F'9 snin u nofs irnexxieli strixxa waħda li kienet akbar minn 3 ijiem. Filwaqt li fl-aħħar 3 xhur akkumula 12 minn dawn. Dan irriżulta fi ftit benefiċċji
- Konċentrazzjoni ogħla.
- Li tkun kuntent bl-addoċċ.
- Ma tonqosx fuq ir-rutina ta 'filgħodu fuq strixxi akbar.
- Nitkellmu mingħajr daqshekk ta 'stutter.
- Vuċi li tinstema aktar kunfidenti.
- Serje ta '11-il jum fuq Duolingo li għadni fuqha.
- Kapaċi nissuġġerixxi xogħol fuq il-post tax-xogħol li kelli jibżgħu minn qabel.
- Timmedita fuq ix-xarabank mingħajr ma tieħu ħsieb dak li jaħsbu nies oħra. 30 minuta vjaġġ hekk jien normalment nispiċċa wara 10 minuti.
- Imxi bl-iskop.
Jista 'jkun iżjed imma l-futur definittivament jgħajjat! It-tieni kwart tas-sena garantit li jkun saħansitra aħjar 😉
Bdejt ... pjuttost tard fl-età ta '15. Imma xorta ngħid li kkawżatli vizzju li għalkemm mhux se jirrovina kompletament kollox kien frekwenti biżżejjed biex jagħmel kull tip ta' kwistjoni sseħħ fid-9 snin li ġejjin ta 'ħajti. F'dak iż-żmien naħseb li qatt ma mort iktar minn 3 ijiem għajr dak il-ħin li kont qed naqsam kamra tas-sodda ma 'ftit nies oħra għal 5 ijiem. Allura strixxa ta '1 ijiem. Minn meta skoprejt NoFap f'Diċembru 5 kelli tliet strixxi ta '2016 ijiem Erba' strixxi ta '4 ijiem Tliet Streak ta' 6 Jum Streak ta '7-il Ġurnata Streak ta' 13-il jum
LINK - 2017 L-Ewwel Kwart
;