Din hija repost mill-grupp ta' età tiegħi, 25-29 sena: 90 jum!!!!!!!!!
- Jien irkuprat? Possibilment, ħalluni nispjega hawn taħt.
- Rajt benefiċċji? IVA!!!!!!!!!!!!!!!
Huwa ħelu morr. Naf li jien "mhux irkuprat" għax il-libido tiegħi għadu ma ġiex lura, u li għandi mumenti ta 'superpotenza iżda mhux superpotenza 24/7. Li tara u jinteraġixxi man-nisa għadu ma jinduċi l-ebda tip ta 'reazzjoni lejn il-libido tiegħi. Il-ġurnata l-oħra kelli ħsibt li l-ewwel 90 jum huwa biss DETOX, u minn 90 jum 'il quddiem huwa fejn jibda l-irkupru. Kien biss il-jum 85 li moħħi subkonxju mar awto-pilota. Li rrid ngħid hu li l-affarijiet li qabel kienu jeħtieġu l-qawwa tar-rieda m'għadhomx:
- Immur il-ġinnasju mingħajr ma naħseb
- Nieħu doċċa kiesħa mingħajr ma naħseb
- Nieqaf inpejjep mingħajr ma naħseb
- Tiekol tajjeb għas-saħħa mhi ġlieda xejn
- Inqum b'mod naturali mingħajr arloġġ tal-allarm
- Naturalment nitkellem ma' ko-ħaddiema nisa mingħajr ma naħseb. GOAL, Għadni ma ħriġtx f'bar jew nightclub mid-diżastru tiegħi f'jum 61. U bħalissa nibża' jekk immur 'nittestja' il-fiduċja tiegħi li se jkun lejl ieħor orribbli: għalhekk naħseb li jien għadni mhux irkuprat)
- Naturalment nissoċjalizza ma’ kulħadd mingħajr ma naħseb
Simpy stqarr: l-unika saħħa ta 'rieda li għandek bżonn tiġbor hija l-iħeġġa li ma PMO. U jekk tista' tagħmel dan għal 90 jum, TIĠI PREMJAT B'AUTO-PILOT, li jfisser li s-suċċess jimxi lejk u lanqas ma jkollok bżonn tipprova (għax li tipprova timplika li tiġbor il-qawwa tar-rieda), sempliċement testendi idejk 'il barra. biex JIRĊIEVI. U ħalluni ngħid dan, id-90 jum huwa totalment worth it (DUH). Fil-fatt huma biss 60 jum ta 'infern, 30 jum ta' irtirar mellow/tollerabbli. Dan huwa qasir ħafna meta mqabbel mas-60 sena li ġejjin ta 'ħajtek!
Min-naħa l-oħra, ir-riċerka akkademika turi li tieħu 6-12-il ġimgħa biex tieqaf tpejjep għal kollox. Jiġifieri li JEKK jien fil-fatt qed nifejjaq mingħajr PMO, l-irtirar tan-nikotina tiegħi qed ifixkel il-ħila tal-moħħ li jgawdi l-premju. Għandi nistenna sal-aħħar ta 'Settembru biex naħsad il-premju SĦIĦ tan-nofap U l-ebda duħħan. Dak li nittama sa dak iż-żmien huwa superpotenza 24/7 u ħafna aktar attenzjoni min-nisa, imma jekk dan ikollu jistenna għal 3, 6, jew saħansitra 9 xhur oħra, żgur li nista' nagħmel dan!
Għadni nmiss lill-ex tiegħi... allura dak it-tip ta' sucks. Fortunatament għandi "barrage" ta 'ko-ħaddiema nisa u ko-ħaddiema in ġenerali biex iżommu l-istabbiltà emozzjonali tiegħi taħt kontroll.
L-irtirar Għaddew, jekk tħares lejn l-ewwel post tiegħi elenkajt x'kienu. L-uniku rtirar li nieħu huwa letarġija kull tant żmien, iżda nemmen li huwa minħabba li jiena f'nofs li nieqaf inpejjep. Rari nħossni dipress, lanqas niftakar l-aħħar darba li ħassejtni dipress, bħal 15-20 jum ilu?!?!
L-aktar benefiċċju sinifikanti u tassew mhux mistenni huwa li moħħi u ġismi qed jaħdmu b'pilota awtomatika. Il-fatt li mmur u nagħmel affarijiet mingħajr ma jkolli għalfejn nipprova jħossu aqwa. Inħoss li qed ngħix fil-preżent, ma naħsibx fil-passat spiss, u ma naħsibx fil-futur daqshekk spiss. Inħossni bniedem, u mhux biss magna organika bla moħħ li taħdem, tiekol, taħraq, u torqod.
LINK - rapport ta' 90 jum tal-consuela
MILL - consuela
POST INIZJALI - il-ġurnal tal-consuela
, Hi kulħadd
Illum huwa l-jum tiegħi 32 ta 'ebda PMO u ddeċidejt li nirreġistra u ningħaqad mal-forum sabiex inkun nista' nagħti u nirċievi appoġġ minn kulħadd. Dan huwa wkoll l-itwal li mort mingħajr PMO minn meta kelli 15-il sena (għamilt sess mal-ħabiba tiegħi darba f'dan il-perjodu).
Ftit dwari: Għandi 29 sena u għandi PMO minn meta kelli 15-il sena. Bħal kull ħaddieħor, beda dawl (M kull jumejn, mhux P wisq estremi), u spiċċat b'PMO kważi kuljum. Il-vizzju tiegħi ħassru r-relazzjoni tiegħi mal-ħabiba tiegħi; l-affarijiet huma blat ħafna u għalkemm ma nkissrux uffiċjalment, jien ċert li lestejna.
Nixtieq naqsam it-32 jum tiegħi ta 'nofap bħala mod biex nivvent u wkoll biex ninkoraġġixxi lilkom ilkoll.
L-ewwel ġimgħa kienet iebsa, tassew iebsa. Bażikament kelli s-sintomi kollha tal-irtirar elenkati, jekk mhux aktar:
– marid fiżikament, dejjem inħossni li għandi bżonn niddejjaq, imma qatt ma joħroġ xejn
– Ċpar tal-moħħ TQAL TQAL, ansjetà, u dipressjoni
– letarġija u apatija
– il-ħajja bażikament IRRIGĦDA (għad tagħmel imma inqas)
– fl-ebda ħin fl-ewwel ġimgħa ma kelli x-xenqa għall-PMO, għax iddeċidejt li qatt mhu se nerġa’ nagħmel dan. Nemmen li hemm a differenza bejn l-astensjoni u l-waqfien!
Li tibda fit-tieni ġimgħa u sa issa hija l-flatline. Ma nafx kif niddeskrivih minbarra sintomi ta 'rtirar li huma aktar morbidi, nieqes il-mard fiżiku. Maż-żmien nista’ nħoss li ssir dejjem inqas intensa; iżda madankollu qiegħed hemm 24/7. Darba kultant ikolli tieqa ta’ 1-2 sigħat fejn inħossni KBIR, kont nitkellem ma’ kulħadd u nżomm kuntatt solidu mal-għajnejn magħhom.
Anke jekk jiena biss fil-jum 32 tan-nofap tiegħi, diġà qed nara xi benefiċċji:
– aktar enerġija, imma ma nistax insib il-motivazzjoni biex nagħmel affarijiet li jimlew il-vojt ta’ dak li kieku nkun jien irqad u nappa
– bħala żagħżugħ ta’ 29 sena li għex ma’ dan il-ġenituri ħajtu kollha, dan l-aħħar xtrajt karozza għall-ewwel darba (explorer użat tal-2003) u qed niddeċiedi li noħroġ minn dari biex noqgħod waħdi
– f’dik it-tieqa ta’ kif inħossni kbir, inkun soċjali ħafna u nżomm kuntatt mal-għajnejn ma’ kull min nitkellem miegħu
– kif imsemmi hawn fuq, jien ma jixxennqu għall-ebda PMO. Madankollu qed ikolli żmien diffiċli biex ma niffantasizzax mat-tfajla tiegħi, għandi bżonn insib mod kif nieqaf nagħmilha. Naf għal fatt li huwa l-mod sottili ta 'moħħi ta' ttestjar biex tara jekk il-pene tiegħi għadu jaħdem. Jagħmel u naf li mhux mejta imma moħħi qed jirbaħ il-logħba tal-fantasija għalissa.
Ma nistax nistenna sakemm nilħaq id-90 jum; mhux għax hekk nista’ nerġa’ PMO, imma għax qed nittama li sa dak iż-żmien inkun imfejjaq biex inkun nista’ ngħix il-ħajja li dejjem xtaqt. Ukoll, nittama u ma nistax nistenna li nikseb dawn is-superpotenzi u l-attenzjoni min-nisa li n-nies qed jitkellmu dwarhom. Naf li dan m'għandux ikun il-fokus tan-nofap tiegħi, jiddispjaċini ngħid imma hija l-unika forza li tmexxi għaliex qed nagħmel dan.
BTW, qed nieħu vantaġġ mill-1-2 siegħa ta 'tieqa ta' non-flatlining biex ittajpja dan! Stramba biżżejjed, moħħi ma jafx kif se jirrispondi għaliha. Jien tant imdorri ngħix il-ħajja fil-flatline li meta ma nkunx fih inħossni daqshekk stramb, qisni nitlef il-flatline. Nispera li dan jinbidel dalwaqt!
Għandi aktar diffiċli nieqaf inpejjep, għax kif imsemmi hawn fuq, bħalissa qed nastjeni milli npejjep, u mhux fil-fatt nieqaf għal veru. Hija terda.... Nittama li nista' nkun ħielsa mit-tipjip xi darba, u dalwaqt.
Se nirrapporta lura fil-jum 45.
;