Nikteb dan f’għeluq snini, li ġara li kien il-127 tiegħi sigħatjum. Din probabbilment se tkun kariga twila. Nikteb dan għalija daqskemm nikteb għal sħabi l-fapstronauts. Kont qed nittama li nagħmel post ta' 90 jum, iżda l-bugs u l-ħajja tfixklu, għalhekk hawn jien. Għamilt 127 jum mingħajr PMO jew MO.
M'inix ċert x'inhi tassew hard mode, imma dak li għamilt ma kienx faċli (kif ħafna minnkom diġà jafu). GĦANDHA hawn jien.
L-ewwel u qabel kollox, tista’ tasal hawn ukoll. Għalija, il-vantaġġi qabżu ħafna l-iżvantaġġi u kelli niffoka fuq dan xi ftit drabi matul dan il-vjaġġ biex ngħaddi minn xi tħeġġeġ iebsa. Meta bdejt Nofap, kelli PIED sever. Kont ilni niftaq mis-snin ta' ċifra waħda tiegħi, nibqa' għall-porn minn 13, u nibqa' għal porn ta' veloċità għolja minn meta kelli 15. Illum, nidħol tard fl-għoxrin sena tiegħi raġel. Mhux biss għax il-PIED tiegħi marret, imma għax inħoss li ħadt il-kontroll ta’ ħajti.
Għal kulħadd, il-ħajjiet qabel in-nofap huma differenti, bħall-ġlidiet waqt in-nofap se jkunu differenti. Qabel in-nofap, kont misjuqa, iżda f'ċerti aspetti biss. Ksibt affarijiet li għamilt moħħi għalihom, iżda dawk l-affarijiet ġeneralment kienu relatati max-xogħol, l-iskola, jew id-delizzju. Barra minn hekk, stajt naħdem iebes biss għal fqigħ qosra kull darba. Irqadt ħażin, dħalt u ħriġt mis-sintomi tad-dipressjoni, kelli iġjene ħażina, oerhört jitmeżmżu ma’ nies li ma kontx komdu magħhom (nisa joqogħdu f’dan il-grupp), u naturalment, kelli PIED.
Nofap għandu żewġ effetti.
Se taffettwa direttament is-saħħa tal-pene tiegħek - inqas ma titfap għal nisa 2D (PMO) u inqas ma tiftaħx b'mod ġenerali (MO), aktar ma titfaċċa s-sess naturali tiegħek malajr.
- Erġajt bdejt nieħu l-injam ta' filgħodu (<14-il jum)
- Sibt ruħi aktar aggressiv (<30 jum)
- Il-PIED tiegħi marret (>70 jum)
- Jien mort minn persuna mistħija għal sieħeb sesswali dominanti (>60 jum)
Nofap hija wkoll l-GĦODDA li tgħinek tirrealizza affarijiet dwarek innifsek li trid tibdel. Jekk tużaha bħala għodda biex tibdel ħajtek, nofap se jaffettwa indirettament is-saħħa mentali tiegħek.
- Irrealizzajt li kont slob u naddaf lili nnifsi u lill-ambjent tiegħi (<14-il jum)
- Irqadt aħjar (<50 jum)
- Ħassejtni aktar ferħan (<45 jum)
- Il-ħin tar-reazzjoni tiegħi sar aktar mgħaġġel (>90 jum)
Kif bdejt nara bidliet li ġibt permezz ta 'nofap, ksibt il-kunfidenza biex nitkellem man-nies. Għal xi wħud minnkom, nofap huwa dwar il-laqgħa mal-mara. M'għandux ikun, minħabba li tiltaqa' man-nisa huwa effett sekondarju li inti ssir persuna aħjar u aktar kunfidenti. Hekk kif bdejt nikseb fiduċja fija nnifsi u naċċetta li n-nisa huma biss nies ukoll, iltqajt ma’ sieħbi preżenti. Iltqajt magħha waqt li kelli PIED, iżda aktar milli naħrab mill-isfida, mort fuqha ras (lol) l-ewwel. Aqta xiex, kelli ED fl-ewwel lejl tagħna flimkien, u t-tieni, u l-ħames. Kif wasalt għall-ħames tentattiv kien li nkun onest mas-sieħeb tiegħi dwar il-PIED u n-nofap tiegħi. Il-kuraġġ li tkun onest kien riżultat ta 'nofap. Għen ukoll li tgħallimt li s-sess ma kienx biss dwar il-penetrazzjoni.
Il-flatline hija ħaġa reali ħafna u trid tgħix magħha biss. Mine dam> 50 jum. Nofapping kien faċli għalija matul il-flatline, minħabba li l-libido tiegħi kien kważi 0. Madankollu meta waslet il-ħeġġa għall-fap, ma ġietx minn tħeġġeġ fiżika, ġiet minn tħeġġeġ mentali mqanqal mill-ħsibijiet li ma nfejjaqx. . L-ED mal-partner tiegħi ġara waqt il-flatline tiegħi. Il-ħeġġa li nċedi qalbek kienet reali ħafna, iżda ma rritornajtx għall-fapping. Minflok lħaqt ma' sħabi l-fapstronauts. Poġġajt ħjut u bgħatt ukoll messaġġi personali lil nies li dehru li kellhom problemi simili għalija. Inħeġġiġkom biex tilħaq – hu għalhekk li aħna qegħdin hawn.
Ladarba tispiċċa l-flatline, int tant fil-fond li tinsa kemm int aħjar mingħajr PMO. Tidra l-ġdid int. Meta bdejt inġib iħeġġeġ wara l-flatline, kelli nħares lejn il-postijiet qodma tiegħi biex infakkar lili nnifsi kemm kienet terribbli l-ħajja qabel in-nofap.
Naħseb bħala konklużjoni, ftakar li l-qligħ fit-tul jegħleb dak ir-rilaxx għal żmien qasir. Uża dan is-subreddit u huwa fapstronauts għall-vantaġġ tiegħek meta jkollok bżonn l-għajnuna. U ibda tbiddel ħajtek mal-ħin li tiffranka nofapping.
Hawn post utli li jiġbor l-ideat rilevanti kollha dwar nofap.
LINK - 127 jum: storja ta’ sopravivenza
POST INIZJALI - Il-log ta' 35 jum tiegħi
Ma kontx kompletament ċert jekk kellix nagħmel aġġornament ta '30 jum, iżda mbagħad ħsibt, għaliex il-ħ*** le - ħaġa ewlenija li tgħallimt matul it-tfittxija tiegħi. Hemm ħafna nofappers iżgħar hemmhekk, imma nittama li dan jgħin lill-irġiel anzjani. Huwa 5 ijiem tard, iżda hawn tmur.
Jien għandi nofs l-għoxrin sena u verġni. I data ftit nies, iżda ansjetà soċjali (probabbilment ġejja mill-fapping tiegħi) żammni milli mmur id-distanza. Jien ngħid li dan beda mill-ewwel u l-itwal ħabiba tiegħi. Aħna niltaqgħu għal 3 snin, iżda r-reliġjon tagħha żammitna milli nagħmlu s-sess. Konna f'wieħed minn dawk l-istati strambi fejn kollox ħlief is-sess kien ok. Issa, stajt MO'd qabel ma stajt saħansitra niftakar, imbagħad il-porn daħal f'ħajti u kont qed nagħmel PMO bħal għada. Dik kienet diġà problema, iżda li ma jkollokx sess waqt relazzjoni għamlet kollox agħar. Kont PMO forsi 2 darbiet kuljum. Kien ħażin, imma ma stajtx nara dak iż-żmien. Meta nħares lura lejha, dak kollu li jingħad dwar il-PMO huwa minnu - għamilni kompjaċevoli, imwaħħal, indeċiż u tani PIED jew għall-inqas aggrava l-ED indotta mill-ansjetà tiegħi. Mhux pjuttost karatteristiċi li mara trid.
Mhux taʼ l-għaġeb, inkissru għax ma kontx “raġel” biżżejjed, imma l-problemi tiegħi ma waqfux hemm. Nixtieq li tgħallimt dwar nofap imbagħad, iżda minflok, ħriġt bla kontroll. Għall-erba 'snin li ġejjin, I fapped til armi tiegħi waqgħu. L-iġjene tiegħi kienet deplorevoli, l-ansjetà soċjali tiegħi marret għall-agħar, għamilt kuraġġ biżżejjed biex nistaqsi lil ftit nies joħorġu, iżda għal darb'oħra, qatt ma marret 'il bogħod.
Dak li dderieġini lejn nofap u yourbrainonporn kienet l-ewwel sessjoni tiegħi tal-istrip club 3 xhur ilu. Kont qed tieħu lap dance mingħand mara sabiħa u xejn. Kont sindku ta’ limp-town. Ma nafx għaliex, imma dan huwa dak li ġabni nirrealizza li kelli ED, li aktar tard tgħallimt li kienet PIED.
Immedjatament, ċeda l-porn, iżda ma stajtx nikseb qabda (haha) fuq l-MO tiegħi. Għalija, MO kienet definittivament il-problema sottostanti tiegħi. Użajtha bħala serħan mill-istress għal żmien twil wisq f'ħajti, għalhekk rrinunzja 30 ġurnata wara li rrinunzja porn. Dawn huma xi wħud mill-affarijiet li ndunajt:
- Ftit jiem wara li nieqaf mill-porn, erġajt bdejt nikseb l-injam ta 'filgħodu. Dawn intensifikati wara li rrinunzja fapping u issa nieħu l-injam kull filgħodu
- L-ewwel ġimagħtejn jew hekk kien l-iktar żmien diffiċli għalija. Naħseb li jista 'jkun f'linja fissa issa, iżda minn dakinhar, verament sar aktar faċli. Jien ċert li għad iridu jiġu ġranet diffiċli, iżda l-marka ta '2 jum tgħaddi malajr ladarba tgħaddi minn dik il-ħotba inizjali.
- Id-dedikazzjoni tiegħi tjiebet u l-għażż naqas.
- Jien aktar aggressiv (ma nafx jekk dan hux pożittiv, imma żgur huwa veru) -I norqod aħjar. Kont ikolli ħin terribbli biex norqod, allura dan huwa kbir. Fil-fatt inħossni għajjien issa madwar nofs il-lejl.
- L-iġjene tiegħi tjiebet. Dan ma ġarax b'mod maġiku, iżda ladarba ċ-ċpar tal-fapping tneħħa, indunajt kemm kont disgusting u biddilt il-modi tiegħi.
- Ħafna inqas jitmeżmżu. Żfen għall-ewwel darba f’ħajti f’party li mort ġimagħtejn ilu. Għadni mhux żeffien tajjeb, imma ma kien hemm l-ebda biża 'li nħares stupid aktar. Kont qed nieħu gost.
- In-nisa jinnutawni aktar. Din hija probabbilment taħlita ta 'dak kollu ta' hawn fuq, iżda tkun xi tkun, ser teħodha. Koworker saħansitra talab biex ikla miegħi.
- Fl-aħħar iżda mhux l-inqas, jien kuntent. Kelli sintomi tad-dipressjoni għal ħafna minn din is-sena u ħafna minn dawk is-sintomi spiċċaw.
TL; DR morali tal-istorja, ma jimpurtax kemm hu skur u mibrum il-passat tal-fapping tiegħek, qatt mhu tard wisq biex tibda nofap u ttejjeb ħajtek. Nofap jgħinek tirrifletti fuq ħajtek u naturalment tibda tagħmel titjib fil-ħajja.
Ix-xorti t-tajba. Jekk nista 'nagħmilha, tista' tagħmel dan.
;