Sibt li inti guys billi sempliċement stumbling fuq Video YouTube dwar fapping. I kien ifforma l-ideat bażiċi dwar il-vizzju tiegħi permezz ta 'osservazzjoni personali. Kelli kważi laħaq it-tmiem tal-wits tiegħi meta bdejt il-googling biex nikser iċ-ċiklu (anke jekk kien reali). Kien kbir meta tara li oħrajn kellhom l-istess idea u kiser il-madmad tal-FAP.
Jien kont viċin ħafna li nagħlaq it-30 sena u ilni t-tindif tal-banana tiegħi minn mindu kelli 12-il sena. It-30 sena kien imdejjaq ħafna għalija u kelli bżonn nagħmel bidla, u għalhekk iddeċidejt li nindirizza l-ossessjoni tiegħi li nħakk is-serp b'għajn waħda. Inħobb noqgħod bilqiegħda u niddettalja l-benefiċċji li rajt s'issa, imma dak mhuwiex is-suġġett ta 'din il-kariga. Irrid ngħidlek kif wasalt s'issa bit-tama li ngħinek tikseb l-istess.
Sempliċement 3 xhur ilu kont ilsir tal-fap. Kollox mill-pompa li sibt fid-driegħ tiegħi sal- 'petit-mort' li ħallini norqod kien parti integrali minn ħajti. Flaġajt lid-denfil kull darba li mort norqod, darba fid-doċċa, u (kieku nista 'nagħsarha) darba f'nofs wara nofsinhar. Kont għamilt dan ta 'rutina għal aktar minn 18-il sena u għalhekk ħsibt li kien impossibbli li nieqaf.
Ċavetta għas-Suċċess: Ibda Żgħar.
Nhar ix-1st ta 'Diċembru 2015, iddeċidejt li nagħmel intenzjonalment qatta 3 ijiem mingħajr ma togħrok waħda. Dawk it-tlett ijiem kienu ta ’tħassib. Kien l-agħar meta wasal għall-partijiet tal-ġurnata li kienu ddedikati għar-rutina tas-soltu tiegħi ... Iżda 3 ijiem kienu 3 ijiem, u ridt nara jekk nistax nagħmilha. Qiegħed allarm għalija nnifsi fl-10: 00 PM biex nitlaq kuljum u ndoqq f’24 siegħa sħiħa ta ’kastità. Tlieta mill-itwal ġranet ta ’ħajti eventwalment ġew fi tmiemhom, u ħassejtni mill-aqwa. Kelli bżonn niċċelebra !!!!
Allura jien il-fapped.
Oħra: Ibni fuq is-Suċċess Tiegħek
Ħassejtni qisu ħmerijiet wara s-sessjoni tiegħi. Il- "petit-mort" ħass aktar bħal "enorm-ass-mort." Jien kont nista 'nħoss ġismi tħabbat u kont mistħi.
Jiena ktibt fit-telefon tiegħi kemm kont għaddejt ġranet u l-ġurnata li falla. Imbagħad irrisettja l-allarm tiegħi għall-10: 00pm u ħlejt li jien nirdoppja dak in-numru. Is-6 ijiem ta ’wara kienu iebsa, iżda mhux iebsa daqs l-ewwel tlieta. Wasalt 6 ijiem u ħassejtni kruha! Ħsibt li ħadd ma jista 'jwaqqafni. Ħassejt 10 pied għoli u mimli enerġija. Infern, forsi mort super saiyan kieku ppruvajt ... imma ddeċidejt li nimbottaha aktar. Ridt iktar ġranet. Sitt ijiem saru sebgħa u mbagħad tmienja. Ma kontx inħares lura. Jien għalkemm kont għamiltha. Jien għalkemm irbaħt il-bżonn ...
Oħra: Ħu dik id-deċiżjoni
M’għandniex xi ngħidu, żbaljajt ħafna. Ħassejtni bħal tellief komplet. Jien kont verament mistħi li ksibt xi ħaġa fuq medda ta '8 ijiem u nefaħha kollha (maħsuba għall-pun) fi ftit sekondi. Dak is-sentiment ma għoġbitnix. Ma għoġbitnix it-togħma qarsa tal-falliment. Iddeċidejt internament, f'dak il-punt, li spiċċajt. Jien spiċċajt bl-awto-sabutaġġ. Jien spiċċajt bl-awtoindulġenza. Jien spiċċajt nagħmel affarijiet tat-tfal. Wasal iż-żmien li nagħmlu l-bniedem u nirbħu l-annimal ġewwa.
Oħra: Inti se taqbad
It-teħid ta 'dik id-deċiżjoni internament kienet id-differenza bejn lejl u nhar. Ħassejtni bħallikieku tlift mid-dellijiet fid-dawl. Kelli nibdel paradigma kbira u kien serju.
Fit-3 ta 'Frar 2016, wara 54 jum ta' NoFap, ċedejt. I ssagrifikajt lit-tfal mhux imwielda tiegħi fuq l-artal tal-porn. Stramba, ma ddejjaqnix lili nnifsi kif għamilt qabel. Ma ħassejtx il- "petit-mort." Ma rqadtx mill-ewwel. Minflok, ikkalmajt, u ħadt ir-responsabbiltà għad-deċiżjoni tiegħi. Iddeċidejt li niffoka fuq il-fatt li 54 ġurnata kienu taħt iċ-ċinturin tiegħi u li, minn dak il-punt 'il quddiem, 90 jum ikunu faċli.
U kienu.
On Jista 4, 2016, l-allarm tiegħi beda f'10: 00 PM u din id-darba kien jaqra "L-ebda Fap - 90 Jiem - Magħmul."
Dan is-subreddit kien tal-biża 'meta kelli bżonn il-motivazzjoni biex inkompli. Kien tajjeb għal tekniki u ideat biex toqgħod 'il bogħod mill-iħeġġeġ.
Madankollu, għalija, kienet sempliċi għodda. Kien għodda biex nikseb dak li kont bdejt nikseb. Li kieku ma sabhiex hawn, kont nagħmilha b'xi mod, b'xi mod. Il-punt tiegħi huwa li inti trid tasal fil-fond u ġġibu għalik innifsek. Int twieġeb għal persuna waħda u allura għandek bżonn issib dik il-motivazzjoni għalik innifsek.
Wara madwar XNUMx ijiem fil-medda l-iktar reċenti tiegħi indunajt li l-vera battalja kienet dik għall-awtodixxiplina. Indunajt li dan kellu jsir u ffaċċjat waħdek. Wara madwar XNUMx ijiem, waqaf il-bżonn li nfittex appoġġ estern. Wara madwar XNUMx ijiem, insejt li kont anki fl-isfida. Allura meta l-ġranet XNUMx irrumblaw, kien biss l-Erbgħa bil-lejl ieħor.
Qed isir?
Mhux b’xutt mill-bogħod. Għadni vizzju tal-porn. Xorta nara ftit minuti minn żmien għal żmien. Irrid nibqa 'nimbotta sakemm ninsa dwarha bħalma nesa dwar il-fapping.
Għal xiex wassal?
Bħalma qalu ħafna oħrajn, noFap huwa vjaġġ għal xi ħaġa oħra. Huwa vjaġġ lejn affarijiet aktar ġodda u aħjar. Hija biss parti mill-proċess kollu, mhux il-ħaġa sħiħa.
Irrealizzajt x'imkien fuq il-linja li qatt ma għamilt xejn għal 30 ġurnata konsekuttiva minn jien stess. Kollox li kien rutina f'ħajti kien xi ħaġa li għamilt begrudgingly. Li mmur għax-xogħol, nixtri prodotti tal-merċa, inaddfu l-appartament ... dawn kollha saru b'konsistenza bħal ta 'drone.
NoFap ġegħelni nirrealizza li nista 'nibdel dak. Issa mort il-gym aktar konsistentement minn qatt qabel. Waqaft niekol fast food spiss. Jien insajjar ħafna għalija nnifsi. Qed nitgħallem kif nikkodifika. U l-aħjar bonus minnhom kollha - nisa. Iva, huma jħarsu lejja aktar issa. U niltaqa 'mal-ħarsa tagħhom b'kunfidenza qawwija ... u dak kollu li ħa kienu 90 jum.
Grazzi aħwa. Nispera li l-eżempju żgħir tiegħi jista 'jgħinek titbiegħed mill-vizzju tiegħek.
LINK - Laqtet il-ġranet XNUMx ta 'NF. Hawn hu kif. (It-twissija ta 'test ta' twissija).
by nofapApollo
;
