-Kulħadd jibda dawn l-affarijiet barra bl-isfond tagħhom u jien differenti, iżda jien inħoss li huwa importanti li nipprovdulek l-istil ta 'ħajja tiegħi biex nirrifletti dwar kif noFap jilgħab fil-partijiet kwotidjani / mundani ta' ħajti.
-Im 25 u bdejt nagħmel fapping meta jien 12 għamilt hekk kuljum minn dakinhar, billi introduċiet il-porn regolarment madwar l-età ta '15. Ilhom fuq xahrejn twal xi ftit jew wisq, iżda m'hemmx mod iebes. Immur f'kulleġġ militari, b'miżura stretta u rari tista 'tqatta' l-ġimgħa 'l bogħod mill-iskola. Barra minn hekk, m’aħniex viżitaturi permessi fid-dorm tagħna. Bażikament, dak li qed ngħid huwa, għandi kuntatt limitat mas-sess oppost li se nidħol fil-logħob aktar tard.
-Xejl, sibt NoFap, mhux neċessarjament għax il-fapping kien qed jeqred ħajti, jew sofrejt minn xi forma ta 'depressjoni, aktar minn hekk għaliex ħsibt:
- Għandi ansjetà soċjali moderata u nħoss li kieku NoFap hija triq biex tnaqqas dan.
- Ħsibt li jagħmilni aħjar minn persuna (iktar dixxiplina, aktar kalm, eċċ).
- Jiena lil hinn mill-apathetic post-fap (speċjalment wara li nara porn).
- L-aħħar, imma probabbilment mhux l-inqas, jista 'jagħmilni aħjar bis-sess oppost? Hemm numru ta 'raġunijiet oħra, iżda dawn huma prinċipali għalfejn waqaf.
Issa għall-aneddota tiegħi.
-Jejt tliet linji ta 'qabel (kollha madwar 30-il ġurnata) qabel dan wieħed u jien innutajt li fil-bidu wiċċ qabel il-linja ċatta jien, bħal ħafna, għaddej minn fażi ipersesswali manija, li tinvolvi żieda fil-libido bi tbatija ddum madwar XNUMx-2 ġimgħat. Madankollu, din mhix ir-realtà ta 'NoFap. Ħafna drabi qrajt jew smajt minn nies oħra li jiddikjaraw affarijiet bħal "Jien kont nagħmel in-NoFap għal ġranet 4 u diġà nħossni istantanjament aqwa, qatt ma nerġa 'mmur lura." Filwaqt li nħossni tajjeb hija kollha barra mill-proċess. , din mhix ir-realtà ta 'NoFap. Ħafna guys huma pożittivi immensament u b'ħeġġa fil-'fażi manija 'għax jaħsbu li dan huwa kif se jkun minn hawn' il barra. M'għandekx inħossni ħażin jien kollu għax inħossni tajjeb u nippromwovi l-pożittività mill-bidu, imma nirrealizza biss li l-fażi manija għandha t-tendenza li ma ddumx u tintlaħaq ħesrem mal-linja ċatta.
- Barra minn hekk, innutajt li n-nies fil- "fażi ta 'manija" kontinwament isibu modi biex jagħmlu kuntatt man-nisa, iżda mhux b'modi b'saħħithom, jew b'modi li jwasslu għar- "riabdjar". Pereżempju, minħabba l-kuntatt limitat tiegħi mad-dinja ta 'barra, jien dejjem immur fuq tqabad, ħafna ħut, instagram, eċċ. Qed infittex tfajliet, sexting, eċċ. Il-problema hi, kont issib bniet li m'iniex neċessarjament jinteressahom (fiżikament jew emozzjonalment) u nixtieq ngħaddi billi niltaqa 'magħhom għall-prospett ta' xi ħaġa sesswali. Issa waqt li jien ilkoll għal kuntatt mas-sess oppost, li taqa 'fil- "kapriċċi ta' manija" tal-moħħ jista 'ma tkunx l-iktar għażla tajba, speċjalment jekk qed tfittex li terġa' tibda mill-ġdid moħħok. Int sempliċement tippermetti lill-moħħ biex idur l-irkaptu sesswali tiegħu għax issa m'għandux porn jew fapping bħala l-iżbokk u x'aktarx jaġixxi kif xieraq. Forsi dan mhux kollox ħażin għalkemm jien ma naħsibx li qed tagħmel il-ġustizzja tirristartja tiegħek jew li qed tiżviluppa l-poter. Ok issa għat-timeline tiegħi.
Beda NoFap fuq 13 f'Novembru fuq 2014, li kien il-Ħamis nemmen. Ma kontx ippjanajt li nagħmel NoFap, iżda qatt għaddejt il-weekend ma 'tifla li kont qed nara, sibt Dick whisky f'waħda mil-iljieli u ddeċidejt li kien hemm il-ħin biex tieqaf. -L-ewwel ftit ġimgħat daħal fil-fażi manikament qarn. Kostanti bis-sexting soċjali u affarijiet simili, imbagħad laqat linja ċatta fil-ħin li kont lura d-dar għall-waqfa tax-xitwa (bejn wieħed u ieħor XNUMx ġimgħat). Il-prestazzjoni sesswali tiegħi fil-fatt naqset matul il-linja ċatta, li kienet diżappuntanti ħafna. F'dan iż-żmien indunajt li l-linja fissa hija faċilment l-iktar ħaġa diffiċli għaliex moħħok konxju għandu, x'inhuma, raġunijiet validi biex iwaqqaf NoFap (tnaqqis fil-prestazzjoni sesswali, depressjoni, ħila soċjali kważi agħar, eċċ.)
-Il-linja diretta kompliet iktar milli kien mistenni għalija u xi kultant ikun diffiċli li tgħid jekk kontx fiha jew le, madankollu kien hemm benefiċċji anke f'dan il-ħin. L-ewwelnett, innutajt li anke ġranet meta mhux bilfors ħassejt ħafna libido jew xprun, stajt sempliċement tagħmel l-affarijiet iseħħu aktar faċli. Pereżempju, forsi ma kellix motivazzjoni mentali żejda, iżda ħassejt li kelli d-dixxiplina u mmur x'imkien ġewwa fija biex inlesti l-inkarigi tal-iskola u x'inhuma le. Jista 'jkun li ma kontx daqshekk distratt sesswalment. Barra minn hekk, il-ftit drabi li ilni madwar is-sess oppost fil-jiem li għaddew XNUMx, dejjem kont sempliċement nressaq l-affarijiet flimkien, nemmen li din hija funzjoni ta 'koppja ta' affarijiet differenti:
- Nemmen li waqt NoFap għandek tip ta 'enerġija sesswali moħbija. Għalkemm jista 'ma jkunx qed jimmanifesta f'kull siegħa tal-qawmien tal-ġurnata, bħal meta kont qed nara l-porn jew waqt il-fażi manija, innutajt li nixtieq (u għadni nagħmel illum) inħossni estremament enerġizzat mit-tensjoni sesswali meta tiġi ppreżentata lili, għadhom ma meta le. Jien meta għandi nkun u viċi versa.
- Int rajt dan fuq il-forums u fuq il-ġabra ta 'benefiċċji, iżda nemmen b'mod pożittiv li n-nisa jinnutaw aktar meta jkunu fuq NoFap. Forsi huwa marbut ma 'xi riħa feronali, forsi huwa marbut ma' jbiddel il-ġilda, forsi huwa marbut ma 'teorija li kif l-eġakulazzjoni mingħajr orga tnaqqas il-vitalità (studju li smajt dwar ktieb imsejjaħ Multi-Orgasmic Man). Hi x’inhi l-kawża, nemmen li hemm xi ħaġa fis-subkonxju tan-nisa li tagħmel NoFap tirreġistra ma ’nisa fejn jinnutaw u jagħtu aktar attenzjoni lilek.
- Fl-aħħar nett, naħseb li NoFap iġġiegħelni nkun aktar ċar u b'xi mod ukoll tagħmel kwalunkwe forma oħra ta 'stimulazzjoni aħjar. Pereżempju, għandi t-tendenza li nħossni iktar ferħana u aktar eċċitata b'inqas alkoħol minn qabel, li definittivament ikollha rwol meta tixrob fil-preżenza tan-nisa.
-Jum il-ġurnata ta '70 bdejt ninnota li kont tiela' barra mill-Linja Flat. Uħud mill-benefiċċji kienu sottili u qablu xi wħud meta tqabblu ma 'meta kont inkun Fap u meta ma kontx Fap.
- Indunajt li m'hemm l-ebda borma tad-deheb mdendla fl-aħħar tad-90 jum. Kelli ġranet tajbin u ħżiena u wħud mill-istess ġlidiet li kelli fil-passat meta fapped. Madankollu, ma stajtx nara lili nnifsi mmur lura għal kif l-affarijiet kienu dovuti għall-benefiċċji kollha li esperjenzajt kemm-il darba huma sottili u minuskoli li jħossu u onestament ma stajtx nimmaġina li nkisser dan it-tul ta 'sensiela. Għax għalkemm jistgħu ma jidhrux massivi jew miftuħa daqs kemm jidhru fil-fażi manijaċi huma jidhru f’affarijiet ikbar u jsiru parti minn ħajtek. Issa għal lista ta 'dawn il-benefiċċji fl-ebda ordni partikolari:
Imġieba:
- Kontinwità. Aktar kontinwità ma 'affarijiet li dejjem xtaqt li nimplimenta f'ħajti. Pereżempju stajt tnaqqas b'mod drastiku l-ammont tal-midja soċjali. Tentattivi preċedenti damu biss għal ftit sigħat.
- Dixxiplina. Id-dixxiplina u s-setgħa b’mod ġenerali. Taqax fil-kapriċċi daqs qabel.
- Orjentat lejn ir-riżultat. Simili għat-tnejn li għaddew, jien innutajt li meta wasalt biex nagħmel kull azzjoni nikkunsidra r-riżultat u x'aktarx se nagħmel hekk jekk ir-riżultat aħħari jkun denja.
- Ansjetà Soċjali. Inħoss li kieku dan tnaqqas sostanzjalment. Għadni nervuż jew anzjuż f'ċerti sitwazzjonijiet soċjali, iżda indunajt li ż-żmien li tieħu biex inkun komdu f'sitwazzjoni jew madwar nies partikolari naqqas. Is-sensazzjoni fiżika ta 'nervi tonqos.
- Inqas Ċpar tal-Moħħ. Iċ-Ċpar tal-Brain għadu hemm, imma nħoss li l-ħsibijiet tiegħi huma iktar tiegħi jekk dan jagħmel sens.
- Ġeneralment benesseri. Inħoss aħjar aħjar ħafna drabi, ħafna inqas burdata jew inħossni "ħażina għall-ebda raġuni" għalkemm dan xorta jseħħ huwa mnaqqas ħafna iktar minn hekk.
- Anqas varjazzjoni fil-burdata. Meta kont inkun fap, inkun qed inħossni tajjeb, fap, u allura mhux se nħossni tajjeb wara fap. Dwar jekk fapped iddettajtx jew le kif ħassejt dak il-jum. Għalkemm xorta jista 'jkolli burdata tajba jew ħażina, dawn il-burdati jidhru li jvarjaw inqas u jidhru aktar loġiċi.
Sesswali
- Enerġija sesswali latenti. Definita hawn fuq. Imma bażikament jien fuq meta għandi u mhux meta m'għandix (mhux l-iktar li tmexxi għal dating online).
- Il-bniet jindunaw iktar. L-azzjonijiet u l-ħsibijiet tiegħi jidhru aktar apprezzati minnhom. Aktar kuntatt mal-għajnejn. Inħoss li qed inħares aħjar lejhom jew inħares iktar manly.
- Ansjetà Soċjali. Hemm inqas madwar il-bniet.
- Issuq. Jekk nara tfajla li tiġbed lejha, nista 'naraha lili nnifsi tiela' u nagħmel xi ħaġa dwarha minflok ma nħallu l-opportunità tisparixxi.
- Tkellem żgħir huwa aħjar. Mhux benefiċċju massiv, imma jħoss li huwa iktar naturali li tkellem biss man-nies għax tkun imġiegħel int tkun madwarek. (elevaturi, konoxxenza antika mill-iskola għolja, eċċ.)
- Is-sess tal-whisky / preservattiv mhux kwistjoni. Ngħid għalkemm li matul il-linja ċatta ma kienx jaħdem sew.
Mixxellanji:
- Kumplessjoni. Tħoss li l-ġilda tiegħi hija aktar ċara, xorta jkollok l-akne, iżda tħossok aħjar.
- Xagħar tal-wiċċ / tas-sider. Probabbilment plaċebo għadni qed inħoss li xagħar tiegħi huwa aktar dens.
- Etika ta 'workout. Wara l-linja ċatta l-ispinta tiegħi li laqat il-ġinnasju żdied sewwa. Madankollu waqt il-linja ċatta niftakar li ħsibt "x'inhu l-punt li mmur il-ġinnasju?" Li kienet rari anke matul il-jiem Fap tiegħi.
- Stimulazzjoni. Fi kliem sempliċi tqajjem affarijiet aktar stimulanti. Jiena nikkonsma ħafif l-alkoħol, iżda meta nħoss l-istess fluss nixtieq li kieku kont dik 'post ħelu' fis-sakra fejn int kuraġġuż biżżejjed biex titkellem mat-tfajliet imma tinxtorob wisq biex issuq. Mużika / Konversazzjoni / daħk iħoss aħjar.
- Attenzjoni. Mhux qed ngħid li dan fejjaq xi ADD, iżda nista 'nsib ruħi nibqa' ffukat fuq affarijiet kemmxejn itwal.
TL; DR: NoFap's jolqot lil kulħadd b'mod differenti, xi nies jesperjenzaw xi benefiċċji aktar minn oħrajn, uħud mill-benefiċċji huma sottili wisq biex il-medja tinduna / tieħu ħsiebha. Naħseb li l-biċċa l-kbira tal-partijiet ta 'ħajti saret aħjar u se nkompli nagħmel hekk u nirrakkomandaha lil kulħadd.
LINK - Ġranet XNUMx: mhux unicorn u rainbows, iżda l-ħaxix huwa iktar ekoloġiku.
by zonografu
;