Bdejt mingħajr porn għax ridt li jkolli relazzjoni intima ma 'mara. PIED kien qed iweġġa ’ħajti serjament.
Niskuża ruħi għall-ħajt tat-test u jekk dan jiffokax fuq is-sess, imma rrid naqsam kif qed nerġa 'nissensibilizza lili nnifsi u nirrisettja moħħi. Wara ġlieda imbarazzanti ta 'PIED mal-gf il-ġdid tiegħi 2 ġimgħat ilu, l-ansjetà li rriżultat, u rikaduta qasira tal-porn, jien għamilt il-qofol mill-penetrazzjoni! Sa ftit tal-jiem ilu, kont inkwetat bis-serjetà li qatt ma mmur aħjar. Jien kont qed nibża 'minn laqgħat sesswali magħha, għax kont inkwetat li tarmini jekk ripetutament ma nistax ikolli sess.
F'xahar wieħed biss, mort minn 1 PMO li joborxu kuljum (3 fil-ġimgħa!) Għal 21-3 MO ġentili fil-ġimgħa flimkien ma 'tama li jkun hemm ħafna sess penetrattiv b'saħħtu. Meta bdejt, lanqas biss stajt nagħmel MO b'idejja. Meta ltqajt magħha l-ewwel darba, kelli niddejjaq jien stess biex insieħeb; issa niġi diffiċli fi ftit sekondi mill-bews. L-ewwel ma ħassejt xejn permezz tal-kondom u sibt artab waqt li kont inpoġġiha biss; issa, bqajt iebes u ħassejtni tajjeb, għalkemm is-sensazzjoni tiegħi (tajba, waħda mhux tal-latex) għadha pjuttost dgħajfa. Għall-ewwel darba minn meta nista niftakar, fil-fatt ħadt pjaċir bis-sess.
Affarijiet li għenu:
- Meditazzjoni ta 'Mindfulness u tħeġġeġ surfing: Minflok ma rreżistejt kull tħeġġeġ, sempliċement irrikonoxxejt is-sensazzjoni, ittrattaha, u ħalliha tgħaddi. Ovvjament, kont qed inħossni miġnun dwar li nkun maħbub ħażin u li ma nistax nibqa 'iebes, li ħoloq ċirku ta' rispons pożittiv (ansjetà dwar PIED> PIED> ansjetà ...). Il-meditazzjoni tassew għenet biex tkisser dak. Illum, stajt niffoka fuq is-sensazzjoni ta 'sess aktar milli ninkwieta dwar li nibqa' iebes.
- K9 biex timblokka l-porn. Minkejja li żżilt billi rajt ftit subs softcore NSFW (għalkemm mhux fapping), K9 definittivament waqqafni ftit drabi.
- Ir-rikonoxximent tad-differenza bejn li tkun qarn u mdejjaq, għajjien, stressat, anzjuż, eċċ. PMO kienet biss rutina: fapped regolarment meta qomt, wara nofsinhar, u qabel norqod. Dan ma kellu xejn x'jaqsam mal-libido tiegħi, u għamilha ċara li għandi vizzju.
- MO'ing deliberatament. Meta nagħmel MO, nagħmilha malajr (mingħajr borduri), bil-mod, b'ħafna lubrikazzjoni, u l-iktar importanti mingħajr porn. Niżgura li jien attwalment qarn aktar milli kull ħaġ'oħra. Għadda minn 30 minuta għal 5 minuti. Dan ifisser li jien mort milli nqatta '~ 10 sigħat fil-ġimgħa fuq PMO għal 15-20 minuta fil-ġimgħa fuq MO. Ukoll, niffoka fuq is-sensazzjoni aktar milli l-fantasiji tiegħi; meta nagħmel fantasija, ħafna drabi huwa dwar il-gf tiegħi.
- Komunikazzjoni mas-sieħeb tiegħi: Jien spiċċajt ftit li nammetti l-porn tagħha kienet problema, minħabba li ma kinitx imħeġġa, qaltli kif ex preċedenti kellha din il-problema, li sabet disgustanti u weġġgħet serjament il-fiduċja tagħha. Fuq il-parir ta 'utent ieħor hawnhekk, għidt, "Nagħmilha punt li ma nużax il-porn." Jien għedtilha li kont naf ħafna meta kont single imma li qed nagħmel sforz kbir biex nirranġa dan issa li jien mhux single. Jiena serraħniha li din ma kinitx tort tagħha u li fil-fatt qed tgħinni.
Rimarki tal-għeluq: iva, pornfree huwa tajjeb. M'għandekx bżonn porn. Is-sess huwa aħjar mill-porn.
LINK - [Triggers: sess] L-ewwel rebħa kbira fl-irkupru tiegħi: l-ebda PIED!
by threenis
;