ME: 32 sena, single. Hawnhekk biex tpoġġi 30 storja ta 'suċċess inizjali peress li qari stejjer ta' suċċess ta 'nies oħra kien / għadu wieħed mill-akbar motivaturi tiegħi. HAWN B/C: a) wanking wisq, xi kultant għall-porn, li wassal għal tnaqqis fis-sensittività waqt is-sess li jirriżulta f'li ma tkunx tista 'tagħmel l-orga waqt is-sess.
Jiġifieri, sakemm ma poġġiex tifla fuq il-ħajt u ingħatajt aċċess għall-shit-slinger tagħha, allura FORSI wara ftit nieħu nut b) parti minn reviżjoni ġenerali tal-ħajja, meħtieġa biex tibdel dak li kien sar normali tiegħi, stil ta 'ħajja orribbli.
DETTALJI: storja twila qasir I kien fuq tnaqqis kostanti ta 'tipi matul l-aħħar ftit snin. Għandi impjieg tajjeb, sitwazzjoni ta' għajxien, familja, eċċ., madankollu, ma kontx noqrob li nwettaq il-potenzjal tiegħi fil-biċċa l-kbira tal-aspetti kollha tal-ħajja. Ma kienx alkoħoliku imma kien qed jixrob wisq, ipejjep iżżejjed, ngħix f'appartament sabiħ li dejjem kien taħsad, iħallas il-kontijiet tard mingħajr raġuni, ma kienx qed jaħdem ħafna, eċċ. Ġeneralment kont qed nittrasforma fuq kollox u ħassejtni pjuttost ħażin il-ġurnata kollha kuljum. Ghandek data ma 'flieles sħun u fucked up big time għaliex jien b'xi mod daru fil-bżonn u poġġiha fuq pedestall. Kien qed ibid minn żmien għal żmien iżda bi flieles progressivament aktar ikrah u fis-sakra, is-sess kien dejjem ħażin. Kif fuck wasalt hawn, x'eżistenza miserable kont qed ngħix bla raġuni. Kelli nibdel u nerġa’ lura għall-awto qadim tiegħi.
PUNT BAXX: ġibt shithouse fis-sakra & ġibdet flieles 2 ta 'Jannar u ma setgħetx orga waqt is-sess. Spiċċat jerking fil-kamra tal-banju tagħha wara li raqdet biex tikseb il-ħelsien tiegħi. Jittieħed pjuttost orribbli. Imbagħad mort id-dar u poġġejt fl-appartament mhux imħasseb tiegħi kollu hungover, fost platti maħmuġin, ħasil tal-ħwejjeġ, sodda mhux maħduma, bottijiet tal-birra vojta - biex nibdew huwa biss appartament nofsu fornit għalkemm ilni ngħix hemm għal 14-il xahar, għażżien wisq biex inlesti. għamara/dekorazzjoni. Deprimenti ħafna.
NOFAP: dakinhar wara nofsinhar sab ruħu ma' NOFAP, iddeċieda li jagħtiha daqq. Iddeċidejt ukoll li nużaha bħala punt ta' 'qabża' biex niġbed il-bqija tal-ħmieġ tiegħi flimkien. Peress li kienet is-Sena l-Ġdida wisq għamilt riżoluzzjoni biex tinbidel. Il-proċess tiegħi: Ħadu bil-mod, ippruvajt nagħmel ftit affarijiet kuljum biex ittejjeb il-ħajja – Jum 1: kamra tas-sodda nadifa + WorkOut (WO) – Jum 2: kċina nadifa + WO – Jum 3: kamra tal-banju nadifa +WO – Jum 4: ħasil tal-ħwejjeġ ; tindif niexef; torganizza closet/żraben/ingravati/ċinturini + WO – Jum 5: organizza bil-finanzi + WO – Jum 6: itemm tordna l-affarijiet għall-appartament + WO – Jum 7: tiffoka biex tieħu d-dieta fl-ordni; ħanut tal-merċa; tmur torqod kmieni biex tqum kmieni u tibda WO @ 6:00 AM.
Kelli suċċess reali sempliċement stabbilejt lili nnifsi miri żgħar u li jistgħu jintlaħqu ta' kuljum, u ksibthom, u wara ġimgħa ħassejt li ħajti kienet nofsha lura fit-triq it-tajba. F'dan il-punt kelli momentum. Ħassejtni ENERĠIZZAT, MOTIVAT, KONFIDENTI u ma stajtx nistenna biex inkompli NITtejjeb aktar aspetti ta’ ħajti. Kif tista 'timmaġina, WOs tiegħi kienu dogshit l-ewwel ġimgħa, iżda l-ħaġa importanti f'moħħi kien li URIR. "JUST IKOLLOK IL-GYM" għidt lili nnifsi. Issa huma kbar.
30 JUM FI: inlaħħaq mat-titjib ta’ aspett wieħed ta’ ħajti kuljum, qed ngħaffiġ il-ħmieġ. L-appartament tiegħi huwa bla tebgħa, il-finanzi organizzati, il-gwardarobba organizzat u qed jiġi aġġornat, id-dieta hija fuq il-punt, it-tgħaffiġ ta 'workouts ta' kuljum, sibt tastiera u ngħallem lili nnifsi l-pjanu, sibt karta tal-librerija, fridge huwa iqarqu, eċċ.
RUTINA TAL-ĠIMGĦA: – 6:00 AM: ġiri 1.5 mil imbagħad lift – 7:00 AM: shit, James Bond Shower (yea motherfuckers!), tqaxxar, timmedita (5 minuti), kolazzjon – 8:30 AM: taħdem, tiekol ikla u snacks b'saħħithom ippakkjati – 5:30 PM: ħalli mix-xogħol tolqot il-ħanut tal-merċa u agħmel l-inkarigi (jekk meħtieġ), tasal id-dar, tibdel, timmedita (10 minuti), tipprattika l-pjanu għal 30 minuta (bdiet 10 ijiem ilu) – 7: 00:7 PM: pranzu – 30:10 PM: jew oħroġ fil-bar(i) biex tipprova tiltaqa’ man-nisa/nies ġodda jew tmur fuq DATA jew tkessaħ id-dar, tara t-TV, aqra, naddaf, torganizza, tkun xi tkun. – 00:10 PM: jinżel, torganizza, aħsel wiċċ, taħsel is-snien, timmedita (XNUMX minuti), tagħmel l-ikla għall-għada, torqod.
Issa, jien ma nikkreditax strettament lil NOFAP b'din il-bidla fl-istil tal-ħajja, MADANKOLL, nemmen li kellha rwol ewlieni. Tatni pjattaforma li fuqha stajt nibni - u tifel bnejt.
KRUĊJALI GĦAS-SUĊĊESS TIEGĦI:
a) DOĊIJIET KIESĦA/JB: ħmieġ qaddis, l-aqwa ħaġa li qatt saret. Kif qatt ma kont naf dwar dan qabel? Nieħu waħda wara I WO filgħodu. Nidħol bħal Clark Kent u wara meta niġbed lura dik il-purtiera tad-doċċa u noħroġ inħossni li Superman joħroġ minn kabina tat-telefon! Nagħmel il-'James Bond Shower' = naħsel sewwa taħt ilma sħun, (ma nħossx tajjeb naħsel f'ilma kiesaħ), imbagħad poġġi dak il-fucker fuq il-kesħa u noqgħod hemm għal ħames minuti. Ikseb fuqha!
b) BIDU ŻGĦAR: Jien ridt ħafna li dan jaħdem għalhekk minflok ma ppruvajt nibdel kollox f'ġurnata waħda ddeskrijjt biss miri żgħar u żgurajt li nilħquhom. Fil-passat, stajt ippruvajt nbiddel xi drabi billi nagħmel kollox f'ġurnata waħda u fl-aħħar mill-aħħar jien biss burn out u jien lura għal żero fi żmien ftit jiem.
c) AGĦMLU BISS! Ħallini nelabora: faċli ngħid, “eh, għada naħdem id-doppju” jew “meh, hemm biss żewġ platti fis-sink — nistenna sakemm ikun hemm sitta u naħdem l-ekonomiji ta’ skala” jew “fuck it, jien ser immur il-ħanut tal-grocer meta assolutament ma fadal l-ebda ikel”. F- dak l-istorbju, biss DO IT ISSA. Dan huwa diffiċli fil-bidu peress li hemm tant ħmieġ biex tieħu ħsiebha tista 'tidher kbira. DAN hu għaliex baby-steps kienu HEKK KRUĊJALI għalija. Ma ppruvajtx tagħbija żżejjed lili nnifsi. Iżda, huwa tal-għaġeb wara li ftit jiem/ġimgħat, f'daqqa waħda, il-ħerqa hija biss tieħu ħsiebha! – Qed infittex affarijiet x'nagħmel!. jiġifieri l-appartament tiegħi kien kollu nadif ilbieraħ filgħaxija diġà u għalhekk iddeċidejt li naddaf il-filtru tal-vacuum cleaner tiegħi sabiex ikun lest għall-weekend li ġej. Fuckin' psiko-dritt? Ftit tal-jiem ilu spiċċajt il-bżar imfarrak, allura minflok għedt bejni u bejn ruħi, ‘Oh, id-darba li jmiss li nkun fil-maħżen nieħu xi bżar mgħaffeġ’ minflok qlajt fil-karozza tiegħi u mort naqbad ftit. Domt 15-il minuta, u t-tacos tiegħi ma kinux bland.
d) ŻOMM BUSY: jew saħansitra aktar importanti, żomm moħħok okkupat. “Idejn idle huma l-bitħa tax-Xitan”. Ikollok il-punt. Jekk inti bilqiegħda madwar tagħmel jack shit taf eżattament fejn moħħok se wander. Tħallix dan. Nirrealizza li niffjorixxi fuq skeda dixxiplinata, u jien pjuttost ċert li ħafna nies jagħmlu jew kieku. Agħmilha prijorità li jkollok pjan dejjem! Ippjana għada, din il-ġimgħa. eż. stabbiliti miri.
e) / r / nofap – il-qari tal-postijiet ta’ kuljum tassew immotivani. Speċjalment l-istejjer ta’ suċċess. Kienet diffiċli xi drabi, speċjalment kmieni fl-ewwel ftit ġimgħat meta ma kontx daqshekk okkupat u spiċċajt b'moħħi wandering. Hekk kif sirt aktar okkupat nieħu ħsieb l-affarijiet ta’ kuljum u nagħmel aktar involviment fil-ħajja, insib ruħi naħseb fuq PMO dejjem inqas.
f) / r / seduzzjoni – passatemp ġdid ta’ xorta. Jgħin b'kunfidenza, stil, fehim tan-nies, iġjene, eċċ. M'għandekx tkun prick bħal ħafna mill-douchebags hemmhekk u tipprova tużaha BISS biex tilqa' mod tiegħek fi qliezet ta 'taħt tal-bniet. Pjuttost, użaha għalik innifsek biex tibni l-kunfidenza tiegħek (li tgħin man-nisa) u l-ħiliet soċjali. Użaha biex tgħin timforma lilek innifsek fl-individwu tal-biża' kollu li tista' tkun. Imbagħad, mur kellem lin-nisa issa li m'intix pussy aktar. /r/ is-seduzzjoni wasslitni biex: – nilbes aħjar, naħsel aħjar, inxomm aħjar, nitgħaxxaq aħjar, nitkellem aktar bla xkiel, inqum aktar dritta, nifhem l-importanza tal-KUNTATT TAL-GĦAJNEJN, li tkun fil-mument, qtugħ tax-xagħar dope huwa clutch, il-moda hija faċli u monumentali, mazz sħiħ ta 'affarijiet żgħar li għalhekk jammontaw u ugwali għal fiduċja akbar u self-esteem. Meta tħossok tajjeb u kunfidenti dwarek innifsek, għandek post nadif, ħares tajjeb = int (Jien) INĦOBB titla’ u titkellem mal-flieles, inħobb meta niġi miċħud b/ċ allura nista’ nirrifletti fuq dak li mar ħażin (jew xi drabi flieles biss tħafferx il-vibe tiegħek, fuck it), ħobb saħansitra aktar meta ma niġi miċħuda u mbagħad nagħmel mossi kbar magħhom. Jittieħed gost.
BENEFIĊĊJI, SUPERPOTERI, tkun xi tkun trid issejjaħhom u dak li kulħadd VERAMENT irid jisma' dwaru: – kunfidenza, agħtini dak il-kuntatt mal-għajnejn yo! – ġilda ferm aktar ċara – xewqa sesswali bħal whoah – sensittività tad-dick lura: kellha sess ma’ tfajla s-Sibt bil-lejl. Kien tal-biża ', verament poġġiet fuq spettaklu. ORGASM MHUX TEMMIN!!! Ġewż (w / CONDOM f'V), u moly qaddis, raġel, meta rżietha, kien mimli bħal kwart tat-triq bil-jizz meta tossed. Kien tal-biża'! Woke up, banged tagħha mill-ġdid l-ewwel ħaġa fil-għodu, għal darb'oħra bil-kondom u l-orga fil-V. Boss. – organizzata, tgħix tajjeb, tgħix nadif, tgħix b’saħħitha, tħobb il-ħajja – flimkien ma’ / r / seduzzjoni, L-attenzjoni mill-bniet żdiedet, l-ansjetà tal-approċċ marret, ilha għaddejja d-dati l-aħħar ġimgħat, u fil-punt fejn sibt għażliet. Xahar ilu ma kelli xejn, l-aktar għax kont id-dar fuq is-sufan b'6-pack jew noħroġ shitfaced u nagħmel iblah nipprova nsib tramp. – ma nixrobx daqshekk – meta noħroġ bar, ma nkunx iffukat fuq ix-xorb inkun iffukat fuq li nitkellem ma’ tfajliet jew nies oħra. Nispiċċa nixrob xi xarba waqt li nissoċjalizza minflok ma naqbad mazz xarbiet biex nagħmel xi ‘kuraġġ likwidu’ biex immur nitkellem ma’ dik it-tifla waħda li ilni nħares lejha għal dawn l-aħħar sagħtejn. – torqod aħjar, mingħajr naps wara x-xogħol, mhux bi ngħas matul il-ġurnata
FIL-KONKLUŻJONI: Jiena nikkredita lil NOFAP li huwa parti kruċjali għat-twelid mill-ġdid tiegħi. MA naħsibx li NOFAP dawwar ħajti waħdu, madankollu, ipprovda żbokk biex nutilizza biex nikseb momentum biex niġbed ħajti lura flimkien. I DO, madankollu, nemmen li l-astensjoni mill-PMOing tagħmel xi ħaġa għalik bijoloġikament li tagħtik enerġija u xi tip ta 'kunfidenza u/jew vantaġġ li jgħin biex ittejjeb aspetti oħra tal-ħajja. Li toqgħod bilqiegħda u ma tagħmel xejn ħlief li tipprova MHUX li PMO huwa bidu, iżda dan waħdu ma jwassalk kważi mkien. Iżda, meta tieħu l-affarijiet żgħar kollha u taħdem flimkien — meta dawk is-setgħat kollha jingħaqdu, INTI PJANETA KAPTAN! Mulej QADDIS, 30 jum biss ukoll! Nittama nkun lura biex naqta' miegħek f'60 u nagħti aġġornament ieħor. IX-XORTI T-TAJBA!
LINK - 30 Jum – Rapport twil (Storja ta’ Suċċess!)
;