Għandi 29 sena, u kont naf dwar NoFap għal ftit snin. Imma jien ma kelli l-ebda effett negattiv reali minn PMO għal snin, iżda madwar sena jew hekk ilu l-ansjetà tal-prestazzjoni dwar is-sess daħlet, u għal żmien twil kelli ED. Kien infern għal marti u jien. Wara li tkellimt ma' terapista rrealizzajt il-kwistjoni u ħdimt biex issolviha. S'issa tajjeb!
Din hija l-itwal sensiela tiegħi li qatt. Il-ħajja hija kbira, ir-relazzjoni tiegħi ma’ marti hija aktar b’saħħitha milli qatt kienet. Il-PIED tiegħi spiċċat. L-ansjetà tiegħi ddubt. Din kienet l-aqwa sena ta’ ħajti. U nista’ nara biss l-affarijiet jitjiebu!
POST AKTAR QUDDIEM - L-affarijiet qed iħarsu 'l fuq
Jien miżżewweġ u l-PMO kien qed iħassar iż-żwieġ tiegħi. Ma kontx kapaċi nżomm erezzjoni, kelli ansjetà kbira għall-prestazzjoni u l-ebda fiduċja fil-kapaċità sesswali tiegħi. Jien mort nara terapista wkoll. U tkellimt ma’ marti dwar il-vizzji tiegħi.
Madankollu, matul l-aħħar ġimgħat sibt lili nnifsi jkollna "aħjar", aktar qarn u jkollhom xewqa sesswali ħafna ogħla. U jħossu tajjeb. Inħossni bħal raġel, u qed nagħmel l-aqwa sess ta’ ħajti. M'inix inkwetat li nitlef l-erezzjoni tiegħi, u issa meta naħseb dwarha waqt is-sess, parti minni biss tip ta' mocks dik il-parti negattiva bi "m'intix taffettwani xejn".
Illum kelli sess darbtejn. Darbtejn f’ġurnata waħda, li hija ħaġa kbira għalija. Meta żżewwiġna, jien u marti nagħmlu sess kull 3-4 ijiem, barra minn rutina. Imbagħad għaddejt minn fażi li ma stajtx, u issa ninsab fil-punt li s-sewqan tiegħi huwa tant għoli li nista' nagħmel sess kull meta. M'għadx ikolli "nħejji ruħi" jew ninkwieta jekk nistax jew le.
Bħalissa, ħajti hija tajba daqs qatt qabel. U jien ridt biss naqsam dan. Grazzi tal-qari!
AĠĠORNAMENT - Aktar minn 90 jum pornfree
Il-vjaġġ tiegħi beda b'ħafna stutters, u kontinwament waqa' lura biex nara l-porn. Madankollu, wara l-ewwel xahar jew hekk, sar biss aktar stil ta 'ħajja.
Għal dawk li qed ifittxu parir, hemm ftit affarijiet li għamilt li għenu:
1) Kull meta nieħu mewġa jew inħeġġeġ biex nara l-porn, inħalliha tgħaddi. Irrealizzajt li l-kontroll tiegħi huwa ikbar mit-tħeġġiġ tiegħi. Xi drabi naħseb "ejja naraw xi porn", u meta jiġri hekk nistenna għal ftit sekondi biex dak it-tħeġġiġ imur.
2) Peress li kollox huwa sesswali f'dawn il-jiem, huwa diffiċli li tevitah. Anke meta tkun qed tara xi ħaġa eċċ, speċjalment meta tisserfja l-web. Il-ħaġa li sibt li tgħinni hija "naqbad lili nnifsi" nisserfja xi ħaġa sesswali (pics fuq instagram jew snapchat per eżempju). Ladarba nirrealizza x'qed nagħmel, inħoss aktar saħħa biex titfiha biss.
Jien ma nagħmel wisq pressjoni fuqi nnifsi. Naħseb li huwa naturali li trid tħares lejn affarijiet li jqanqluni, imma nixtieq li tkun b'saħħitha.
Il-benefiċċji? (Qed nagħmel NoFap ukoll) ir-relazzjoni tiegħi ma' marti tjiebet drastikament. Ebda ansjetà aktar prestazzjoni. Mhux aktar ED (jien qrib it-30). Ħafna aktar kunfidenti fis-sodda. U fil-fatt, jien ġeneralment aktar kuntenti.
;