Bdejt NoFap meta indunajt li xi ħaġa kienet ħażina. Xi ħaġa ma kinitx sewwa miegħi imma ma stajtx nifhem. Jew hekk, jew kont qed ninjora l-fatti iebsa. Bdejt insemmi l-karatteristiċi tajbin tiegħi, u l-karatteristiċi ħżiena tiegħi (karatteristiċi ħżiena = affarijiet li kont mistħija bihom, affarijiet li kellhom bżonn ħafna titjib, affarijiet li kont naf li m'għandix nagħmel, ċerti affarijiet li se naħbi).
Irrealizzajt li dawn li ġejjin kienu kollha fuq il-lista tiegħi ta 'karatteristiċi ħżiena: masturbazzjoni wisq, tara porn, tnaqqis fis-sensittività tal-pene, semen idemmgħu, nuqqas ta' enerġija, ħsieb dwar porn waqt is-sess, eċċ. Ma kontx indunajt sakemm elenkajt dawn l-affarijiet. li ħafna mill-kwistjonijiet tiegħi kienu relatati mas-sess. Jien kelli bżonn soluzzjoni. Dan meta ltqajt fuq NoFap u wara li għamilt ir-riċerka tiegħi, bdejt immedjatament.
Kien Jum 1 u kont eċċitati. L-ewwel 25 jum kienu l-aktar diffiċli. Kelli qatgħet ħafna mill-komunikazzjoni mal-bniet li kienu biss fuck buddies. Ma’ xi wħud minnhom, nitkellmu inqas. Ma’ xi wħud minnhom, ma nitkellmu xejn aktar għax ma stajtx nagħtihom dak li riedu mingħandi waqt dan. Iżda dawn huma t-tipi sagrifiċċji li għandek tagħmel għalik innifsek. Aħseb fih bħala investiment li se jirritorna 1000%. Xi ġranet kienu aktar diffiċli minn oħrajn, b'mod għaqli. Xi drabi r-rieda kienet biżżejjed biex tgħaddi l-ġurnata.
Ġranet oħra kont nirrikorri biex inkun produttiv billi nissostitwixxi d-drawwiet ħżiena tiegħi (porn u masturbazzjoni) bi drawwiet tajbin. Dan il-metodu wassal biex neħles lili nnifsi minn diversi drawwiet ħżiena tul il-vjaġġ, u tibdilhom b'diversi drawwiet tajbin. Naħdem b'mod aktar konsistenti, inkun aħjar fuq ix-xogħol, inkun aħjar mad-delizzji tiegħi, eqreb mal-familja tiegħi, aktar soċjali (mhux Social Media lol), aktar pożittivi eċċ. L-WAĦDA IMPORTANTI LI MA GĦANDEKX TINSIJA TINKLUDI HUWA ALLA. Tlabt matul il-ġranet ħżiena, ġranet tajbin, jew ġranet ok. L-inklużjoni ta 'Alla f'dan il-vjaġġ huwa dak li għamilha suċċess. Nirringrazzjawh tal-ġranet tajbin u ħżiena kuljum. Staqsih għas-saħħa biex tgħaddi mill-vjaġġ tiegħek. Trust me, huwa aktar milli worth it.
Jum 25-45. Jidher aktar faċli hawn. Ikollok tħeġġeġ; int għadek bniedem u bniedem. L-indikatur ewlieni tal-kejl tat-titjib tiegħek huwa li tinnota kemm tikkontrolla inqas minn qabel. Inti xorta tista 'tikseb qarn bħala infern, imma int kapaċi topera. Sa dan il-punt ma jġiegħlekx taġixxi b'mod irrazzjonali jew tagħmel affarijiet li jiddispjaċik aktar.
Jekk int f'relazzjoni jew tiltaqa' magħhom, għarrafhom x'qed tagħmel u għaliex. Anke jekk ma tużax il-frażi "NoFap" sempliċement ħallihom jafu bażikament x'inhu għaddej. Żommha fil-qosor, wieġeb il-mistoqsijiet tagħhom. Ma jsibux frustrati. Għamilt u għamlet l-affarijiet ħafna aktar faċli. Fehmet, kienet impressjonata u kburija bija. That being said, hi ma tistax tistenna sakemm jintemm. 5 ijiem oħra u qed inkissilha daharha. Fil-jum 45, I semi-eġakulat mill kissing tagħha waqt li hi misħuq fuqi. It-tnejn lebsin kompletament. Dan qatt ma ġara lili fis-26 sena li għajt. Aktar importanti minn hekk, ħsibt biss dwarha matulha. Mhux pornstar, ċelebrità, jew xi ħadd ieħor. Biss tagħha quddiemi. Kien naturali.
Qabel, qatt ma kont eġakulat minn sess jew sess orali biss. I ddum twil biex jispiċċa. Dejjem kelli nispiċċa b'idi. Allura dak il-pass kien kbir għalija.
Jum 45: il-punt tan-nofs. Ħelu morr. Come s'issa, iżda s'issa biex tmur. Fall fl-imħabba mal-proċess. Aħseb dwar kemm tkun kburi meta tlesti dan. Dwar kemm tiddistingwik mill-bqija biss biex tagħmilha s'issa. Ibqa 'għaddej. Huwa aktar milli worth it. Huwa ħajja li tinbidel.
Jum 45 – 65. Kelli l-ewwel ħolma mxarrba tiegħi qatt. Dan jgħidli Moħħi reġa' lura fit-triq it-tajba. Pass ieħor kbir. Il-passi ta’ kulħadd jistgħu u se jiġu f’forom differenti. Uża moħħok u tagħti attenzjoni lill-ġisem tiegħek biex tinnota l-bidliet, rrikonoxxi dawn il-passi. M'għandhomx jittieħdu ħafif.
Jum 65-85. Dan huwa fejn jien bħalissa. Fadal 5 ijiem. Iva, għadni qarn. Iva, irrid nagħmel sess. Iva, għadni naħseb dwar is-sess. Le, ma naħsibx dwar il-porn jew l-istilel tal-porn. Le, ma naħsibx dwar is-sess il-ġurnata kollha jew saħansitra kuljum. Iċ-ċavetta hija li ma tikkontrollakx. Qabel, meta wasal il-qrun kien imexxi l-ispettaklu. Tkun xi tkun qalli li nagħmel, għamilt dan.
Stajt ltqajna l-kontroll lura issa. Nista' nkun qarn u xorta nkun daqstant produttiv jekk mhux aktar produttiv minn kwalunkwe ġurnata oħra. M'għadhiex tiddomina moħħi jew ħsibijieti. M'għadniex nissesswali żżejjed kollox. Jien lura, u aħjar minn qatt qabel. Meta tasal sa dan il-punt, tiqarrqux għax tkun qrib. Temm. TERMINA. Tħallix lix-xitan jispiċċak. Tispiċċa dak li bdejt. Tkunx artab, kun raġel. Ir-raġel li kont maħsub li tkun.
Tips: tixrob l-ilma. Kul aktar b'saħħtu. Ibqa pożittiv. Tough it out. Workout. Agħmel l-affarijiet li għedt li se tagħmel. ITOLBU ITOLBU. Ħudha ġimgħa kull darba. Żomm l-għan ewlieni f'moħħok. Aqta 'l-"hoes" off għalissa. Ibqa' ffukat. Neħħi moħħok minnha. Ikseb attiv, int żgħir. Oħroġ mid-dar. Tqarraqx. Grazzi lilek innifsek. Ippremja lilek innifsek b'affarijiet oħra. Ghall-grazzja ta 'Alla.
Nixtieq nirringrazzja lil Reddit, lill-komunità NoFap, u lil Alla talli biddlu ħajti. Ma stajtx nitlob għal aktar. Nispera li dan jgħin mill-inqas persuna waħda.
Bdejt din il-ħaġa fid-19 ta' April, 2017. Illum it-12 ta' Lulju, 2017. Bħalissa ninsab fil-jum 85, fadal 5 ijiem. Pjan Oriġinali: L-ebda masturbating, L-ebda porn, L-ebda eġakulazzjoni, L-ebda sess, L-ebda sess orali (tagħti jew tirċievi).
LINK - Jum NoFap 85 minn 90. Modalità Hard. Hawn il-verità...
;