Ilni nagħmel NoFap għal kważi 3 snin. Kien ta ’benefiċċju kbir għalija ħafna drabi imma mill-bidu nett inqabad f’ċirku ta’ rikaduta nofap-binge. Dejjem spiċċajt l-istrixxi tiegħi bejn it-30 u l-50 jum segwit minn ħin simili bla rażan.
Kull sensiela li kont qed nipprova nkun kemm jista 'jkun produttiva u għamlitni nilħaq ftit għanijiet fosthom li nsib xogħol, nikseb boroż ta' studju fl-università jew nieħu iktar saħħa. Il-problema kienet li tħabat immens kull darba. Ħafna drabi ma stajtx norqod bil-lejl u kont qed insir nervuż u ansjuż ħafna. Naħseb li l-għerq tal-ħarġa tiegħi kien li ridt nagħlaq is-sesswalità tiegħi. Kelli esperjenzi ħżiena ħafna meta niġu għal rapporti sesswali ma 'nisa minħabba PIED u l-istima baxxa tiegħi nnifisha. Jien ridt neħles mis-sesswalità f'ħajti u nsib sodisfazzjon f'oqsma oħra. Wara sentejn u nofs kelli nammetti li ma stajtx nagħmel dan. Iddeċidejt li nieqaf minn nofap u apparentement kienet l-aħjar ħaġa li stajt nagħmel għalija dakinhar.
Minn dakinhar bdejt infittex mod b'saħħtu biex "nesprimi" s-sesswalità tiegħi. Ħadt deċiżjoni qawwija li se naqta 'kompletament il-porn u nipprova nimmasturba bil-moderazzjoni. Fil-bidu kien ovvjament pjuttost newrotiku u kompulsiv bħal dejjem imma bil-mod il-mod skoprejt li jekk tagħmel dan tiffoka biss fuq sensazzjonijiet fiżiċi mingħajr fanasizing u mingħajr sforz kompulsiv għall-orgażmu allura tista 'tkun ħaġa pjuttost b'saħħitha li tagħmel. Ma kellix okkażjoni biex nittestjaha imma għandi erezzjonijiet ferm aktar b'saħħithom u nħoss li PIED jista 'jkun spiċċa wara 10 snin.
Semmejt qabel dwar il-produttività li tatni nofap. Fil-fatt billi nkun biss fuq pornfree jien saħansitra aktar produttiv. L-ewwelnett mhux qed naħli l-ħin għall-porn, it-tieni ħaġa li naqqas il-ħin imqatta 'bil-kbir fuq l-internet. Fil-fatt sar pjuttost boring li toqgħod minn fuq l-iskrin għal ħafna sigħat u għalhekk jien iktar ħerqan li nsib affarijiet aħjar x'jagħmel. U l-iktar ħaġa importanti hija li nħoss li t-tkabbir tiegħi, l-awto-titjib tiegħi sar sostenibbli. Fuq NoFap kien hemm xahrejn xogħol iebes u wara l-istrixxa tant kont eżawrit li stajt "nistrieħ" billi naqta 'lura u nħoss li l-progress kollu tiegħi spiċċa. Issa iktar ma nkun iktar fil-vjaġġ iktar inħoss li m’għandix bżonn aktar il-porn. Inħossni iktar ħerqan li ngħix il-ħajja. M'inix kostantement imdejjaq u nervuż.
Din hija l-esperjenza tiegħi wara xahrejn. Probabbilment għadni ma “rristartajtx” imma nħoss li jien eqreb lejha kuljum.
;