Dawn l-aħħar 6 xhur kienu wħud mill-aktar imdawwal ta’ ħajti. Qatt ma kont daqshekk ottimist u f’dawn l-aħħar nofs sena kiber ħafna gratitudni. Ilni nagħmilha hardmode (għadni verġni) u nħoss li dawn ix-xhur qed ipoġġu l-pedament ta’ min se nsir fil-futur. Dawn huma wħud mit-titjib li nnotajt fl-aħħar 6 xhur:
- Ksibt u tlift il-piż matul l-istess perjodu ta 'żmien (għadni naħdem fuq dan il-għan, tlift 12-il libra fl-aħħar xahar)
-Jien ħafna aktar assertiv milli kont inkun,
- Kapaċi nagħmel konnessjonijiet aħjar man-nisa,
-m'iniex imdejjaq dwar il-fatt li ghadni vergin aktar
-Tgħallimt li hemm ħafna aktar fid-dinja mis-sess
-Qed nitkellem ma' tifla issa (iltqajt magħha fuq Tinder, imma ħej dak għadu aktar milli kont qed nitkellem magħha nofs sena ilu)
-Ngawdi l-ħajja HAFNA aktar u jien aktar preżenti f'kull aspett ta' ħajti
-Nħares aħjar (iva l-ħaġa tal-ġilda aktar ċara hija reali. NoFap's ġabni nħares tleqq lol)
-Jien ma nibżax nieħu ċansijiet u nagħmel affarijiet ġodda bħalma nkun jien
-jekk il-ħsieb li nagħmel xi ħaġa tagħmilni skomda, nagħmilha
-Jien mhux daqshekk nervuża f'ambjenti soċjali kbar. Issa nfittex avvenimenti soċjali biex nattendi.
-Jien ħafna aktar effiċjenti meta niġu biex inwettaq ix-xogħol.
-Il-livell ta 'konċentrazzjoni/fokus tiegħi tjieb drastikament
-Jien aktar f'kuntatt mal-emozzjonijiet tiegħi u dak li nħoss huwa ħafna aktar intens. Jekk inkun kuntent, jien l-iktar raġel ferħan fis-sistema solari u meta nkun rrabjata nista' nagħmel lin-nies jiddispjaċina li marru fuq in-naħa ħażina tiegħi
-Jien m'għadnix attirat għal stampi jew vidjows, inġibed nisa reali. Meta ngħid nisa reali, irrid infisser nisa li fil-fatt tista 'tara, titkellem magħhom, tirxomm u tmiss (maħfra jekk dan jinstema' lol). Nisa li hija konxja mill-eżistenza tiegħek.
Hemm aktar imma jien ippressat għal ħin biex nikteb aktar. Jekk taħseb biex tagħmel NoFap, agħmel dan. Se tkun l-aqwa deċiżjoni li qatt ħadt f’ħajtek. Qatt ma rrid nerġa 'nfap għall-bqija tal-eżistenza tiegħi. Dawn l-ewwel 6 xhur kienu biss iwaqqfu l-pedament; dawn is-6 xhur li ġejjin (li jibdew illum) nippjana li nkun dar briks mibnija sħiħa. Jien determinat li nkun ir-raġel li twelidt biex inkun. Staqsini xi mistoqsijiet jew jekk għandek bżonn xi parir, inkun kuntent li nwieġeb. Inħobbkom guys. Ma setgħetx tagħmel dan mingħajrek. Kompli tiġġieled il-ġlieda tajba.
Jekk trid sfond bażiku fuqi, din kienet kariga li għamilt wara l-ewwel ġimgħa tiegħi fuq NoFap http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lz6t1/my_first_week_on_my_nofap_journey/
LINK - L-ewwel 6 xhur tiegħi fuq NoFap
by bpennite
POST PREĊEDENTI
TWISSIJA: AQRA DWAR ĦAFNA.
Tajjeb issa qabel ma nidħol fi kif kienet il-ġimgħa tiegħi b'NoFap, ħalluni nagħtikom ftit sfond dwari nnifsi. Rajt il-porn għall-ewwel darba meta kelli 13-il sena f'dar tal-ħbieb. Meta rajtha għall-ewwel darba, ħassejt sensazzjoni kbira ta’ tqanqil u bqajt imqabbad dak l-ewwel mument ta’ naraha. Minn dakinhar, għal dawn l-aħħar 11-il sena, il-pmo kienet ir-rutina tiegħi ta’ KULJUM. Iva rutina KULJUM.
Diġà kont dipress ftit qabel bdejt il-pmo għax dejjem kont qed niċċaqlaq biha fl-iskola u sirt aktar irtirat soċjalment wara l-pmo. Matul il-11-il sena li ġejjin sirt introverti, riservat, ma kellix ħajja soċjali minbarra l-iskola jew ix-xogħol, l-unika ħaġa li kelli kienet il-porn. Kont ESTREMAMENT jitmeżmżu dwar il-bniet. Tant kont mistħi li qalbi kienet tgħaddi biss mal-ħsieb li jkolli jinteraġixxi magħhom, bil-biża’ li tiġi ġġudikata.
Din is-sena bdejt it-tfittxija biex nipprova nibdel lili nnifsi u noħles minn dan il-ħabs mentali u emozzjonali li stajt ilħaqt fih għal dawn l-aħħar għaxar snin u bdejt niddetta t-triq tiegħi stess. Xtrajt kotba ta’ self help, bdejt nagħmel aktar affarijiet barra miż-żona ta’ kumdità tiegħi, u bdejt tassew nirrifletti fil-fond u nistaqsi lili nnifsi kif sirt il-mod kif jien illum. Għal dawn l-aħħar 9 xhur kont qed nitgħallem ħafna dwari nnifsi u niskopri affarijiet dwar il-passat tiegħi li b’mod subkonxju ħassewni sal-lum li ma kontx konxju bihom. Sirt aktar meħlus aktar ma sirt naf aktar dwari nnifsi u ridt naġixxi biex nibdel.
Issa fl-aħħar ser nidħol fi kif skoprejt NoFap u sirt barra minn dan il-moviment. Bħalma għidt qabel fil-kariga tiegħi, ilni nimxi kuljum minn meta kelli 13-il sena u saret rutina ta’ kuljum f’ħajti. Il-ħsieb li nieqaf anki għal ġurnata beżagħni, imma bħalma għidt, qed infittex li nbiddel lili nnifsi u rrid verament nipprogramma mill-ġdid. (Għalkemm l-itwal li qatt mort mingħajr pmo kien 7 ijiem u dak kien meta mietet nanna tiegħi u kont dipress) Bdejt nieħu ansjetà u naħseb bejni u bejn ruħi “kif se ninżel? M'għandix gf, m'iniex kunfidenti fija nnifsi, għadni verġni, eċċ..etc..” Bdejt naqra stejjer ta' suċċess dwar il-vjaġġ tan-nies u ħafna stejjer tan-nies fejn l-istess bħal tiegħi. Ħassejtni sabiħ li tkun taf li ma kontx waħdi.
Diġà waqaft nara l-porn għal 2.5 xhur (Mill-bidu ta 'Lulju sal-aħħar ta' Settembru ta 'din is-sena) imma kont għadni MOing. Imbagħad irkadejt u erġajt bdejt nara l-porn għax-xahar kollu ta 'Ottubru. Għalkemm kont qed nagħmel il-PMO, sibt lili nnifsi ma ngawdix il-porn daqskemm kont nista' ngawdi. Imbagħad bdejt nirrealizza li sirt tant dipendenti fuq prattikament nara nies oħra jagħmlu s-sess u jdejja għal pjaċir sesswali u kont qed naħseb li dan mhux kif għandi nqatta’ s-snin tad-deheb tiegħi.
Allura skoprejt dan is-subreddit u NoFap.org u mbagħad sirt aktar immexxi biex nieqaf, u tifel jien ferħan li ddeċidejt li nieqaf. Din l-aħħar ġimgħa kont f'burdata daqshekk pożittiva. Għall-ewwel darba minn meta kelli 13-il sena (għandi 24 btw) kont qed nieħu gost il-ħajja u kont tassew kuntenta. Jien inġorr ruħi differenti, jien aktar entużjat fuq ix-xogħol milli kont ġimgħa ilu, inħossni aktar bla biża’ u kuraġġuż, nitkellem b’aktar awtorità, inkun ħafna aktar rilassat u kalm meta nkun qed nitkellem man-nisa. L-istat emozzjonali tiegħi nbidel ħafna f'din l-aħħar ġimgħa għall-aħjar u ma rridx li titlaq. Fil-fatt irrid noħroġ u niltaqa' ma' nisa u jkolli esperjenzi reali magħhom.
Jiddispjacini għal din il-kariga twila, kelli biss inneħħi dan minn fuq sidiri. Fil-qosor din il-ħaġa kollha, din hija l-aktar ferħana li ħassejtni minn mindu kont żgħir u aktar kuntent li għad fadali triq twila u li dan huwa BISS IL-BIDU. Grazzi NoFap talli għinni fit-tfittxija tiegħi għall-iskoperta personali, bdilt ħajti, u għinni noħles minn dan il-ħabs intern. Grazzi talli qrajt dan il-post twil lol.
;