Fan ta 'żmien twil hawn, dejjem ammirajt il-grupp iżda din hija l-ewwel waħda tiegħi - nagħmel madwar 45 jum jew hekk mingħajr ebda PMO. Nista' nikkonferma dak li jgħid kulħadd, u r-riżultati huma aqwa. Probabbilment aħjar mill-biċċa l-kbira tad-drogi li n-nies jaħlu ħajjithom u flushom.
Jien għalkemm daqsxejn konfuż dwar li nkun intimu mal-ħabiba tiegħi. Hawn il-ftehim: xi drabi hi dresses up bi lingerie għas-sess, u kollox huwa tajjeb. Imma, u dan huwa dak li jġibni, lingerie/dress-up sex/cumming fuqha hija speċi ta’ rikaduta? Minħabba li aħseb dwarha, sitwazzjonijiet bħal dik ma 'ħabiba, inti bażikament qed tilgħab film porn. Mhijiex xi ħaġa li tista' tistenna kuljum, jew ma' kull sieħeb. Taħseb li għandi nipprova li ma nagħmelx sess bħal, u nżommha aktar każwali, jew sakemm tkun ħajja naturali u reali hija tajba?
Għandi ninnota wkoll li kelli ħafna mill-effetti negattivi ta 'PMO fit-tul - ED severa, DE, brainfog, nuqqas ta' motivazzjoni eċċ. Il-ħaġa tajba hija li l-DE tiegħi spiċċat kompletament, iżda f'45 jum NoFap, l-erezzjonijiet tiegħi huma madwar 50-60% ta 'dak li għandhom ikunu normalment, għalhekk għad fadalli triq twila u ninsab inkwetat jekk dan it-tip ta' għalf jista 'jdewwem/jipprojbixxi t-titjib tiegħi.
Jien 27, imma bdejt PMO meta kelli madwar 12, u qatt ma waqaf sa 45 jum ilu. Probabbilment qatt ma tlift ġurnata, ir-rekord tiegħi huwa ta' 11-il darba f'24 siegħa, b'medja ta' kuljum ta' 3-5 darbiet :/
Bdejt insir impotenti meta kelli 16-il sena u kont bdejt nuża l-Viagra mill-età ta’ 21 sena, inkella, stajt inkun ma’ tifla imma qatt ma nikseb penetrazzjoni. Għamilt testijiet tad-demm u dak kollu, anke żar psikjatra peress li t-tabib ma kienx jippreskrivili Viagra minħabba l-età tiegħi 😀 Kollox ġie lura mill-aqwa, u kont kompletament meqruda.
Meta nħares lura issa, ma nistax nemmen kif qatt ma qrajt dwar NoFap jew YBOP jew l-informazzjoni li bgħatt fil-link l-oħra, jagħmel sens KOMPLIT.
Anke jekk għadni m'għandix erezzjonijiet sħaħ, xorta huma ħafna aħjar, peress li qabel lanqas stajt nagħmel sess mingħajr doża ta' 50mg Viagra, għalhekk anke 50-60% hija xi ħaġa li qatt ma stajt nikseb. Id-daqs flaccid huwa wkoll ħafna aħjar.
Nimmaġina li minħabba l-espożizzjoni fit-tul tiegħi u li nibda fl-aktar età bikrija possibbli, ser tieħu me 6-9 xhur biex tfiq. Iżda jew il-mod, jien qatt ma nippjana li PMO qatt aktar, għalhekk ma jidhirx.
Benefiċċji ewlenin oħra li nista 'nsemmi huwa li nħossni ħafna aktar ċara - mhux f'sens ewforiku, iżda bħal b'mod xieraq "manly" biex insejħilha. Jiena ħafna aktar f'armonija mal-emozzjonijiet/ħsibijiet tiegħi u nista' naf aktar faċilment jekk xi ħaġa hijiex problema, jekk xi ħaġa teħtieġx irranġat, meta nkun assertiv eċċ.
Preċedentement kont suxxettibbli ħafna għall-procrastination, imma issa nkun mistħija li saħansitra naħseb dwar il-procrastination.
F'ċerti modi, u mhux qed neżaġera ħaġa, imma nħoss li erġajt għandi 16-il sena, mimlija enerġija u ottimiżmu. Hekk kif għaddew is-snin, dejjem staqsejt għaliex kull sena nħossni agħar u agħar, ħsibt li kelli xi ġenetika ħażina ħafna, iżda jirriżulta li kont fapped minn moħħi lol.
Żgur li nista' nħoss ukoll li l-funzjoni eżekuttiva tiegħi qed titjieb – ħafna vizzji/vizzji minuri oħra li kelli qed jitneħħew bil-mod minn ħajti. Preċedentement ippruvajt inwaqqafhom, imma qatt ma stajt. Issa - huwa pjuttost riħ.
Hawn huma biss xi affarijiet li neħħejt/biddilt f'45 jum biss NoFap:
– Waqaf tixrob kokk tad-dieta (preċedentement sa 2L kuljum!)
– Waqaf jiekol l-ikel ipproċessat kollu, junk food, xaħmijiet trans u zokkor sempliċi (biddlu għal frott u ħxejjex, kif ukoll xaħmijiet u proteini tajbin għas-saħħa - kollha magħmulin mid-dar).
– Nibda rfigħ u neżerċita (użajt għal dan fiż-żgħożiti imma waqaf)
– Tħassar il-porn kollu li qatt kelli (ġbir ta' 10 snin +, aktar minn 335GB)
– Ħassar il-biċċa l-kbira tal-logħob tal-kompjuter li kelli, speċjalment logħob RPG/MMO li jolqot il-vizzju. – Illimitat l-ammont tiegħi ta’ surfing fuq l-internet u bażikament naħli l-ħin b’madwar nofs dak li għamilt qabel.
Allura iva, NoFap huwa probabbilment l-aħjar investiment tiegħi fi żmien twil 😀
;