Bħalissa għandi 25 sena, u nista' nkompli fuq il-benefiċċji. Jien niddeskrivi lili nnifsi bħala introverti. Ilni barman tal-lukanda għal dawn l-aħħar sentejn u nofs, u l-interazzjonijiet klijent/ko-ħaddiem tiegħi huma aħjar minn qatt qabel, u nsib ruħi naċċessa l-intuwizzjoni naturali tiegħi ħafna aktar faċilment ġewwa u barra mill-meditazzjoni.
F'daqqa waħda qed ngħaqqad ma' sħabi li qattajt sentejn ninjora - wisq imdejqa minn ħsibijiet tat-tlielaq.
Parti mir-raġuni li ssimplifikajt il-meditazzjoni minn tekniki speċifiċi għal nifs fil-fond sempliċi kienet minn riluttanza totali li żviluppajt għal "jgħaddi mill-mozzjonijiet," u dan kien rifless fil-workouts tiegħi. Wara sentejn plateau ta’ kuntentizza, sirt iktar konxju u ffokat fuq it-titjib u l-progress meta nkun fil-gym, u lanqas qed nipprova nikkumpensa żejjed fuq ix-xogħol minkejja li naf meta wasal iż-żmien li nġib il-ħmieġ tiegħi flimkien.
Fil-qosor, insib li s-sens ta 'kuntentizza tiegħi jonqos b'ħafna inqas mill-ansjetà ta' akkumpanjament li kienet tmur ma 'dak, u għandi biss linja bażi ġeneralment aktar attiva, fiżikament, emozzjonalment u spiritwalment.
In-nuqqas ta' sodisfazzjon sesswali tiegħi ġej mill-introverżjoni u n-natura għaqlija tiegħi. Qatt ma kont u qatt ma se nkun it-tip one night stand, u ħallejt lili nnifsi nikber f'din in-natura b'mod aktar fluwidu. Issa narah bħala parti kruċjali mill-proċess kreattiv tiegħi. Ser intenni kemm kienu diffiċli l-ewwel ftit ġimgħat – kont inqum KULL filgħodu b’tħeġġiġ sesswali intens, u kienu jippersistu sakemm immedita u nqassam dik l-enerġija żejda. M'għadniex nikseb 'injam ta' filgħodu' daqshekk intens, peress li nsib li din il-prattika għenitni biex b'mod subkonxju nqassam mill-ġdid it-tħeġġiġ sesswali tiegħi b'mod aktar konsistenti.
Jien se nammetti, madankollu, li nemmen li dan ir-riżultat attwali huwa amalgamazzjoni tas-sobrijetà tiegħi, id-dieta, l-ispiritwalità u fatturi oħra - mhux sempliċement milli nastjeni milli fapping, għalkemm issa narah bħala pass kruċjali.
U jien sejjer pjuttost tajjeb, issa. Bdejt dan mingħajr ebda għarfien ta 'dan is-subreddit, iżda ltqajt magħha hekk kif bdejt nagħmel ftit riċerka barra, u qed nibda niġbed xi konklużjonijiet interessanti li naħseb li dan il-bord jista' jsib interessanti.
Ir-raġuni li bdejt dan kienet minħabba nuqqas ta' sodisfazzjon sesswali li dejjem kont naf li kien preżenti f'ħajti, iżda kont lest li ninjora sakemm sirt kompletament sober. Waqajt nixrob l-alkoħol fl-2013 wara li ggradwajt il-kulleġġ, wara li kienet intemmet relazzjoni ħażina ma' alkoħoliku, iżda kien għad hemm ħafna saffi ta' mekkaniżmi fuq is-sesswalità awtentika tiegħi li ma kontx konxju bihom sa din is-sena meta bdejt il-prattika tal-meditazzjoni ta' kuljum. Tgħallimt ftit tekniki tan-nifs tantriċi, iżda minn dakinhar ssimplifikajt għal nifs fil-fond biss.
Bdejt il-meditazzjoni ta’ kuljum f’Marzu, u minn dakinhar, stajt nirrikonoxxi b’mod intuwittiv u negħleb il-blokki f’ħajti. Jien naqajt inpejjep il-ħaxix ħażin dak l-istess xahar, u bdejt nikteb il-ktieb tiegħi (300 kelma kuljum. Bħalissa f'52,000. Shooting għal 100k). Erba 'xhur wara, rrinunzja l-kaffeina, billi rrealizzajt li kienet qed taggrava l-livelli ta' ansjetà tiegħi (ninsab ħafna aktar livell fuq ix-xogħol, issa), u mbagħad wara (60 jum ilu), għaraf li l-pornografija u l-masturbazzjoni ta 'kuljum kienu żbokk negattiv. għall-enerġiji tiegħi.
Jien se ngħid li meta niġi hawn u naqra dwar kif in-nies qed ikollhom jissieltu tant f’ġimagħtejn biss, nista’ naħseb biss kemm dan kien ikun impossibbli mingħajr il-prattika tal-meditazzjoni tiegħi jew is-sobrijetà tiegħi. L-ewwel tliet ġimgħat għalija, kienu IBIEX. L-enerġija tiegħi kienet kullimkien, u ġarrabt daqqa ta' nuqqas ta' rqad, imma kieku kont qed nagħmel id-droga u ma nimmeditax jew nieħu l-ktieb tiegħi bħala l-iżbokk tiegħi, assolutament ma kontx inkun kapaċi nagħmel dan, għalhekk il-parir tiegħi huwa dan - bħala xi ħadd li ilu 5 snin jgħolli l-piżijiet, li tikseb dak li verament trid mill-ħajja huwa PROĊESS u int MAĦTUĦ LI FALLI. Dak li hu importanti hu li TURU KULL JUM. Hemm ĦAFNA modi kif turi, imma aktar ma tħalli lilek innifsek iċedi u tgħix ħajja mhux awtentika, iktar se ssir bla direzzjoni. L-awto awtentiku tiegħek jitlob biss l-aħjar mingħandek, għalhekk trid tibda żgħira, u trid TIMPENJA ruħek għal xi ħaġa TAJBA. Anke jekk huwa biss biex turi biex taħdem b'attitudni tajba, jew biex issajjar għalik innifsek kuljum, jew biex tkun kreattiv b'xi mod, imma ma ssirx ċelibat mil-lum għal għada billi sempliċement TIXTIEQ. Għandek toħloq is-sistema ta' appoġġ tiegħek pass pass.
Minn dawk l-ewwel ftit ġimgħat, l-affarijiet livellaw pjuttost ftit, u issa norqod ħafna aktar b'mod naturali. Ġimagħtejn ilu, bdejt inżomm ġurnal tal-ħolm, u dak li hu affaxxinanti huwa li fir-recall tiegħi, spiss nista' nara lili nnifsi nara l-porn, nagħmel id-drogi u niekol junk food (l-affarijiet kollha li nevita issa), u għadni għaqli xi jfissru fil-fatt għalija dawn il-ħolm bla rażan. Inħoss li s-subkonxju tiegħi għadu dipendenti, minkejja li stajt nastjeni. Jien biss f'jum 60, u għad għandi ħafna x'naħseb u nesplora, imma jien ridt biss inħalli dan hawn - mhux qed nispjega triq jew lista ta 'kontroll ta' affarijiet li għandek bżonn tagħmel. Qed naqsam biss l-esperjenza tiegħi u nittama li b'xi mod tgħin.
LINK - Ġurnata 60.
By doubletsstep
;