Meta bdejt l-ewwel NoFap fuq Hard Mode kelli ED u DE tassew ħżiena sal-punt fejn kont kważi rrinunzja għaliha ma fhimt xejn. Imma minn meta għamilt dan ir-reboot tgħallimt ħafna u l-ED tiegħi issa hija ħafna aħjar.
Bdejt ir-reboot tiegħi ta' 90 jum fil-11/04/2017 u dan huwa l-kalendarju tiegħi.
10 ta' Mejju, 2017 - 30 Jum NoFap
10 ta' Ġunju 2017 - 60 Jum NoFap
10 ta’ Lulju 2017 – 90 Jum NoFap
30 Jiem ta 'NoFap
Għall-ewwel 30 jum ma esperjenzajtx ħafna bidla. Fil-fatt kont kompletament flatlined ma stajt inħoss xejn għax kont daqshekk numb u bla emozzjoni fuq kollox. Irrid nammetti li kelli d-dubji tiegħi dwar in-NoFap kollu li jmur fuq il-ħaġa tiegħek tal-vizzju tal-porn. Matul dan il-perjodu kont fl-iktar livell baxx tiegħi għax kont qed nieħuha bis-serjetà ħafna. Iddiżattivajt il-profili kollha tad-dating tiegħi u waqaft inħares lejn il-perjodu kollu tal-porn.
Dakinhar kont daqshekk bla ħajja li ma kelli l-ebda tħeġġeġ biex saħansitra nħares lejn xi ħaġa pornografika jew stimulanti sesswalment. L-ewwel xahar għalija kien diffiċli soċjalment għax ħassejtni kompletament maqtugħ min-nies. Is-sors ewlieni tiegħi li niltaqa' ma' nies u bniet kien permezz ta' dating u nipprojbixxi lili nnifsi milli nagħmel xi ħaġa li tista' twassal għal triggers.
Minkejja s-solitudni tiegħi nemmen li kienet ta’ benefiċċju kbir għax il-vizzju kien qed jibda jbatti u l-attenzjoni tiegħi kienet inbidlet għal affarijiet oħra.
60 Jiem ta 'NoFap
Meta laqatt 60 jum mingħajr PMO kien litteralment bidla fil-logħba għalija! Xtaqt iddisprat nirritorna fix-xena tad-dating il-libido tiegħi kien lura u kont qed nibda nerġa' jkolli l-injam ta' filgħodu! Din hija xi ħaġa li kont ilni ma esperjenzajt għal xhur sħaħ għax kont qed nagħlaq mill-inqas darba jew darbtejn kuljum għalhekk kont sirt desensibilizzat hemmhekk. Iżda wara 60 jum li ma tagħmel assolutament xejn is-sensazzjoni kienet bdiet terġa 'lura!
Ħassejtni lest biex nibda niltaqa’ man-nies u nerġa’ noħroġ għax din is-solitudni kienet verament tibda tbaxxini. Kull jum kienet battalja u naħseb li matul dan il-perjodu kienet verament tasal għandi. Sħabi kienu hemmhekk jiltaqgħu man-nies u jien dejjem kont waħdi, nitlef l-opportunitajiet.
Dan huwa wkoll fejn l-istress li nagħmel NoFap għal tant żmien kien qed jaffettwani. Bdejt nieħu uġigħ ta' ras nahseb li kont biss jien inkun naħdem. Xorta waħda madwar jum 70 għamilt kompromess u ddeċidejt li nirritorna fix-xena tad-dating. Mhux għas-sess iżda għall-aspett soċjali tal-laqgħa man-nies mill-ġdid għax nemmen li biex in-nies verament jegħlbu din il-vizzju jridu jiffurmaw mogħdijiet newrali ġodda 'l bogħod mill-porn.
Allura bażikament iġġiegħel lilek innifsek biex tmur hemmhekk u tiltaqa 'ma' nies peress li GĦANDU jsir il-mod normali biex jinteraġixxu man-nies. M'għadx tiddependi fuq thrills ta' dopamine irħas minn PMO li jqarrquk milli tiltaqa' man-nies fil-ħajja reali. Iktar ma tiltaqa 'ma' nies u jinteraġixxu ma' dik il-konnessjoni ssir aktar b'saħħitha hekk kif tkisser ir-rabta li tkun imħarreġ lilek innifsek biex tgħix fuqu bil-vizzju tal-porn.
Niftakar ġurnata waħda meta mort dan il-maħżen biex nixtri xi oġġetti tat-twaletta. Kien hemm din it-tfajla tassew sabiħa wara l-bank, daret rasha fid-direzzjoni tiegħi u għajnejna ħarsu lejn xulxin għal ftit sekondi. Jien mort fuq il-bank biex inħallas għall-affarijiet li xtrajt u dak kien meta ġara... Mill-qrib innutajt kemm kienet sabiħa u sibt l-akbar iebsa li kelli fi żmien twil ħafna u lanqas missejt lili nnifsi ! Sfortunatament ma kontx prattikament għax ma tantx kont qed nitkellem man-nies sa dan il-punt għalhekk ma ppruvajtx nitkellem magħha kif suppost u tlaqt.
Imma f’dak il-mument indunajt li ħafna mill-problemi tiegħi kienu psikoloġiċi u li kont qed nibda nfiq. Dan sar saħansitra aktar evidenti peress li ma stajtx nimxi u litteralment kelli nieqaf nimxi għax kont iebsa wisq ma stajtx niċċaqlaq!
90 Jiem ta 'NoFap
Ladarba għamilt għal 90 jum ħassejtni bħala trasformazzjoni sħiħa għalija. Jien mhux se nigdeb, kien diffiċli ħafna biex tibda u kien hemm ġranet meta ħsibt biex nerġa' nħares lejn il-porn. Kelli ġurnata waħda ħażina fejn wasalt viċin li nirkadi peress li kelli blalen blu u fl-esperjenza tiegħi kont naf li l-fapping se jtaffi l-uġigħ. Fortunatament marret wara ġurnata jew hekk...
Meta bdejt l-ewwel NoFap fuq Hard Mode kelli ED u DE tassew ħżiena sal-punt fejn kont kważi rrinunzja għaliha ma fhimt xejn. Imma minn meta għamilt dan ir-reboot tgħallimt ħafna u l-ED tiegħi issa hija ħafna aħjar. Għadni ma nistax nitkellem għad-DE peress li ma kontx attiva sesswalment minn meta bdejt ovvjament
Ħaġa waħda li ħadmet tassew tajjeb għalija fir-rigward tat-titjib sinifikanti tal-problemi tal-ED tiegħi kienet li ma tmissx lili nnifsi xejn, il-meditazzjoni u nkun biss madwar bniet. Għamilt ftit taħriġ tal-viżwalizzazzjoni tal-immaġni wkoll. Bażikament dak li qed tagħmel huwa li terġa’ twaħħal moħħok. Allura minflok ma ħsibt dwar xena pornografika immaġinajt lili nnifsi ma 'tfajla tal-ħajja reali xi ħadd li kont naf. Jista 'ħoss daqsxejn iblah iżda dan l-għalf fil-fatt jaħdem. Int sejra lura biex ikollok dak il-mod manly u primarju ta' taħseb li m'għandekx bżonn tiffantasizza fuq xi ħaġa falza li rajt online. Ikseb imqajjem billi timmaġina lilek innifsek ma 'tfajla li huwa kif suppost li aħna kollha nistgħu nagħmlu dan qabel ma aħna messed lilna nfusna up ma' dan il-porn.
LINK - 90 Jum Hard Mode Nru PMO - L-Istorja ta 'Suċċess Tiegħi
;