Kelli relazzjonijiet sesswali għall-ewwel darba fi kważi sena u kien tal-għaġeb. Fl-aħħar stajt nieqaf nara l-pornografija wara XNUMx snin ta 'tipprova, l-ED tiegħi marret u kelli sess ma' tfajla li togħġobni tassew. X'għamilt u kif tista 'wkoll:
1. Installa imblokkatur tal-porn - nirrakkomanda k9: agħmel il-password super tedjanti, iktibha, u ġib ħabib biex jaħbiha x'imkien għalik, hekk tista 'tużaha biss jekk tassew ikollok bżonnha.
2. Imblokka l-midja kollha fil-bidu (l-ewwel ftit ġimgħat) - ipprova mur online l-inqas ammont possibbli. Naħseb li huwa barra mill-vista, barra mill-moħħ. Meta tkun online, huwa pass eqreb lejn il-pornografija, allura jekk tneħħi dak il-pass tkun iktar 'il bogħod għat-tentazzjoni.
3 Meta tfalli, iktebha, idħol tiegħek tfalli u nnota wkoll għaliex falliet. Ladarba tkun taf il-problema, tista 'tissolvaha l-ħin li jmiss. Sibt li nkun iktar it-tentazzjoni li nara meta kelli tard, solitarju, għajjien jew bil-ġuħ, u jekk ħassejt il-ħeġġa li ġejja, kont qgħadt offline.
4. Għandu skop, online u off - qabel ma tmur online, ikteb dak li għandek bżonn tagħmel, agħmlu, imbagħad ħalli, ma tfixkilx b / c dan jista 'faċilment joħloq rikaduta. Għandu skop f'ħajtek, għamel pjanijiet, għamilhom anke jekk kulħadd ikun okkupat, ġġiegħel l-affarijiet iseħħu, u aħdem lejn il-miri tiegħek.
5. Ipprattika l-awtodixxiplina. Li twaqqaf il-porn mhuwiex li jkollok ħafna saħħa; huwa dwar li jkollok ħafna awto-dixxiplina. Waqt li kont qed nieqaf il-porn, jien ukoll nieqaf niċċaqlaq dwiefer, għax kienet drawwa ħażina oħra u dan għinni naħdem fuq l-awtodixxiplina tiegħi. Fil-fatt innutajt uħud mill-ħinijiet li rkadejt fil-fatt kienu għax tomgħodli dwiefer l-ewwel.
6 Tifhem li dan huwa vjaġġ, mhux tellieqa, x'aktarx tfalli, iżda minflok ma taċċetta li terġa 'terġa' lura meta taqa 'u terġa' tibda, ipprova tħabbat l-aħħar sensiela tiegħek kull darba.
7. Meta jasal iż-żmien li terġa 'tgħaqqad ma' tfajla, għidilha dak li kont u għaddej minnu. Jekk mhijiex lesta li taħdem miegħek, ma jiswa li jkollha xejn.
8. Hemm dawl fit-tarf tal-mina, u dak id-dawl huwa tal-għaġeb. ħajti inqalbet 360, għandi x-xogħol tal-ħolma tiegħi, qed noħroġ ma 'tifla li nsib tal-għaġeb u lestejt tant mill-għanijiet tiegħi matul dan il-vjaġġ li nixtieq li bdejt nieħuha aktar bis-serjetà qabel. Il-vizzju tal-porn huwa waqgħa serja imma hemm triq 'il fuq, inti sempliċiment għandek iżżomm fiha.
;