L-impenn f'NoFap kienet waħda mill-aqwa deċiżjonijiet li ħadt f'ħajti. Jien ser inżomm dan huwa qasir u konċiż kemm jista 'jkun. Għandi ħafna x'nagħmel, u m'għandix ftit sigħat biex nikteb dan kif suppost. Imma tħallix li dan jissottovaluta l-piż ta 'dak li dan il-programm għamel għal ħajti. Għax emmnuni, bidlitha.
Qabel NoFap:
- Masturbat għal porn kuljum għal 15-il sena
- Sar mhux viżibbli għall-porn tal-vanilla, jeħtieġ aktar fetishes, eċċ.
- Deathgrip: l-uniku mod kif stajt inħoss, kull ħaġa oħra għamilni artab.
- Disgustat bija nnifsi wara kull sessjoni.
- Kelli sess ma' 5 tfajliet differenti fl-aħħar 15-il sena.
- Sofra PIED maghhom kollha.
- Kelli tieħu viagra/cialis kull darba.
- Bqajt iebes fuq dawn id-drogi, iżda 95% tal-ħin ma kienx jeġakula.
- Il-kunċett li jkolli "ħajja sesswali" kien kompletament barrani għalija, u sors ta 'mistħija.
- Sofra ansjetà soċjali dejjem aktar severa.
Allura iva, dik kienet ħajti. Ħsibt li l-ED tiegħi kienet sempliċement ix-xorti tat-tlugħ. Bl-ansjetà, dehret li se nagħmel ftit snin oħra qabel ma jkolli tqassim nervuż sħiħ.
Sibt NoFap. Kollox inbidel.
Ħotob li sofrejt tul it-triq:
- Irkaduta: darbtejn meta bdejt (6 u 12-il jum wara)
- Flatlined: darbtejn, damet ftit ġimgħat kull waħda, it-tnejn fl-ewwel 90 jum. Biża għall-ewwel, iżda l-funzjoni normali reġgħet bdiet wara l-istartjar mill-ġdid.
- Effett Chaser: ġara ftit drabi wara li tqiegħed (bordijiet biss, l-ebda PMO)
- Borduri: xorta tagħmel okkażjonalment, iżda l-ebda deathgrip, biss tmiss ħafif ħafna.
550 jum wara. Ir-rizultati:
- Ma masturbated myself għall-orga.
- Niġi injam filgħodu u erezzjonijiet każwali.
- Kelli ħolm imxarrab għall-ewwel darba fi 18-il sena.
- Niġi diffiċli meta naħseb dwar tifla ‘veru’.
- Kellu sess ma’ 17-il tifla differenti fl-aħħar 550 jum.
- LE. AKTAR. PIED. (bidla fil-ħajja)
- Is-sensittività ta' Dick lura (elimina l-qabda tal-mewt)
- Eġakula kull darba.
- L-ansjetà soċjali marret.
- Inbidel l-ansjetà b'kunfidenza.
Il-bniet setgħu litteralment jaraw il-bidla fija. Il-kunfidenza ta’ xi ħadd li mhux qed jimmasturba ruħu sal-mewt, u li qed jagħmel sess regolari.
Fil-qosor, NoFap biddel ħajti b'mod leġittimu għall-aħjar. Ma nistax nirrakkomandah biżżejjed.
Xorti tajba lill-bqija ta 'intom, u nispera li tikseb l-istess tip ta' suċċess.
Ħossok liberu li jistaqsini xi ħaġa.
[Tweġibiet għall-mistoqsijiet]
Fi 30 jum qisni kont fuq l-agħar ta 'l-iħeġġeġ.
F'90 jum ħassejtni rebooted.
120 jum kellhom sess deċenti għal kważi l-ewwel darba f'ħajti.
Allura ngħid wara dan il-punt meta ma kontx inħossni obbligat li nġorr il-Viagra, dak kien meta ħassejtni tassew barra mill-boskijiet.
Iżda huwa differenti għal kulħadd. Forsi tħossha lil hinn minn 120.
· Matul 0-60 jum, ħadt il-jogging kull filgħodu. Ħarġuni mid-dar u ġo endorphins. Jista 'jibda mill-ġdid hekk kif negħleb dan il-mira li jmiss biex nieqaf kultant bordijiet. Jien nuża ħafna l-internet, iżda niekol pjuttost tajjeb għas-saħħa (l-ebda soda, junk food, fast food, eċċ.).
· [“Il-ħajja saret aktar ħaj meta mqabbla ma’ qabel? kliem ewlieni : ansjetà ġenerali, dipressjoni, tieħu gost minn mumenti żgħar, eċċ.”] Iva, ħafna hekk. Kellhom ħafna affarijiet relatati mad-dipressjoni minħabba dan matul is-snin, flimkien ma 'ansjetà soċjali li qed tiżdied matul l-aħħar ftit snin. Huma sparixxew bil-mod fix-xejn, biex jiġu sostitwiti b'sens ta 'kunfidenza u benesseri, kuntentizza fl-affarijiet żgħar. Marret tivvjaġġa għall-ewwel darba, bidlet il-karriera, xtrajt rota. Il-ħajja żgur hija sfumatura differenti.
[“Kif kont taf meta lest li tagħmel sess? U kienet l-ewwel darba li tagħmel sess li wara ħassejt li lħaqt il-mira tiegħek?”] Onestament ma kontx naf. Kont naf biss li ħassejtni aktar kunfidenti, u aktar qarn milli kont ilni. L-opportunità ħarġet u ħarġet il-kawtela fir-riħ.
L-ewwel darba, iva, ħassejt li fl-aħħar kelli sess reali. U mbagħad il-ħin li jmiss, u l-oħra. Kull darba ħassejtni li ksibt għan ġdid, ilħaqt possibbiltajiet ġodda.
Li jkollok ħajja sesswali reali b'saħħitha hija rivelazzjoni kostanti, li nittama li qatt ma tixjieħ.
[Tweġiba għal diversi mistoqsijiet]
- Li jkolli super kunfidenza f'qasam speċifiku ta 'ħajti ppermettili nikseb ftit ċarezza u niffoka f'aspetti oħra (bħal studji). Peress li m'għadniex inkwetata b'dawn il-problemi, kont qed nieħu l-istudji tiegħi ħafna aktar bis-serjetà, u ksibt fokus aħjar fuq il-miri fit-tul tiegħi.
- Ma nistax ngħid jekk il-memorja tjiebitx speċifikament jew le. Dejjem kellu wieħed deċenti.
- Bdejt nitgħallem lingwa fil-ħin liberu tiegħi. Attwalment użatha biex tikseb imqiegħda.
- Triggers. M'iniex mudell perfett, peress li għad għandi t-tendenza li niddejjaq kultant. Din hija xi ħaġa li qed naħdem fuqha nqatta' kompletament. Imma iva, taħdem eżattament hekk.
Hemm xi ħaġa dwar il-mod kif ġġorr lilek innifsek, meta tkun perfettament komdu fl-abbiltà tiegħek li twettaq sesswalment, u taf li faċilment tista 'tagħti l-istess pjaċir lit-tfajla li qed titkellem magħha. Jiġbru fuqha.
Per eżempju, se spot girl sħun fuq il-paġna ta 'quddiem ta' reddit, erezzjoni, fuck it, tarf (jinvolvi biss okkażjonalment tapping tiegħi Dick), tieqaf, tagħmel xi ħaġa oħra.
Allura filwaqt li jien mhaddma li ma jeħtiġux li nikkawża l-eġakulazzjoni tiegħi stess, jew nistimula kontinwament lili nnifsi b'deathgrip, nixtieq kontroll aħjar fuq dan.
Qed nimmira, nara tfajla sħuna fuq il-paġna ta 'quddiem ta' reddit, erezzjoni, tagħmel xi ħaġa oħra.
[Ktibt dan għaliex] jien nittama li xi wħud ikunu jistgħu jaraw lilhom infushom fi kwalunkwe parti minnha u jkunu jafu li tmur għall-aħjar. Daqshekk aħjar.
[Kif mar lura l-injam ta’ filgħodu?] B’mod każwali ħafna. Issa kelli tant li ma tantx nista’ nispeċifika meta rritornaw, jew kemm-il darba. Huma għandhom it-tendenza li jiġu f'mewġ, u huma definittivament korrelatati b'xi mod ma 'kemm sess I jew ma jkollhomx. Jekk noqgħod 'il bogħod mit-truf, huma ħafna aktar frekwenti.
Il-flatlines kienu onestament l-agħar parti. Imma jgħaddu. Kulħadd huwa differenti, imma tiegħi għadda f'madwar 16-il jum għall-ewwel waħda u 10 ijiem għat-tieni.
Issa, issa tant ilu li bilkemm niftakarhom. M'għadhomx parti minn ħajti, ħlief li ħriġt in-naħa l-oħra raġel ħafna aktar b'saħħtu sesswalment.
L-effett Chaser huwa meta l-iħeġġa biex masturbate ssir intensa ħafna matul il-ġranet 1-3 li jsegwu li jkollok sess. Edged ftit drabi matul dawn il-perjodi, kellha ftit sejħiet mill-qrib, iżda xorta ma kissru streak tiegħi.
Issa, kull mess għall-pene tiegħi huwa vjaġġ lejn il-belt tad-divertiment. Li jfisser li fil-fatt nista' ngawdi s-sess, nieħu l-ħin tiegħi u nagħmel kull ħaġa u kollox, aktar milli sempliċement infittex dik l-istimulazzjoni kostanti u speċifika.
M'għandekx tkun daqshekk malajr bis-suppożizzjonijiet. Żgur, seta’ kien hemm element ta’ kumpens għall-ħin mitluf, peress li l-20 sena kollha tiegħi kienu ħela, sesswalment.
Iżda, jien qatt ma nmexxi lil ħadd fuq jew imneħħi minn ħadd.
- Kelli one night stands ġenwini ma’ xi tfajliet.
- Sess kontinwu, mhux monogamu ma' xi oħrajn.
- Imbagħad relazzjonijiet monogami, qosra u twal ma 'ftit oħrajn. Bħalissa ninsab f'wieħed kif nitkellmu.
- U dejjem nilbes il-kondom.
Ladarba fl-aħħar għadda l-ewwel 30 jum, sar ħafna aktar faċli. Preċedentement kont nieqaf inpejjep dundjani kiesaħ, għalhekk għandi ftit esperjenza bir-rieda.
LINK - 550 Jum ta 'NoFap. L-istorja ta’ suċċess tiegħi.
;