hi li tgħallimt dwarha biss ftit xhur ilu. Nawgura bis-serjetà li kont naf il-ħsara li l-porn jista 'jikkawża fuq il-qlub, il-ħajja u l-imħuħ ta' l-irġiel żgħażagħ (minni nnifsi) snin qabel dan il-mument.
Kieku kont naf b'dan is-Subreddit tal-għaġeb għaxar, ħamsa, jew saħansitra sena ilu, ħajti kienet tkun ħafna aħjar minn dak li kienet u ma kienx ikolli nbati bil-mod li sofrejt. I ma kien ikollhom inħosshom tant bla valur, hekk vojta u hekk mejta ġewwa.
Ma nistax nemmen li wara snin nitlob; "X'inhu ħażin miegħi?" "Għaliex jien daqshekk stramb?" "Għaliex ma nistax nikkonċentra?" "Għalfejn nieqaf daqshekk faċilment?" "Għaliex jien daqshekk irqiq tal-karta?" "Għaliex jien tellief?" Li r-risposta kienet sempliċement "Minħabba l-PMO."
Irrid nirringrazzja lil kull wieħed u waħda minnkom (iva int, it-tip li jaqra dan) talli kellek il-kuraġġ li taqsam l-esperjenzi tiegħek, l-għarfien tiegħek, l-għarfien tiegħek, l-istejjer ta 'suċċess tiegħek u aktar importanti n-nuqqasijiet tiegħek biex jgħinuni nagħmel ħajti tiswa għajxien. Jien nara ħafna postijiet li jgħidu "Nispera li nista 'nbiddel mill-inqas ħajja waħda b'dak li qed ngħid." Nista nassigurak li biddilt ħajja; tiegħi.
Naf li ħafna minnkom probabilment diġà għedt lilek innifsek "TL; DR" u waqaft taqra, imma jekk tista 'tibqa' taqra l-istorja tiegħi jkun ifisser ħafna għalija, għax għandi tant li għandi bżonn nitlaq minn sidri u dan huwa verament l-uniku żbokk tiegħi.
L-Istorja Tiegħi L-ewwel memorja tiegħi hija meta kelli tliet snin. Missieri ttieħed il-ħabs wara li attakka fiżikament lil ommi. Ma tantx fhimt x'qed jiġri, dak kollu li kont naf kien li kien hemm dawn l-irġiel li kienu qed jeħduli lil missieri. Ommi qaltli li ma kinitx l-istess persuna wara dan l-inċident.
Mgħaġġel 'il quddiem meta kelli XNUMx sena dakinhar skoprejt il-pornografija għall-ewwel darba. Ma kellix internet broadband dak iż-żmien, imma l-istampi ta 'nisa mikxufa u nies li jagħmlu sess kienu biżżejjed biex inħeġġini. Fil-fatt niftakar ġurnata waħda li ġejt sospiż mill-iskola talli ġibt magażin porno fl-iskola u uriha lit-tfal kollha. Xi ħadd ovvjament qabadni u lura, ninsab kuntenta li għamlu.
Is-snin tal-Iskola Sekondarja tiegħi marru għall-agħar fl-ewwel sena tiegħi ta 'High School (13-il sena) in-nanna tiegħi ħalliet, li kellha wkoll effett devestanti fuq ommi diġà dipressa. Hija kienet diġà mkissra pjuttost wara l-inċident ma 'missieri, iżda dan bagħatha f'depressjoni spirali li għadha ma rkupratx minnha. Bqajt f'kuntatt ma 'Dad tiegħi, li onestament mhuwiex persuna ħażina. Madankollu peress li huwa għex fi New Zealand u jien għext l-Awstralja, qatt ma qattajt ħin miegħu u qatt ma kont nafu bħala Papà; hu dejjem kien qisu ħabib anzjan li nara darba fis-sena.
Erbatax-il sena huwa meta l-internet porn b'veloċità għolja daħal f'ħajti u istantanjament kont inħobb magħha. Ħafna nies jgħidu li użaw il-PMO minħabba li kienu qed jibblokkaw xi ħaġa, li jien kont qed nagħmel minn sensih, iżda r-raġuni vera li jien ddejtt hija għaliex ħadt gost tant. Kuljum wara l-iskola kont niltaqa 'quddiem il-kompjuter tiegħi u fap. Il-ġeneru favorit tiegħi dak iż-żmien kien tifla fuq tifla (tifel, għamlet dik li tbiddlet drastikament.)
Għaddejt l-iskola sekondarja bħala surly, anti-soċjali, aggressiv żżejjed taħt min iwettaqhom. Nixtieq niġi f 'ġlied il-ħin kollu, kont imħeġġeġ kontinwament, inkun qed joħloq problemi mal-għalliema u jkun ta' tfixkil fil-klassi. Sibt gradi terribbli u kont persuna kerha. Jiena ksibt ħbieb għax minħabba li kont daqshekk imdejjaq kelli żviluppaw sens ta 'l-umoriżmu u l-ebda attitudni bla fucks tiegħi fuq ix-xogħol ta' l-iskola kienet tidher friska għan-nies. Kelli ħbieb u ħsibt li kont pjuttost popolari, imma dik kienet gidba. Kont biss buffu għall-ħbieb kollha tiegħi dakinhar, xi ħadd li seta 'joħroġ minnha tidħaq irħis. Xejn aktar. Saż-żmien li kont inkun 16 kont qed nixrob ħafna fuq bażi regolari u naturalment kont inħabbtek li taqbeż it-tliet darbiet kuljum. Kien f'dan iż-żmien li bdejt nikkontempla li toqtol lili nnifsi.
Sa tmintax Kont bdejt niżviluppa ansjetà qawwija sal-punt li bilkemm stajt inħalli d-dar tiegħi u sussegwentement kelli nabbanduna l-iskola. Jien ilni aljenajt lili nnifsi mill-ħbieb foloz tiegħi wara li kont aggressiv wisq, fis-sakra wisq u ġeneralment wisq ta 'ħmara biex inkun hemm. Kelli s-sess għall-ewwel darba fi 18 u ħadt ftit żmien biex ikolli erezzjoni u meta fl-aħħar sibt waħda, ma kienx daqshekk diffiċli daqs meta kont fapped għall-porn. Ġibt dan biex sempliċement inkun każ ta 'whisky Dick qadim, snin wara huwa ovvju li kont qed inbati minn PIED. Kelli ħabiba f'dan iż-żmien li għadha l-unika mara li qatt ħabbejt tassew, madankollu qatt ma esprimejt kemm kont inħobbha, fil-fatt; Jien kont kont komplet għaliha. Hija ġustament tefgħet il-ħmar skużat tiegħi u ħallietni għal xi raġel ieħor. Bl-ebda kwalifika, mingħajr prospetti futuri, mingħajr ħbieb u issa l-unika tfajla li ħabbejt minn ħajti, iddożajt iżżejjed fuq pilloli ta 'l-irqad.
Kien biss b’kumbinazzjoni li jien salvaw l-ordeal, ommi ġiet id-dar kmieni u sabitni mitluf minn sensih fuq l-art tal-kamra tal-banju. Nassumi li ċemplet ambulanza u meta dħalt għaliha, kont qiegħda fuq sodda ta 'l-isptar b'taqtir ta' l-IV fi driegħi. Jien kont impenjat lejn sala tal-psyche għal xahar eżattament u nżamm taħt sorveljanza sakemm "sibt aħjar."
Mgħaġġel 'il quddiem għas-snin għoxrin tiegħi. Ommi u jien kellna relazzjoni tumultuża f'dan il-punt. Ma kontx sibt xogħol u qattajt ħafna mill-ħin tiegħi nixrob u npejjep il-ħaxix ħażin. Sibt xogħol f'ristorant Take Away imma malajr tkeċċa talli sempliċement ħarġet affarijiet. Ommi, imdejqa miegħi, keċċietni barra mid-dar.
Mort fi tfajla barra fil-pajjiż li l-ġenituri tiegħu qalu li nista 'nibqa' magħha. Konna f'relazzjoni, imma onestament, jien ma ħsibtha xejn. Dakinhar il-ġenituri tagħha kienu barra mill-vaganza u allura kellna post sħiħ għalina nfusna. Ma ħdimtx jew studjajt jew għamilt xejn f'dan il-ħin. Kulma għamilt kien li nixrob, inpejjep il-ħaxix ħażin, PMO u niftaħ u nuża l-ħabiba tiegħi. It-tfajla tiegħi dak iż-żmien kienet suwiċidali u waqt li kont qed ngħix magħha, hija ddeċidiet li tnaqqas il-polz tagħha stess u tipprova tneħħi ħajjitha. Ħadtha l-isptar u ppruvajt inserrha mill-aħjar li stajt. Kienet l-unika darba li wrejt xi tip ta 'mħabba jew affezzjoni lejha. Il-ġenituri tagħha ġew lura ftit jiem wara u tefgħuni fuq l-attentat ta ’suwiċidju tagħha. Qalu wkoll li ma nistax nibqa 'd-dar tagħhom. Dak iż-żmien kont nobgħodhom għal dan, imma issa ċertament ma nistax niċħad li jien kont fattur li kkontribwixxa.
Issa kont bla dar mingħajr ebda xogħol, ebda flus, imkien fejn torqod, l-ebda ħbieb, l-ebda familja biex tkellem magħha, l-ebda tama, l-ebda rieda li tgħix. Mort f’akkomodazzjoni ta ’kriżi fejn il-biċċa l-kbira tal-minorenni delinkwenti kienu jispiċċaw wara li jħallu d-detenzjoni tal-minorenni. Kien infern. Eventwalment sibt xogħol fil-fabbrika u sibt kamra għall-kera. Kull ġimgħa kont inħobb kontinwament fix-xogħol tiegħi u kull ġimgħa s-sieħeb tad-dar tiegħi kien jabbużani talli "kont fuck għażżien li ma tnaddafx warajh innifsu." Ħallejt lil kulħadd jabbużani f'dan il-punt għax sempliċement qbil magħhom, jien kont patetiku u kienu sempliċement jiddikjaraw il-verità dwari. Eventwalment tkeċċa minn dak ix-xogħol u tkeċċej minn dik id-dar.
Minn XNUMx xortih tiddawwar. Sibt xogħol bi ħlas tajjeb (telemarketer; ħej, kienu flus) u mort ma 'xi housemates friski. F'dan il-punt nista 'ngħid li kont kuntenta, imma fil-qosor biss. Bdejt inħossni depress mill-ġdid u ppruvajt ineħħi d-depressjoni tiegħi b'alkoħol eċċessiv, ammonti kbar ta 'ħaxix ħażin, prostituti irħas u naturalment; PMO. Għamilt ħbieb ġodda f'dan iż-żmien imma bħal qabel tlifthom kollha minħabba l-imġieba errattika u anti-soċjali tiegħi; Inkun wisq fis-sakra, u vjolenti wisq. Kont irnexxieli niffranka madwar 15-il grand, li eventwalment nefaq għal kollox fuq ħaxix ħażin, ganċijiet, strippers u alkoħol. Kull min kont naf kien jobgħodni. Jien nieqaf mix-xogħol tiegħi u ma ħdimtx għal tliet xhur, huwa hawnhekk li d-dipendenza tiegħi fuq il-PMO verament mort fis-sitt ger (8 sessjonijiet kuljum).
Minn 24 jien wiżen 110kg wara li kont raġel imqaxxar għal ħafna mill-ħajja tiegħi (sib madwar 80-85) u f'dan il-ħin mort iċ-Ċina biex ngħallem l-Ingliż u naħrab mill-problemi kollha tiegħi. Sa dan iż-żmien id-dipressjoni tiegħi marret għall-agħar, minħabba li ma kontx għadni ħassejt imdejjaq, ħassejtni kuntent bil-ħajja shitty tiegħi "Ma jimpurtax, aħna lkoll imutu xorta waħda." Għedt lili nnifsi. "Fil-100 sena ħadd ma jiftakar xorta waħda." Din il-linja kienet l-unika ħaġa li ġiegħlitni nħossni tajjeb dwar il-ħajja; li nkun nihilist kien l-uniku mod tiegħi biex inlaħħaq. Jien illimajtni nnifsi tant; Kelli xogħol li ddejjaqni u f'dan iż-żmien sibt ħabiba li ma tantx inħobb, imma jien, li ninsab delużiva, għedt lili nnifsi “Jien tajjeb b'dan. Din hija tajba daqskemm se jkolli għalija, m'hemm l-ebda skop li tinkwieta, tferraqha, tferraq id-dinja, tferraq lil kulħadd, tferraq kollox, tferraħ il-ħajja, tferraq il-ħajja, tferraħ il-ħajja, tferriqni. " Malajr ġejt imkeċċi mix-xogħol tiegħi bħala għalliem tal-Ingliż talli sejħet lil xi ħadd kont u kiser siġġu għax ħawwadli s-salarju. It-temper tiegħi kien barra mill-kontroll. Li tkeċċa milli tkun għalliem tal-Ingliż hija esperjenza umli għall-inqas; l-ikbar dopi fuq il-pjaneta huma impjegati b'mod kostanti fit-tagħlim tal-ESL barra minn Malta u issa kienu kkunsidrati ogħla minni.
Tliet xhur ilu sibt No FAP wara li ħabib qalli "l-eġakulazzjoni u l-masturbazzjoni eċċessiva jistgħu jġiegħluk tiddgħajjef." Jien estremament dgħajjef u ovvjament masturbator kompulsiv u ħsibt "hemm xi konnessjoni?" imma dalwaqt ċaħditha bħala bullshit. Dejjem ġejt mgħallem li l-masturbazzjoni kienet b'saħħitha. Malajr iltqajt ma 'ktieb imsejjaħ "Ċowk" minn Chuck Palanhuik (awtur kbir btw) u divertenti biżżejjed hija storja dwar raġel li għandu vizzju tas-sess. Hemm ukoll karattru fil-ktieb (l-aqwa ħabib tal-protagonisti) li huwa Masturbatur kompulsiv "Oħroġ il-ħakma." Għedt lili nnifsi. Għamilt fuq Google "effetti negattivi ta 'masturbation kompulsiva" u fl-aħħar wasslitni f'moħħok fuq il-porn u naturalment dan is-subreddit. Qari Moħħok fuq il-porn kien bħallikieku smacked fil-wiċċ ma 'ħuta mxarrba. Kull aspett negattiv tal-PMO applika għalija. Niftakar bilqiegħda hemm, ħalq moħbi, ix-xedaq kkritikat viċin li jolqot sidri b'xokk waqt li whisper lili nnifsi "Dan jien, dan jiddeskrivini perfettament. Jien marid, għandi bżonn l-għajnuna. "
Fil-passat ftit xhur Sibt xogħol ġdid li nieħu gost (ngħallem l-Ingliż lill-adulti.) U applikajt għall-Università. Kisser il-ħabiba tiegħi li ma kontx inħobb. Kien iebes għax onestament kienet l-iktar persuna ġentili li qatt iltqajt magħha, imma onestament kienet fl-istess ħin abbużiva ħafna u manutenzjoni għolja, xi ħaġa li issa nittollera iktar min-nies. Erġajt bdejt niffranka l-flus (madwar 2000 AUD) u qed inħossni mimli enerġija.
benefiċċji -Li torqod aktar faċli, tqum aktar faċli. -Fiduċja akbar u self esteem. -Enerġija bħal fenek fuq Meth. -Ġilda aktar ċara. -Orjentat lejn l-għan u ambizzjuż. -Qiegħed għalija nnifsi. _naħfir lili nnifsi. -Iħobbni nnifsi. -Nemmen fija nnifsi -Il-ħajja sesswali hija 1000 darba aħjar (għadni kemm għamilt l-iktar sess meraviljuż ma 'tfajla li ltqajt magħha reċentement.) -Pożizzjonament aħjar ta' fucks (jiġifieri li tagħti daqqa t'id dwar affarijiet li huma importanti u viċi versa.) -Konnessjoni aktar qawwija ma ' il-ħbieb tiegħi. -Rieda aktar biex toħroġ u tgħix. -L-ebda xewqa li tixrob jew tpejjep il-ħaxix ħażin. -Persegwixxa tifla reċentement u kellha data magħha. Qalilha li nħobbha u qalet li tħobbni lura (ma tridx tgħaġġel l-affarijiet). -In-nisa jidhru bħal nies issa, fil-fatt irrid nitkellem magħhom, mhux biss inħobbhom.
U dan kollu seħħ wara serje ta '38 ġurnata (ma nistgħux nistennew sa 90, ma nistgħux nistennew sa 900 fil-fatt.)
Skużi għall-kariga twila u skużi jekk dan jidher drammatiku żżejjed, imma kelli bżonn inneħħi minn sidri, kelli bżonn xi tip ta 'katarsi. Qatt ma għidt lil xi ħadd l-istorja kollha tal-ħajja tiegħi qabel, qatt ma vventajt dan, qatt. Bħalissa qed nibki bil-kbir, u ninsab kuntenta li qed nibki, għax naf li dan ifisser li qed insir bniedem mill-ġdid, fl-aħħar ninsab f'kuntatt mal-emozzjonijiet tiegħi, miegħi nnifsi u d-dinja ta 'madwari għal darb'oħra.
L-UNIKA BISS BIEX NAGĦTI INTI Jekk int żagħżugħ (fl-iskola / università) TAPPARAX. Tbatix kif sofrejt, taħlix is-snin tiegħek fuq PMO. Ġib grad, sib passjoni, ibda karriera, sib tifel jaħraq li int tħobb ġenn lil min tista 'tfawwar bil-qawwa ta' elf dragun qalbi iżda tittrattaha daqshekk delikata bħal rix imgeżwer fil-ħarir, għamel il-flus , ħu l-mibegħda, għix il-ħajja kif trid tgħix u ħalli katavru warajk dak ir-riħa ta 'kaċċa tal-ġenn pur (iva, jien nivvintajt kliem issa minħabba No fap, ħak.)
U għal kull min hu anzjan, il-ħin tiegħek għadu ma spiċċax, fadallu tant ħin biex tbiddel. Agħmel dik il-bidla u tgħix il-ħajja li ħaqqha tgħix u tispira lil uliedek biex isiru l-irġiel li jkunu jridu jkunu.
Għandi 25 sena imma nħoss li qed insir raġel biss. Jien qattajt daqshekk vittma, m'għadnix vittma; Jien superstiti. Il-falliment mhuwiex għażla minn issa 'l quddiem.
Grazzi Fapstronauts, ħafna mħabba għal kull wieħed u waħda minnkom.
[IRrispondi għall-mistoqsija dwar kif għamilha]:
Jien ħadt passi għat-tarbija u ħafer lili nnifsi għar-rikaduta. Meta bdejt bilkemm kont nista 'mmur ġurnata mingħajr PMO, imma kuljum għeżież li kont għaddejt mingħajrha u għidt lili nnifsi li kienet qed tfejjaq bil-mod. Ħadd qatt ma nieqaf mill-vizzju mingħajr ma sar reċidiv, naħseb li r-rikonoxximent ta 'din hija importanti.
Ukoll, it-tfixkil tiegħi nnifsi billi mmur mixjiet twal għen ukoll. Naħseb li l-PMO huwa drawwa psikoloġika daqskemm hija dipendenza kimika, allura kelli bżonn nibdel id-drawwiet tiegħi jiġifieri jekk niddejjaq, mur niġri, jekk jien waħdi, mur niltaqa 'man-nies minflok ma nagħmel dak li nagħmel prinċipalment; fap.
LINK - L-akbar problema li għandi ma 'No fap.
by SaucyJack09
Ma kelli xejn minn dan qabel lil Nofap.
Naf li l-biċċa l-kbira ta 'l-irġiel hawnhekk jelenkaw is- "Super Poteri" kollha tagħhom li kisbu minn No Fap, imma jien ma ksibt l-ebda super poteri. Finalment jien biss raġel normali, li jiffunzjona u kuntent wara sena li naqqas drammatikament il-konsum tal-porn tiegħi.
Ħassejt irtirar tal-ġenn; biki, rabja irrazzjonali, iljieli bla rqad, uġigħ ta ’ras tal-ġenn, depressjoni, sensazzjonijiet ta’ tama u erġajt irkadejt iktar milli jien nimpurtani li ngħodd, imma kollox kien iktar minn ta ’min.
Biss billi naqqas il-konsum tal-porn tiegħi, stajt ngħix ħajja aħjar.
Grazzi lil kulħadd u nawguralek fil-vjaġġ tiegħek.
Ma nafx kemm hi twila l-istrixxa attwali tiegħi, lanqas ma jimpurtani. Kull darba li bqajt ġej hawn għal No fap u nossessja dwar l-istrixxa tiegħi, kienet tagħmel il-ħaġa kollha iktar agonizzanti.
Naħseb li n-nies hawnhekk jiddemonizzaw ir-rikaduta wisq. Żgur, m'għandekx tkun qed tagħmel dan, imma li jkollok wank fix-xahar mhux se joqtlok u li jkollok wieħed fix-xahar huwa aħjar milli jkollok ħamsa kuljum. Dak is-26 jum li qed titkellem dwaru, dak il-medja ta 'madwar 12 rikaduti fis-sena, dak huwa 353 jum li kieku ma kontx PMOing, fidu lili, li qed jgħinek bil-kbir. Il-punt tiegħi hu, ħu l-istrixxa, ħu l-bank u tinsistix wisq il-bniedem.
26 issa. Bdejt [porn] żgħir ħafna (12-13). Jien Awstraljan.
AĠĠORNAMENT - Huwa stramb kemm hi aħjar ħajti meta ma nkunx qed nara l-porn.
Kull problema li kelli kienet assoċjata mal-konsum eċċessiv tiegħi ta 'porn. L-akne tiegħi, id-depressjoni tiegħi, l-ansjetà tiegħi, in-nuqqasijiet tiegħi man-nisa, in-nuqqas ta 'tgawdija għall-iktar pjaċiri sempliċi tal-ħajja, l-HOCD tiegħi, disfunzjonijiet sesswali; kollox kien dovut għall-użu tal-porn tiegħi. Il-bidla li ngħaddi minnha meta nkun fuq strixxa twila hija bħal lejl u nhar. Jien aktar kalm, iktar paċenzjuż, aktar attent, nieħu deċiżjonijiet aħjar, aktar attraenti għan-nisa, aktar soċjali u madwaru aħjar. Qed nieħu gradi tajbin fl-università, għandi ħabiba, għandi xogħol li nieħu pjaċir u nħossni kuntent. Huwa sorprendenti għalija li dan kollu ġara sempliċement għax jien ma narax il-porn.
Ps. Illum laqtet l-itwal sensiela tiegħi (174).
;