Illum kienet l-ewwel ġurnata f'temp ta' żmien fejn qomt f'burdata tajba...Jekk taqra l-post preċedenti tiegħi, kont tip ta' mess li nittratta sintomi fiżiċi ta' delużjoni, ansjetà, depressjoni, rabja, nuqqas ta' libido u l-gost ġenerali ta' xi ħadd. linja ċatta fonda.
Iżda lbieraħ bdiet tiġri xi ħaġa li sibt li kienet katartika ħafna; Irreġejt bil-miftuħ memorji qodma ta’ wġigħ li damuni għal żmien twil u bdejt neżaminahom konxjament minn perspettiva esterna, aktar milli ftakarhom mill-perspettiva tiegħi stess (li normalment tirriżulta f’repetizzjoni tat-trawma). Ħassejtni li fil-fatt kont qed ‘nbiddel fehmi’ dwar dak li kien ġara, fittixt il-lezzjonijiet involuti fl-esperjenzi tiegħi u rqadt u rqadt pjuttost tajjeb.
Dalgħodu qomt u deher li se nkompli ‘nbiddel fehmi’, li rriżultat fi tbissima u rieda li nqum mis-sodda. L-aktar għamilni kuntent li allinja ġurnata tajba mal-marka tad-90 jum, peress li l-biċċa l-kbira tar-reboot tiegħi intefaq fid-dlam, iżolament u uġigħ.
Illum suppost immur għand it-tobba biex nieħu riferiment biex nara terapista maħtur mill-NHS, imma m'inix ċert li għandi bżonn aktar. Inizjalment ħsibt li nara lil xi ħadd għax kont qed inbati minn delużjoni ta’ infestazzjoni fid-dar tiegħi, imħallat ma’ ansjetà u rabja kostanti, iżda dawn is-sintomi dehru biss li kienu parti mill-proċess diffiċli tiegħi ta’ rkupru. Għamilt madwar 4 ġimgħat b’ħakk qawwi kull meta mmur torqod u kien iżommni mqajjem għal ħafna mill-lejl, imma sibt li n-nannu wkoll isir ħakk ħafna meta jkun ansjuż ħafna u qatta’ xhur b’din il-problema sakemm ġiet solvuta.
Huwa inkredibbli l-bidliet li jistgħu jsiru fil-ħajja ta 'persuna billi sempliċement titneħħa forma aċċettata tal-massa ta' awto-abbuż u awto-distruzzjoni. Għaddejt minn tant f'dawn l-aħħar 90 jum, ħafna drabi ħsibt li xi ħadd kien se jkolluni impenjat, u naf li għandi aktar irkupru minnu li hu tajjeb, għax m'għandix numru speċifiku ta' jiem Irrid ngħaddi... din hija l-ħajja issa u f'xi punt se tkun aktar tajba milli ħażina.
Lil dawk li għadhom qed jibdew jew qed jitħabtu l-aħjar parir li nista' nagħtikom huwa li tiftakar ħajtek kif kienet u r-raġunijiet tiegħek għala ċedu P fl-ewwel lok... joqgħod fuq dawk is-sentimenti, iktebhom jekk ikollok bżonn, ħoss il- uġigħ li tiftakarhom u taf li qatt ma jkollok għalfejn terġa’ tħossok hekk.
Kun af li kull dlam li ssib ruħek tgħaddi minnu waqt il-boot mill-ġdid se jkollu dawl fit-tmiem tiegħu, li jista’ jdum iktar minn ħafna biex tasal għalih, iżda l-fatt li hemm ifisser li jista’ jintlaħaq sakemm int qatt ma taqta qalbek.
Ibqa’ b’saħħtu, ibqa’ nadif. RR
LINK - Jum 90 – Tama.
45 JUM QABEL - Jum 43 – It-tieni [u aktar effettiv] Reboot tiegħi s'issa...
Din hija t-tieni darba li għaddej minn reboot sħiħ. Rebootjt b'suċċess is-sena li għaddiet u mbagħad kelli rikaduta ħażina f'April ta' din is-sena wara li kelli waqfa... U minħabba ċirkostanzi differenti, sibt li dan ir-reboot kien ħafna aktar effettiv f'termini ta' soluzzjoni ta' ħafna kwistjonijiet psikoloġiċi li għadhom għaddejjin li ma ġewx solvuti fl-ewwel reboot.
Fl-ewwel reboot, probabbilment kont 30 jum u mbagħad bdejt ikolli ammonti insane ta 'sess. Innotajt ħafna bidliet fiżiċi matul dak ir-reboot, li fih sirt aktar assertiv, xagħri ħxuna ftit, jbiddel il-kulur tiegħi ċċarat, sibt ħafna aktar attenzjoni min-nisa... kien pjuttost frisk. Kelli linja fissa qasira li fiha ma stajtx insir diffiċli għal kollox biex nagħmel sess, kienet tip ta' erezzjoni ta' 70%, iżda kienet biżżejjed biex tidħol fis-sess u li damet madwar 3 ġimgħat biex tgħaddi... Qatt ma ħassejtni depress għax jien dak iż-żmien kien mat-‘tfajla tal-ħolma’ tiegħi.
Kont nadif minn Mejju 2014 sa April 2015.
Il-linja fissa tiegħi din id-darba bdiet madwar jum 10 u s-sintomi tas-soltu daħlu; dick mejta, l-ebda motivazzjoni, dipressjoni crippling u attakki ta 'paniku. Bid-dipressjoni, ħafna problemi tal-passat li kont irażżnu tbaxxew u sibt ruħi mimduda fis-sodda wara nofsinhar nibki u mbagħad istantanjament inħossni li stajt inħalli dawk il-kwistjonijiet imorru ħafna aktar faċli.
Qed ikolli ħolm fuq bażi ta 'filgħaxija li qed jittrattaw l-aħħar tkissir tiegħi, iżda qed ikolli wkoll ħolm ħaj fejn qed intajjar li huwa pjuttost epiku.
Matul l-aħħar ġimagħtejn bis-sensazzjoni ta 'sensi dejjem titjib, ħassejt u bħalissa qed inħoss aktar emozzjoni milli qatt nista' niftakar li esperjenzajt, li waslet b'ammont tal-ġenn ta' rabja u rabja. L-aħħar 2 ijiem jew hekk kienu strambi, bdejt ikolli uġigħ fil-kliewi, t'isfel tad-dahar, PC, bużżieqa u mort għand it-tobba u spjegajt is-sitwazzjoni tiegħi, li lilhom poġġieli xi antibijotiċi għall-prostatite u jien ser inkun onest, is-sintomi marru għall-aħjar imma kienu jgħollu ħafna bil-lejl meta ħassejtni ansjuż.
Li jġibni sal-lum, il-qattus tiegħi qabeż fuq spalli u aċċidentalment saqtni b'dwiefer, qbadtha poġġiha fuq is-sufan u indunajt x'uġigħ fil-kliewi/dahar/PC/bużżieqa tiegħi kien qed jiġi kkawżat minn... tensjoni. Kont imnikket lil hinn minn kull raġuni u kellha toħroġ, għalhekk mort fil-kamra tas-sodda tiegħi imtedd u għamilt dak kollu li stajt biex inneħħi r-rabja mingħajr ma nweġġa’ jew neqred xejn. Oh x'taf, is-sintomi tiegħi naqsu b'mod drammatiku. Taħniex ħażin, għad hemm uġigħ u għadni rrabjata, imma issa naf li nista' nħalliha barra u nipproċessaha minflok inrażżan, li kien qed jikkawżali uġigħ fiżiku.
Allura għandi 43 jum, u bħalissa qiegħed fuq l-iskrivanija tiegħi nħoss aktar wiċċ ta 'rabja u hija ħaġa tajba. Jekk xi ħadd qed jaqra dan u qed ikollu żmien iebsa bil-flatline tiegħu jew b'Nofap b'mod ġenerali, ħu l-parir tiegħi;
Qatt, qatt, irażżan jew toħnoq lilek innifsek jew l-emozzjonijiet tiegħek għall-fini li tlibbes maskra tal-plastik biex id-dinja tara. Esprimi ruħek liberament b'kull mod possibbli, irrispettivament mill-moralità jew l-opinjonijiet ta' ħaddieħor. Dan huwa l-mument preżenti tiegħek, allura għix fih kif trid u ħalli l-fallimenti kollha tal-passat u l-ansjetajiet esaġerati tal-futur imwarrba, huma biss stejjer li tgħid lilek innifsek u ma jimpurtawx. Int twelidt biex tkun tal-biża 'fucking, għalhekk kun il-verżjoni tiegħek ta' fucking tal-biża'.
tl;dr – Tħossok aktar, speċjalment rabja... meta rrabjata, ħalliha barra... kun tal-biża'!
;