt, "Oh ħmerija, din hija tal-biża '!" Ma kontx totalment konxju mill-fatt li kien ikun ħafna iktar b'saħħtu li tirrenja fil-fapping u toħroġ u tipprova tikseb ħabiba, jew għall-inqas tkun qed tagħmel xi ħaġa aktar produttiva
bħal qari, kitba, tagħlim ta ’lingwa jew tagħlim biex tilgħab strument… dak kollu li żviluppa lili bħala persuna f’rispett pożittiv.
Allura wasalt 90 jum imma ma kienx faċli, kont sorpriż bil-fatt li wasalt għal madwar 30 jum relattivament komdu, forsi ftit telefonati mill-qrib. Aktar reċenti madankollu, madwar 70 jum 'il quddiem, kont qed inħeġġeġ ħafna. Jien għandi għoxrin sena u kont PMOing minn meta kelli madwar 11-il sena.
Filwaqt li kont inħobb l-iskola lgħabt ukoll logħob tal-kompjuter regolarment, lgħabt l-isports u studjajt iebes ħajti kollha wkoll imma ċertament ngħid li l-PMO u l-logħob saru ħaġa pjuttost regolari waqt li kont l-iskola sekondarja u l-kulleġġ u kien ikollu kont sbieħ li tipprova toħroġ id-dar aktar spiss. Dejjem kont ħsibt li ma kinitx ħaġa daqshekk kbira, kulħadd fl-iskola tiegħi kien qed jagħmel dan, u xi ħadd kien jgħid li kieku ma kienx b'saħħtu, jien kont żbaljat.
Wasalt għall-modalità iebsa ta '90 jum wara li skoprejt YBOP u nofap li għen bil-kbir u kien partikolarment utli fl-edukazzjoni tiegħi dwar l-influwenza tal-porn fuq il-wajering mill-ġdid ta' moħħok biex tassoċja skrin ma 'premju u għalhekk toħloq vizzju li huwa diffiċli tinjora. Il-websajt tgħallmek ħafna u jien grat ħafna li teżisti, il-kunċett kollu ta 'nofap huwa kważi pijunier u għadu twemmin komuni li m'hemmx problema bil-porn, għalkemm fl-aħħar żminijiet kien hemm aktar u aktar evidenza ħiereġ biex jissuġġerixxi l-oppost. Lanqas kont konxju li kont vizzju, probabbilment kont PMO diversi drabi fil-ġimgħa imma kif naf issa, il-vizzju huwa biss drawwa u ċertament niddeskrivi fapping vizzju li kont pjuttost kkritikat midħla tiegħu.
Minbarra li l-porn jieħu ammont konsiderevoli tal-ħin tiegħek li seta 'jkun ħa biex tagħmel xi ħaġa utli, meta tkun partikolarment żgħir taħseb li dak li qed tara huwa normali, u dan huwa kif jista' jkun is-sess fil-fatt, billi tara kif ma tagħmilx Ma nafx aħjar. Kien hemm okkażjonijiet fl-iskola sekondarja fejn il-bniet kienu jippruvaw ikellmu lili u jien biss naħseb, meh sforz wisq, il-bniet huma utli biss għas-sess u nista 'nibda d-dar xorta waħda ... Meta tixjieħ naħseb li tikseb li tifhem li l-porn mhix rappreżentazzjoni tajba tas-sess u titgħallem mill-esperjenzi reali tiegħek stess il-mara fil-fatt huma nies bħalek ukoll.
Madankollu int tirrealizza li l-PMO għandu naħa iktar skura u mhux biss biddel il-perspettiva tiegħek jista 'wkoll jagħmilha diffiċli biex saħansitra ssir diffiċli għall-bniet fl-ewwel lok jiġifieri permezz ta' PIED, nemmen li dan huwa probabbli speċjalment jekk int ma kellu esperjenza kbira mal-bniet fil-ħajja reali - flimkien mal-PMO. Dan huwa tal-biża 'għal żagħżugħ Nista' nassigurak li jekk ma esperjenzajtx, tisma 'dwaru li jaffettwa rġiel anzjani, imma jiġri lil tifel ta' 20 sena? X'inhu l-ħażin dak? Mort għand it-tabib tiegħi li qal li x'aktarx kienet ansjetà tal-prestazzjoni u huwa preskrittli b'xi Viagra, jien kont xettiku li dan jaħdem anke, huwa tant diżappuntanti meta ma tkunx taf għaliex ma tistax issir iebsa għall-bniet int tassew, tibda tistaqsi anke affarijiet fundamentali li int ħsibt li kont ċerti bħal saħħtek u s-sesswalità tiegħek, huwa tassew imdejjaq.
I skoured l-internet għal xhur matul dan iż-żmien kelli PIED ma kontx naf x'inhi l-problema, ħsibt li kien hemm ċans tajjeb li tista 'tkun relatata mas-saħħa, ma kontx użajt il-viagra imma bħall-pakkett u informazzjoni dwarha tgħid: jekk moħħok mhux qed jibgħat sinjali lill-pene tiegħek biex iżid il-fluss tad-demm eċċ. il-viagra ma tagħmlekx maġikament iebes. Allura kont naf li ma kinitx is-soluzzjoni. Fl-aħħarnett insib yourbrainonporn.com u l-kontijiet kollha minn guys żgħar li s-sintomi tagħhom kienu eżattament l-istess bħal tiegħi, grazzi fuck! Niftakar kemm kont inħossni kuntenta, fl-aħħar wara kollox ma kontx skerz tan-natura u kien hemm guys oħra bħali, kien hemm stejjer simili ħafna għal tiegħi. Kont imħeġġeġ naf li kont milqut bl-istess ħaġa bħal dak li kellhom dawn in-nies. Kien stramb, lanqas kont konxju jekk inkunx nista 'nfejjaq jew jekk inkunx nista' ndawwar ħajti, imma xorta kelli dak il-mument ta 'eureka għax fl-aħħar stajt nidentifika l-problema li kienet ilha ħafna għalija. Mill-qari ta 'stejjer hemmhekk malajr ġej biex nara dak li kelli PIED tul it-tul kollu u permezz ta' YBOP sibt nofap u kien ta 'għajnuna li tisma' stejjer oħra u pariri żgħar li għenukom intom tikseb ħajja mingħajr PMO.
Dan il-video huwa partikolarment effettiv biex jispjega l-effetti li l-porn għandu fuq l-imħuħ tagħna, jiġifieri l-PIED, jispjegaha f'termini sempliċi: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA il-video jidħol fil-fenomenu l-ġdid ta 'disfunzjoni erettili fl-irġiel żgħażagħ.
Naħseb li r-raġuni li tant irnexxejt biex neqred il-PMO minn ħajti, mill-ewwel jum li skoprejt nofap, hija li r-raġuni tiegħi għat-tluq hija tant severa, hija esperjenza trawmatika li tkun ratba għal tfajla taħraq li jimpurtak minnha u jien bl-ebda mod ma mmur lura għal dik is-sitwazzjoni. Jien ġdid ma kontx se nħalli lili nnifsi saħansitra nieħu pjaċir bl-idea li nixxejjen jew nixbaħ idea ta 'stampi mikxufa online. Ovvjament hemm mijiet ta 'raġunijiet biex nieqfu nofap u huma kollha tassew kbar; għalija jagħmlu s-suċċess biss ħelu. Xi guys jgħidu li m'għandekx tibda nofap biex tirbaħ in-nisa u probabbilment dan huwa parir tajjeb imma jekk qed tibda nofap għax trid tagħti l-affezzjoni tiegħek lill-bniet, allura, tajjeb ukoll. Permezz ta ’nofapping, anke jekk l-intenzjoni inizjali tiegħek hi li ġġib bniet, int tkun arrikkit ukoll bl-esperjenza b’diversi modi: il-ġilda tiegħek tkun iktar ċara, l-irqad tiegħek isir aktar faċli, il-motivazzjoni tiegħek tiżdied, l-enerġija tiegħek tiżdied, il-burdata tiegħek tiżdied bħala medja titjieb, l-aggressjoni u d-determinazzjoni tiegħek jiżdiedu, l-apprezzament tiegħek għan-natura u l-mużika jiżdiedu, il-ġuħ tiegħek biex titgħallem jiżdied u l-fiduċja tiegħek titjieb. Ma ndunajtx bidla universali enormi f'dawn il-karatteristiċi li qed titjieb bħal 'superpotenzi' imma matul il-vjaġġ nofap tiegħek tinduna li dan it-titjib żgħir kollu jagħmel differenza kbira.
Wara 90 jum innutajt fl-aħħar ġimgħa li l-attenzjoni tiegħi hija eċċellenti u nista 'nsolvi l-problemi verament malajr, ukoll dejjem kelli problemi biex norqod u wara madwar tliet snin, iċ-ċrieki skuri taħt għajnejja fl-aħħar sfumaw, naħseb bil-qawwa li ma nafx għandu x'jaqsam mal-progress tiegħi. Għandi wkoll aktar enerġija u għandi ħafna iktar motivazzjoni biex nitlaq mis-sodda filgħodu. Tinnota aktar lill-bniet u ma toqgħodx lura mill-opportunità li titkellem. Bħalissa għandi ħabiba u hi l-aqwa ħaġa li qatt ġratli, u naf li qatt ma stajt ikolli tifla daqshekk aqwa jekk kont għadni PMOing, huwa umoristiku, meta tkun qed taħdem int lanqas biss interessat jkollok bniet, issib li tkun fis-sitwazzjoni fejn tista 'titkellem ma' bniet b'mod naturali, filwaqt li meta tkun qed tifforma trid tfajla imma m'għandekx il-kunfidenza li tagħmel xejn dwarha. Qatt ma għidtilha dwar id-drawwiet PMO tiegħi fis-snin bikrin tiegħi imma jien ċert li hi se tifhem. Meta nbusha u nkissirha, minkejja li ma kellniex sess, żgur niddawwar fejn ma kontx fil-passat, li huwa tal-biża '.
Xi suġġerimenti li nagħti lin-nofappers, jekk huma serji li jastjenu mill-PMO, u ngħid 'serju' għax dik hija l-pożizzjoni li għandek bżonn tieħu, ma tistax tħawwad, jekk serjament trid tabolixxi l-porn u l-masturbazzjoni minn tiegħek il-ħajja, int. U Kif qal Henry Ford "Jekk taħsibx li tista ', jew taħseb li ma tistax - għandek raġun".
Xi affarijiet li għenuni:
- Tħares lejn l-ebda xkiel ta 'immaġini kuntenti, kemm jekk tkun reddit, facebook, twitter jew xi ħaġa fuq l-internet, l-ebda tits permessi.
- Ipprova u tillimita l-użu tal-internet tiegħek kuljum, mhux qed nikkundanna l-internet, ovvjament hija għodda tal-biża ', sempliċement ma abbużax minnha.
- Mur fil-ġinnasju, l-eżerċizzju kien daqshekk importanti għalija, jien għamilt biċċa l-kbira affarijiet komposti bħal għeruq, squats u bank imma issa qed nibdel ir-rutina tiegħi biex ninteropera affarijiet oħra.
- Ġiri, ma naħsibx li dan huwa sinonimu mal-ġinnasju, dan għandu effett differenti fuqi, u jkollok buzz reali wara li tkun ġrejt għal 20-30 minuta tajba. Hemm xi ħaġa primarja dwarha. Jien partikolarment inħobb l-isprintjar biex iġibhom fibri tal-muskoli li jgħaqqdu malajr.
- Qum kmieni, jekk ix-xejra ta 'l-irqad tiegħek hija maħruqa bħalma kienet tiegħi, int tkun qam f'nofs ġurnata u nofs il-ġurnata diġà marret, huwa drawwa tajba li tqum kmieni filgħodu
- Itfi l-Playstation darba fil-waqt.
- Tgħallem xi ħaġa: għalija kont qed nipprova nitgħallem lingwa, dan hu diffiċli bħala infern imma ta 'sodisfazzjon, jieħu moħħok tal-affarijiet.
- Studju sew, jekk inti nofapper żgħażugħ jew kulleġġ, kun żgur li żżomm il-gradi tiegħek 'il fuq, ikun importanti aktar tard fil-ħajja.
- Doċċi kesħin, hija analoġija tajba għan-nofapping fl-ewwel lok.
- Għin lill-ġenituri / familja tiegħek barra. Int tirrealizza li meta tikber għandhom biss l-aħjar intenzjonijiet tiegħek fil-qalb, jien kont ikolli ġlied mal-ġenituri tiegħi l-ħin kollu.
- Aqra l-kotba qabel is-sodda, kelli nuqqas ta 'rqad ħażin u dan ma għen l-ebda għan.
- Dieta, qed nipprova nikseb il-muskoli u nibqa 'dgħif, allura kont qed niekol ħafna ħut u ikel b'ħafna proteini. M'inix dixxiplinat ħafna imma għamilt xi gwadann serju matul l-aħħar tliet xhur. Il-filosofija ġenerali tiegħi hija, jekk jien ser niekol il-ħmieġ illum tal-anqas kun żgur li nieħu l-5 tiegħi kuljum. jiġifieri jekk għandi pizza hija b'tagħbija ta 'qamħ ħelu u piżelli, jew jekk għandi burger u patata, hija bit-tadam, ħjar u ħass. Ġismek għandu bżonn dawn il-vitamini mill-frott u l-ħaxix u tħossok aħjar għaliha. Dażgur jekk trid tikseb daqs kun żgur li tħaddem żejjed ta 'kaloriji u viċi versa.
- Timmeditaw, dan ġie msemmi ħafna, qatt ma nista 'nneħħi moħħi qabel immur fis-sodda, ħsibijiet sempliċement jimmarkaw bla heda. Il-meditazzjoni hija waħda mill-ftit drabi li fehma tiegħi hija kompletament ċara mill-ħsieb u jien kompletament iffokat. Hemm xi videos tajba fuq youtube għall jibdew.
Dawn huma biss rakkomandazzjonijiet, bil-ħin liberu tiegħek issib l-affarijiet produttivi tiegħek biex tagħmel dan huma saħansitra aħjar mill-metodi tiegħi.
Xorta waħda, m'iniex ċert x'ġara, dan suppost kien kariga ta 'sentenza waħda iżda nbidel f'eżej. Grazzi lil kull min anke qara sa issa! Jekk jogħġbok tħossok liberu li tibgħatli xi mistoqsijiet, jew tikkummenta taħt din il-kariga li taqsam l-istejjer jew il-pariri tagħhom, inħobb nisma 'stejjer oħra, grazzi.
LINK - Laħaq il-jiem 90! Il-vjaġġ tiegħi ġo nofap u PIED
by turn_key
;