Ippruvajt bla suċċess nieqaf mill-masturbazzjoni/pornografija minn meta kelli 12-il sena wara li miet missier ta’ ħabib qrib. Il-ħsieb li jkun fis-sema u li jarani masturba, ġabli mistħija. Issa għandi 26 sena u ppruvajt nieqaf aktar drabi milli niftakar u għal ħafna raġunijiet differenti.
Inħoss li huwa importanti għalija li naqsam l-esperjenza tiegħi għax ma narax ħafna posts fejn nista' nirrelata mal-persuna li tpoġġi. Jien gradwat f'kulleġġ bi lawrja fil-Matematika, għandi l-isbaħ ħabiba (u oerhört sexy) fid-dinja li qed nippjana li nagħmel lil marti, jien ħerġin ħafna, għandi ħafna ħbieb, kelli suċċess kbir mal-bniet/ nisa minn meta kont attiva sesswalment. Il-ħajja hija tajba imma l-problemi tiegħi mal-PMO żammewni milli nagħmel ħajja kbira u tassew tal-għaġeb.
Ħa nibda bil-ħażin:
- Aspettattivi sesswali mhux realistiċi u oġġettivi tan-nisa
- Nerv maqrusa li jmur minn għonq sas-swaba’ f’idi tal-masturbazzjoni
- Procrastination (Kif għamilt il-kulleġġ huwa lil hinn minni)
- Ċpar tal-moħħ u ADHD
- Tiekol eċċessiv
- Telf ta’ motivazzjoni biex tkun attiv
- Gideb abitwali biex jgħatti l-insigurtà u l-fallimenti tiegħi
- Komunikazzjoni fqira mal-GF, il-familja, u l-ħbieb tiegħi
Naf li smajt dawk l-affarijiet kollha qabel u dawk l-affarijiet jidhru li jisparixxu b'mod maġiku meta nieqaf PM (Still O minħabba r-relazzjoni tiegħi). Filwaqt li għadni qed naħdem biex insewwi ftit mill-ħsara li ssir, dawk l-affarijiet kollha naqsu maż-żmien u qed jispiċċaw. Imma dan mhux kollox...
Il-tajba:
- Sess tal-għaġeb mal-GF tiegħi. Meta kont fap, jekk qatt ridt nagħmel sess mal-GF tiegħi, kelli nibdaha u ħafna drabi ħassejt li kellna s-sess għax huwa dak li għandhom jagħmlu relazzjonijiet b'saħħithom. Mhux aktar, hi tridni aktar u ħafna drabi ma tistax iżżomm idejha minn fuqi (anke meta ma kinitx taf li ma kontx fapping).
- Relazzjoni tal-għaġeb mal-GF tiegħi, serjament, irrid nisma dwar il-ġurnata tagħha u nixtieq ngħidilha dwar il-ġurnata tiegħi. Jiena ħafna aktar impenjata u min-naħa tagħha hi aktar impenjata miegħi.
- Jien saħansitra aħjar f'sitwazzjonijiet soċjali, jien funnier, ikolli inqas konversazzjonijiet rambling, inżomm kuntatt aħjar mal-għajnejn u l-lingwaġġ tal-ġisem, nista' naqra l-lingwaġġ tal-ġisem ta 'ħaddieħor b'mod aktar ċar.
- Ix-xewqa/il-ħtieġa għal interazzjonijiet soċjali, meta missieri jċempel nibda t-telefon minflok inħallih imur għall-voicemail, ibgħatli messaġġi ħbieb biex noħroġ, u rrid nibgħat sms lill-ħabiba tiegħi matul il-ġurnata.
- Il-ħila li nispjega b'mod ċar il-ħsibijiet u l-ideat tiegħi. (Jagħmelni ħafna aktar siewja fuq ix-xogħol)
- Li nkun kapaċi niffaċċja l-biżgħat tiegħi u naqsam il-kisbiet tiegħi ma 'oħrajn.
Huwa tal-ġenn, kont naħseb li ħassu tajjeb allura jien se nagħmel dan. Imbagħad affarijiet li suppost kellhom iħossuhom tajjeb ma ħassewx daqshekk tajjeb u affarijiet li suppost kellhom iwaqqgħuni ġabu sensazzjoni ta’ apatija. Nirringrazzjak / r / nofap mingħajr dan is-sub forsi qatt ma kkonvinċejt lili nnifsi biex nieqaf u għal dan jien grat.
Jekk qed ikollok problemi, ippruvajt tieqaf elf darba u donnha ma tistax taqbadha. Oqgħod bilqiegħda u ikteb lilek innifsek mira. Hawnhekk kien l-ewwel mira tiegħi, "L-ebda jara pornografija u l-ebda masturbazzjoni għal 28 jum." Dak hu. 28 jum kien hekk kelli xi ħaġa li nimmira, xi ħaġa li nilħaq. Huwa importanti ħafna li tinkludi tul ta' żmien sabiex ikollok xi ħaġa għal xiex timmira u tiftakar wara 28 jum tista' dejjem ġġedded il-mira tiegħek għal tul ta' żmien ieħor. Elenkajt ukoll għaliex ridt, x'għandi nevita, X'se jgħinni nikseb l-għan tiegħi, u premju għal meta nwettaq l-għan tiegħi (Logħba tal-baseball mal-GF tiegħi). Jekk ma tafx eżattament dak li qed tipprova tikseb, kif qatt se tikseb dan? Iktebha, żommha qrib, u tilħaq il-mira tiegħek. Jista 'biss jibdel ħajtek. Grazzi talli smajt!
LINK - L-esperjenza tiegħi, nispera li titgħallem xi ħaġa.
by ħmar-slinky
;