Għal xi żmien ilni nipprova noħroġ minn xi dipressjoni. Kont qed insibha diffiċli biex insib impjieg u kont qed nibqaʼ fuqi nnifsi dwar xi problemi oħra f’ħajti.
Għadni verġni bla bewsa u bla forma ħafna. Allura minn madwar Novembru li għadda jew xi ħaġa bħal dik kont qed nipprova naħdem fuq titjib personali 100% tal-ħin. Bdejt nerfgħu xi dumbbells id-dar u naqra ftit aktar, niekol aktar ikel (għandi piż baxx) u neduka ruħi dwar in-nutrizzjoni fost ħafna affarijiet oħra.
Nofap Tentattiv 1
Qed naħseb li dan kien it-2 nofs ta' Mejju jew xi ħaġa. Mort 14-il jum torturuż u mbagħad waqt li qrajt ir-regoli nofap qal xi ħaġa dwar l-istimulazzjoni mentali. Irrealizzajt minkejja li bqajt nara l-porn u tmiss lili nnifsi li kont għadni naqra s-subbreddit "gonewildstories" li kien tales sesswali tar-redditors. Allura kont qed nikser regola u kelli nirset. Minflok ma rrisettjajt biss il-counter, irkadejt meta tqis li għandi nibda "frisk". Meta ġejt, ġejt ĦAFNA. iżda kien tħossok mhux sodisfaċenti ħafna. Ma kienx tajjeb daqs kemm ftakart. I mbagħad PMO'd simili 7-8 darbiet f'medda ta 'ġranet 2 u rrealizzajt li kelli fucked up ħażin u li mmur dundjan kiesaħ. Ħassejt il-porn kollu f'dan il-punt u ddeċidejt li nċedih għall-ħajja.
Nofap Tentattiv 2
Run kurrenti ta' 90 + jum. Jien verament qatt ma rrid nerġa' nagħmel PMO. Jien jew irrid nikseb imqiegħed jew sempliċement nibqa 'fil-"modalità monk". Għandi xi tħeġġeġ imma dak li jżommni 'l bogħod milli noħroġ huwa l-biża' tiegħi li nitlef. Il-biża' tiegħi li nkun tajjeb ma' jerfa' u nbati fid-dinja reali.
Hawn xi affarijiet li naf ŻGUR huma benefiċċji li ma PMOing. Tinduna dawn x'aktarx ukoll.
- Ħafna Aktar Enerġija
- Ħafna Hornier (Erezzjonijiet Ibsin, Enerġija Sesswali Aggressiva)
- Inqas Ansjetà Soċjali (I avviċinat tifla għall-ewwel darba f'ħajti madwar xahrejn fi & fl-aħħar irbaħt il-biża' li mmur il-ġinnasju dan ix-xahar. Kont stupidu li nibża' li mmur)
- Ħafna aktar enerġija għall-ġinnasju u aktar qligħ
- Inqas fucks mogħtija dwar għalf inutli
- Inqas procrastination (Dan jista' jkun minħabba l-mentalità tiegħi ta' titjib personali li kienet diġà għaddejja)
- Aktar faċli biex jinżamm kuntatt mal-għajnejn/inqas biża 'min-nies
- Sens stramb ta’ kumdità li tkun taf li l-istorja/il-kompjuter tal-ibbrawżjar tiegħek huma totalment nodfa.
91 jum issa. Allura bdejt il-PMO'ing pjuttost tard fis-17 (naħseb) u qabel dak I raden I kien biss mixi madwar filwaqt li kemmxejn imqanqal. Ggradwajt il-kulleġġ f’Ġunju li għadda ta’ 22 sena u mbagħad għalaqt 23 sena f’Lulju ftit wara.
Innutajt meta tkellimt ma’ bniet każwali nista’ nkun daqsxejn aktar intens. Żomm kuntatt qawwi mal-għajnejn u ma titbissemx ħafna. Nitkellem b'mod ta' vuċi baxxa, għalkemm il-vuċi tiegħi hija naturalment aktar profonda mill-biċċa l-kbira. Jien kont qed intejjeb ukoll il-qagħda tiegħi bħala parti mill-ħidma u li tista 'twassal affarijiet lin-nisa subkonxjament ukoll. Allura b'mod ġenerali, Just preżenza maskili aktar b'saħħitha.
Jien 6'4″ u 186 lbs. Li huwa taħt il-piż. Ilni nipprova attivament inżid il-piż minn madwar Novembru meta kelli biss 175 lbs. Għadu pjuttost skinny għalkemm. L-għan tiegħi huwa 205lbs dgħif. Nisperaw qabel is-sajf li ġej.
Tips
- Qatt tmiss lilek innifsek sakemm ma tkunx fid-doċċa biex tnaddaf/ittrimmja lilek innifsek
- Ħassar il-porn kollu immedjatament
- Naqqas l-espożizzjoni għal stampi tal-bniet ukoll (ħassejt il-fotografiji kollha tal-mudell jew xi ħaġa relatata fuq il-PC tiegħi)
- Laqtu l-Gym bħal ġenn u aqra dwar in-nutrizzjoni ASAP
- Jekk ma tistax tgħaddi minn 7 ijiem trid titkellem ma' xi ħadd sigur dwar dan il-vizzju ASAP. Is-sensazzjoni li jkollok wara xahar hija waħda tajba. Kull jum iħossu aħjar.
- Oħroġ fix-xemx biżżejjed.
- Limita l-ħin fuq il-kompjuter
- Aqra iktar (Qrajt Mudelli ta’ Mark Manson & No More Mr Nice Guy ta’ Robert A glover)
Taqtax qalbek. Bħalissa ngħid li jien l-aħjar verżjoni tiegħi nnifsi imma għandi triq twila x’nimxi. Ix-xorti t-tajba.
LINK - 90 Jum Rapport dettaljat tal-modalità Hard + Għajnuniet
by SnarkyFella
;